Re: Опыт голодания Honey для похудения
 

BezNik, спасибо Вам за совет.
Как-раз о том, чтобы не навредить себе плохим выходом, а также не наесть с лихвой все потерянные кг., я сейчас и думаю) Многие пишут про "жор" на выходе, надеюсь, что я справлюсь. Это мое первое голодание, все в новинку)

Re: Опыт голодания Honey для похудения
 

Итак, седьмой, заключительный день голодания.

Вес утром - 67.7 (отвес 700 грамм)
Напомню, что изначально, 7 дней назад, вес составлял 74,2 кг.
Итог: минус 6,5 кг.
Интересно, ушло хоть 100 грамм жировой массы?
День сегодня нервный, да и спала накануне отвратно. Устала.
Завтра выходной и первый день выхода. Приложу все силы, только бы не сорваться, не испортить результат. Буду на выходе вспоминать, как нелегко давалось голодание, надеюсь, что разум одержит верх...
Выход постараюсь описывать подробно, чтобы держаться опять-таки. Выход на разбавленном апельсиновом фреше.

Re: Опыт голодания Honey для похудения
 

Honey, удачно выхода!!!

Re: Опыт голодания Honey для похудения
 

На-Талия, Спасибо Вам!

Re: Опыт голодания Honey для похудения
 

Всем доброго утра, дня, вечера и ночи, у кого что)
Сегодня мой ПЕРВЫЙ день выхода.
Вес утром - 66,9 (отвес 800 грамм).
За 7 дней голодания я потеряла 7,3 кг. (воды, мышечной массы, всякой гадости и, надеюсь, немного жира).
Утром с постели взлетела))) После утренних процедур выпила большой стакан воды и приготовила сок - выжала всего один апельсин (получилось 40 мл., до 150 довела водой и выпила маленькими глоточками. Как же вкусно!!! После отсутствия вкусов этот показался таким замечательным-кисло-сладким)
Следующий прием сока будет через 2 часа.
Кстати, о выходе. Наверное, все-таки, я выбрала выход на апельсиновом соке, из всех прочитанных мною вариантов выхода, в основном потому, что я очень люблю апельсиновый фреш. И с кислотностью у меня всегда, ТТТ, было все в порядке.
Совру, если напишу, что после стакана разбавленного почти в 3 раза сока, почувствовала насыщение) Нет, но о еде мыслей не возникает. Держаться буду.
Сегодня выходной, планировала съездить в супермаркет, начать закупать к НГ то, что уж точно не испортится, но передумала-куча соблазнов. Мы отдыхаем 4 дня, перенесу на вторник) А сегодня начну понемногу делать уборку в квартире к НГ) Сегодня у меня шкафы)
Всем форумчанам желаю отличных выходных, легкого голода и планомерного выхода!

Re: Опыт голодания Honey для похудения
 

Ещё прием сока, соотношение фреша и воды такое же.
В шкафу порядок)
Чувствую себя бодро, только немного болит голова, скорее, не болит, а тяжелая какая-то что-ли...
Посмотрю по самочувствию, если что, завтра съезжу в фитнесс-клуб.
Решила, что на выходе постараюсь заняться спортом. Надеюсь, благодаря этому, вес не станет быстро увеличиваться. И потом, нужно заниматься формированием тела)
В общем, "полет нормальный". Радуюсь, что решилась на 7-дневное голодание.
Теперь займусь глажкой)

Re: Опыт голодания Honey для похудения
 

Поздравляю!Отвес хороший,на выходе вес тоже должен падать как правило.Успехов!

Re: Опыт голодания Honey для похудения
 

Вот это было бы вообще расчудесно))) Спасибо Вам!!!

Re: Опыт голодания Honey для похудения
 

День подходит к концу, пока все ок.
И домашними делами позанималась, и держусь пока.
Весь день звонят родители и друзья. Родители зовут на выходные к себе, друзья приглашают развеяться где-нибудь. Но, как ни странно, развлекаться не тянет) К родителям не поеду, они не знают, что я голодала, а мама, которая потрясающе готовит, будет всячески меня соблазнять, я знаю это наверняка) Поэтому, продолжаю быть дома)
За весь день выпила 600 мл.разбавленного сока, около литра воды. Через полчаса ещё один прием 150 мл., и на сегодня все. Кроме воды, конечно.

Re: Опыт голодания Honey для похудения
 

ВВторой день выхода.
Вес утром - 66,9 (тот же)
Интересно...
С утра выпила разбавленный сок в таком же соотношении. Сейчас ещё один прием.
Сегодня будет насыщенный день, я решила съездить за новыми новогодними украшениями для дома и, заодно, купить чего-нибудь такого на работу. Люблю эти хлопоты)
Приеду, отпишусь!
Всем хорошего дня!