Re: Очищение по М.В. Оганян (21 день)
 

3-ий день выхода

Вес 80,7 кг, сегодня пошел в рост +400г
Вчера вечером был стул.
Больше никаких особых проявлений не наблюдаю.
Приема пищи два раза в день хватает, больше кушать не хочется.

В субботу возобновлю посещение фитнес-зала, тело за месяц застоялось...

Да, Синуфорте больше не вызывает чиханье, небольшое першение в околоносовых пазухах, потом небольшое выделение соплей... Может прекратить его капать...??? Я его капаю 11-ый день.

Re: Очищение по М.В. Оганян (21 день)
 

4-ый день выхода

Вес опять пошел вниз 80,2 кг.
Вчера перешёл на трех разовое питание, утром тертые яблоки, в обед тертая морковь, ужин салат: пекинская капуста, зелень, болгарский перец.

Не стал ждать субботу, сегодня утром пошел в фитнес-зал.
Пробежал 4км - практически не устал. А вот когда стал выполнять упражнения с тяжестями - появилась слабость, покачивало в стороны, слегка кружилась голова. Вес после тренировки 79,2 кг.
Тренировка вымотала, не хотелось даже делать сок. Сын напоил яблочным соком. На обед съел финики. На ужин сделаю вчерашний салат.

Re: Очищение по М.В. Оганян (21 день)
 

UsilaDobry72, а какой травяной сбор вы пили? Можете написать, пожалуйста.

Re: Очищение по М.В. Оганян (21 день)
 

5-ый день выхода

Вес 79,0 кг., снизился, сказалась вчерашняя тренировка.
Состояние отличное, немного болят мышцы, но это быстро проходит.

Появилось першение в носовых пазухах после Синуфорте, причем в самых укромных нижних местах, такое впечатление, что я пазухи полностью ощущаю. Сопли отходят понемногу в течении дня, прозрачные. Так за весь период я не увидел выхода гноя...

Вчера стул был уже окрепший, значит кишечник заработал, перистальтика запустилась, это хорошо. Вообще быстро появился первый стул, на первый день выхода. После сухого 7 дневного голодания у меня первый стул появился на 6 день выхода.

Re: Очищение по М.В. Оганян (21 день)
 

У меня дома большой выбор травяного чая, поскольку в обычной жизни я его пью, и только его, ежедневно. Для заварки брал за основу один из составов и дополнял его липой (противовирусное), ромашкой (работа ЖКТ), мята (успокоение). Каждый день разнообразил свое питье...

Вот мои любимые составы травяного чая:
1. кусочки яблока, гибискус, хлопья моркови, ягоды годжи, цедра апельсина, имбирь, розовый перец;
2. кусочки яблока, шиповник, лимонная трава, листья вербены, мята, цветки календулы, красный сандал, белый василек;
3. листья черной смородины, листья омелы, лимонная трава, шелуха бобовых, листья гингко, листья оливы, корки апельсина, корень валерьяны, цветки подсолнечника;
4. корица, семена фенхеля, кусочки яблока, ройбуш, кусочки имбиря, листья малины, базилик, перец, манжетка обыкновенная, корки апельсина, зверобой обыкновенный, ягоды можжевельника, черный василек, клевер.

Re: Очищение по М.В. Оганян (21 день)
 

UsilaDobry72, хочу скачать и прочитать книгу которую вы выложили. Скажите ,а там есть все эти сборы? Как их заваривать и пить?
Спасибо за ответы.

Re: Очищение по М.В. Оганян (21 день)
 

В книге М. Оганян "Золотые правила естественной медицины" предлагается универсальный травяной состав из 14 трав.
Я пью свои травяные чаи, которые покупаю в готовых смесях, и добавляю в них липу, ромашку, мяту.
Процесс заваривания там описан, но он прост, как 3 копейки.
Я на 1 литр беру по 1 столовой ложке травяного чая, липы, ромашки, мяты, заливаю заварочный чайник и настаиваю 15-20 минут. Затем пью 6 раз в день по 0,5 литра. На один раз в кружку 0,5 половина заварки, половина кипятка. Итого заварочного чайника мне хватает на 2 раза.
Оганян в книге рекомендует заваривать на 3 литра по 1 ст.ложке каждой из 14 трав. Настаивать 20 минут и пить по одному стакану в течении всего дня. Получается 10-12 стаканов на день.

Re: Очищение по М.В. Оганян (21 день)
 

6-ой день выхода

Вес утром 79,6 кг. Состояние отличное.
Пошел в фитнес-зал.
Пробежка 4 км. Самочувствие отличное.
Затем пресс, ноги - полет нормальный.
А вот когда стал делать упражнения на дельту, резко появилась слабость, закружилась голова.
Вес после тренировки 78,6 кг. Выпил 1 л. свежего сока (апельсин, яблоко)
Вчера:
на обед салат из пекинской капусты, пикантного перца, огурца, зелени (петрушка, базилик, укроп, лук) + добавил черемшу.
на вечер тертая морковь с зеленью (петрушка, базилик, укроп, лук) + черемша.
Было очень остренько от черемши, может зря её добавил, но люблю...

Сегодня на обед попробую тарелочку постного зеленого борща, на ужин стандартный мой салат из пекинской капусты, пикантного перца, огурца, зелени (петрушка, базилик, укроп, лук).

Re: Очищение по М.В. Оганян (21 день)
 

Молодец! Я тоже знаю одну бабушку, которая всю её жизнь пьют только травянные чаи и в свои лета выглядит супер, а самое главное здорова!

Re: Очищение по М.В. Оганян (21 день)
 

Я травянные чаи пью в основном для желудка, с перерывами, также делаю сама сборы и добавляю почти в каждыи сбор мяту или же ромашку. Недавно купила липу... Вычитала,что если липу долго пить, то побочка возникает, зрение плохое становится