Форум «Лечебное голодание»

Страница 5 из 16

Показывать 1000 сообщений этой темы на одной странице

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)

- Питание (http://golodanie.su/forum//forumdisplay.php?f=11)

- - Орехи и семечки (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=1559)

stuff

18-12-2006 06:19

Re: Орехи и семечки

Цитата:

Значит, арахис все-таки есть можно?

Однозначный ответ дать пока не могу. На протяжении месяца буду ставить эксперименты.

Цитата:

А я так с большим удовольствием иногда перекусываю миндалем, и больше 100 граммов съесть не получается, а удовольствие от процесса жевания и вкуса - преогромное!

Есть наблюдение, что, когда наелся орехов или семян до чувства сытости - то фактически их переел.

Цитата:

лучше уж переесть семечек, чем пирожков

Тут бабка надвое сказала. Смотря, какие семечки, смотря какие пирожки.

На сегодняшний день я однозначно против семян подсолнуха. Выбросил 2 кг в мусоропровод.

_vr_	18-12-2006 09:48

Re: Орехи и семечки

stuff, ешьте неочищенные семечки. И пирожки сами готовьте. Я, помню, в детстве как-то приготовил сырники. Их невозможно было переесть. Вся семья ела этот мой кулинарный шедевр три дня, а папа, человек интеллигентный, назвал их очень сытными. Сейчас я понимаю, что с его стороны это был эвфемизм. Одного сырника вполне хватало взрослому человеку, добавки никто уже не просил.

oleko

18-12-2006 14:43

Re: Орехи и семечки

Цитата:

Сообщение от _vr_ (Сообщение 36619)

oleko. Поскольку у вас такой богатый опыт голоданий, было бы интересно поподробнее ознакомиться...

Мой опыт я уже излагал: http://golodanie.su/showthread.php?t=569

Выводы:

а) Аюрведа права, что не рекомендует людям типа «вата» много голодать; б) В.Ф.Фролов прав: «голодание лечит и калечит» http://www.universalinternetlibrary....dzina3/0.shtml
в) права Г.С.Шаталова со своей Системой (видовое питание, дыхание, движение, терморегуляция ); г) Василий прав: от одного голодания становишься «жирдяем», т.е. голодание съедает мышцы, а без штанги восстанавливается один жир; д) izym прав: КАК ТРАМПЛИН ГОЛОДОВКА ПРОСТО НЕЗАМЕНИМА, НО НЕ БОЛЕЕ. http://syromonoed.com

Поэтому мои минусы (упадок сил, повышенное давление, зябкость) – это следствие неучета этих положений и чтобы их избежать надо делать сразу все одновременно и все делать правильно. А именно: 1)правильно питаться (короткие голодания + сыроедение), 2) тренировать тело (гимнастика, штанга), 3) тренировать дыхание (пранаяма, дыхательные тренажеры), 3) тренировать мозги и нервы (закалка, медитации и т.д).

Если бы не Интернет и этот форум, я бы до всего этого сам бы не дошел. Так что спасибо всем и успехов в наступающем году!:lovedaze3:

_vr_	18-12-2006 22:30

Re: Орехи и семечки

Спасибо, oleko, чрезвычайно интересный опыт. Оказывается, я уже читал этот топик, но забыл, что он именно ваш. Прочел еще раз с удовольствием, и полностью разделяю ваши выводы. Удачи.

Василий

19-12-2006 03:53

Re: Орехи и семечки

Цитата:

Сообщение от oleko (Сообщение 36602)

... Представь, я много лет голодал, и с каждым годом становился все более мерзлявым. Кисти рук становились все более бледными и холодными....

Извените но вот ваше меню -

Цитата:

Сообщение от oleko

С питанием я экспериментировал достаточно, перепробовал многие рекомендации и диеты. Но пришел к выводу, что главное, не что и как есть, а сколько. При этом жареного, жирного избегаю. Воду пью не раньше чем через 2 часа после еды, примерно 0,5 л в день. Пришел к следующей схеме питания, стараясь съесть минимум.
Завтрак (он же ужин-обед до 18-00) примерно такой:
Вариант1)
Наливаю 300г воды, кидаю туда все, что есть под рукой – капуста, морковка, каротошка, сухофрукты, гречка, рис, макароны, колбаса, готовое мясо и т.д. Кипячу этот густой суп 10-15 мин, соли не сыплю. Остужаю, ем. Передохнув 20-30 мин, жую хлеб, сухари, печенье, мед, конфеты, шоколад, орехи, фрукт(яблоко, банан).
Вариант2)
Чай (молоко, сок -300г) + хлеб, сухари, печенье, мед, конфеты, шоколад, орехи. Передохнув 20-30 мин, ем кашу (Гречка, рис, спагетти + немного овощей, сухофруктов). Заканчиваю вареным яйцом (мясом, рыбой).

Я думаю при таком рационе ни что не поможет, даже 10 летнее голодание.

oleko

19-12-2006 06:42

Re: Орехи и семечки

Цитата:

Сообщение от Василий (Сообщение 36755)

Я думаю при таком рационе ни что не поможет, даже 10 летнее голодание.

Вы совершенно правы! Такое меню было у меня год назад, до знакомства с Вашим опытом и опытом других сыроедов на сайте www.syroedenie.com . А теперь я 100% сыроед, хотя и не моно. Склонность к смесям у меня еще сидит крепко. И эксперимент с питанием еще продолжается.

Недавно прочитал статью о пресловутых хунзах http://www.dd-water.ru/smi/vyberi_zhizn'.shtml Пару лет назад смотрел по телику фильм о них. Обычное племя, как и все другие захваченное теперь цивилизацией. Но мифы тоже бывают полезными. поэтому стал делать "кашу" по-хунзятски. 30-40г пшеницы и 30-40 г семечек перемалываю в кофемолке и заливаю теплой водой. Через 4-5 минут ем ее с фруктами или овощами. Очень сытно.

mvs	19-12-2006 12:50

Re: Орехи и семечки

Цитата:

Сообщение от oleko (Сообщение 36767)

стал делать "кашу" по-хунзятски. 30-40г пшеницы и 30-40 г семечек перемалываю в кофемолке и заливаю теплой водой. Через 4-5 минут ем ее с фруктами или овощами. Очень сытно.

Интересно, как хунзята шелушат семечки?

Бамбука Пандовая

19-12-2006 14:20

А как можно семечки перемолоть в кофемолке? Они же жирные? Или Вы их вместе с шелухой того.... ?

А Вы пробовали когда-нибудь семечки в кофемолке перемолоть??? :-) Они забивают, застревают, превращаясь в пасту, а не в "порошок", как кофе.

А я их в хлеб добавляю, перемолотые, но не на кофемолке. :-)

oleko

19-12-2006 16:56

Re: Орехи и семечки

Цитата:

Сообщение от Бамбука Пандовая (Сообщение 36848)

А как можно семечки перемолоть в кофемолке? Они же жирные? Или Вы их вместе с шелухой того.... ?

Наверно семечки семечкам рознь. Я покупаю в супермаркете в пакете 500г очищенные, выращены в Китае. Они хорошо прорастают и не жирные, отлично мелются в кофемолке. Может у них есть какие-нибудь скрытые недостатки, но я их пока не обнаружил. Будем посмотреть!

Sreda

20-12-2006 09:36

Re: Орехи и семечки

Oleko, интресное ваше сообщение, что прорастают семечки шелушеные. Я думала, это невозможно.

Текущее время: 03:55. Часовой пояс GMT +4.

Страница 5 из 16

Показывать 1000 сообщений этой темы на одной странице