Re: Инкарнация на новый уровень тела, сознания и духа!
 

Здравствуйте Наташа!
Не такая вы уже и неисправимая кофеманка, когда был у вас последний раз в дневнике во время эксперимента на ст.38, то вы выпивали Кофе 1г (50мл).
Если взять мой сегодняшний день, то вы начинаящая.
Кстате у меня первую девушку во взрослой жизни, первую женщину звали Наташа и она остается самой дорогой мне.
И до взрослой жизни у меня было очень много Наташ и все они были очень положительные, так что ваше имя у меня ассоциируется только с чем-то очень хорошим. И оно мне так нравится, что когда у моего брата должен был родиться ребенок, то больнице сказали, что будет мальчик, а я все мечтал о том, что родится девочка. Думаю пусть у него родиться мальчик, а когда у меня родиться девочка, то назову её Наташей. В то время я как раз начал практиковать свои голодовки и сам не понимая и незная о сыроедении начал сыромоноедить. И что вы думаете, у моего брата 8 сентября (день имени Наталья) родилась девочка. Вот тогда я начал понимать силу мысли и силу очищения тела, сознания и духа.

Приведу цитату из вашего дневника.
План на 10-дневку №1:1. Ежедневно утром и вечером молитва.
Попробую объяснить, почему я выбрал эту цытату: большинство из нас христиане, а главной молитвой считается «Очте наш», которая гласит
Отче наш, Иже еси на небесех! Да святится имя Твое, да приидет Царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси и на земли.

Тоесть к создателю мы обращаемся на ты, а к людям на вы. Такое впечатление, что люди для нас выше создаля. Когда-то проанализировал отношение между коллегами, мало знакомыми людьми пришел к выводу, что те кто выкают имеют низкую самооценку.
Так как мы уже давно с вами знакомы предлагаю перейти на ТЫ.
Ты согласна?

Важное сообщение ко всем пишущим в мой дневник: ко мне бращаться на ты. С этого поста я буду обращатся ко всем на ты.
Мы же тут как одна большая ЗОЖ-семья, а разве принято выкать в семье?

Re: Инкарнация на новый уровень тела, сознания и духа!
 

Около 9 вечера - хенкалии с большой тарелкой (в тарелке пастернак натертый на терке с квашенной капустой)
Около 10 вечера - 1ст. ложка отрубей в чашке кефира со сладким бубликом и кексом (кекс приготовила 9-летняя племяница). Готовила первый раз, не смог отказать.
Вывод: надо составить намерение о самодисциплине, причем в срочном порядке

Re: Инкарнация на новый уровень тела, сознания и духа!
 

Сейчас уже не могу так однозначно сказать))). Я никак не могла понять, почему, когда я жила в Кишиневе, мое СЕ было просто песня, а в Москве идет с огромным скрипом. Нет тех ощущений счастливости, энергии, здорового пофигизма и всего остального. В Кишиневе я покупала овощи, фрукты, зелень исключительно на маленьких рынках у бабушек, во дворе у нас рос огромный орех, поэтому в их качестве и происхождении))) я была уверена. Плюс конечно климат, много солнца, более чистый воздух. В Москве овощи покупаю в гипер-супер- маркетах ( а что делать), до ближайшего рынка путь не близкий, а с учетом пробок так вообще. Конечно СЕ-это оч круто, но ко всему надо подходить разумно. В Москве, да еще зимой, очень сложно сыроедить. во всяком случае мне!:-)

Re: Инкарнация на новый уровень тела, сознания и духа!
 

Хорошо бы намерения подкреплять действиями:D Это относится и ко мне!
Удачи тебе и хорошего дня!

Re: Инкарнация на новый уровень тела, сознания и духа!
 

Когда ж грешить, как не в молодости:)

Re: Инкарнация на новый уровень тела, сознания и духа!
 

19:11:13
Был на работе, с собой был ноут, так что все задукоментированно.06:00 – чашка воды с соком лимона и 1ч. ложкой меда
Сделал 1 литр морковного сока всыпал 2 ложки отрубей и перелил все в бутылку.
06:30 -1ст. ложка отрубей в чашке белорусского кефира
В 07:30 приехал в Киев и решил вместо кофе пить зел. чай, а кофе уже пить на работе. Так и сделал.
08:30 – приехал на работу выпил кофе.
Залил водой 2ст ложки льна.
09:00 – чашка травяного чая с соком лимона и 1ч. Ложкой меда.
10:20, 11:05, 11:55,16:55 - чашка морковного сока, ел чайной ложечкой (чай, какао, соки так едят мои племянники и по моим наблюдения все дети. Вот понимание пословицы «жидкое есть, твердое пить»). Взрослые думают, что они умнее детей и животных, но все происходит с точностью, да наоборот – поэтому и болеют.
12:10 кофе с 7-ой сигаретой.
12:45, 13:00, 17:55 – чашка воды
13:10-14:05 завтрак: 1.5 бутерброда (колбаса, сыр янтарь, хлеб – тост с отрубями), савойская капуста (отрывал листиками), чечевица пророщенная (в сухом виде около жменьки)
15:15, 18:15 – зеленый чай с лимоном и ложкой меда.
15:25 – 5ч. Ложек замоченного семени льна.
15:45 – чашка воды.
16:00 – 1 мандарин
17:15 – 2ст ложки жмыха от морковки
18:35–19:35 - 1.5 бутерброда (целый как на завтрак, половинка тот-же но с маслом) на терке корень пастернака и немного свеклы политое это соевым соусом. Обычно добавлял масла и сок лимона, но без этого оказалось вкуснее.
20:10 – чай из суданской розы с соком лимона и 2ч ложками меда
20:30-20:40 – 1ст ложка отрубей в кефире с двумя бутербродами (хлеб из отрубей с маслом и медом)
Физ. Нагрузки:
05:00 пресс по Голтису. Сразу на шведскую стенку подъем ног – 10 раз. Сразу после взял гантели по шесть килограмм и сделала наклоны в стороны, количество ни считал.
12:25 – подтягивание широким хватом 10раз, через мин. подтягивание узким хватом 6раз, ч/з мин. подтягивание ладонями к себе 5раз, ч/з мин отжимание на брусьях 20раз.
16:25 – ноги по Голтису(http://www.youtube.com/watch?v=PHldb6YowNo) каждое упражнение по 5раз.
По 5, потому что первая тренировка, только начал. В 10 классе качался. Когда первый раз делал ноги, вроде бы сделал немного, потом неделю по ступенькам спустится не мог.
Я человек,который не понимает, что надо все делать по чуть-чуть, особенно с начала, решил отказаться от этого. Опыт сын ошибок трудных. Всё-таки подходит возраст мудрости, через зделаные ошибки наступает осознание. Есть люди которые будучи ботаником всю жизнь, в старости начинают тренировки(был у меня ролик про такого человека, не могу найти), естественно по чуть-чуть в 70 ставят рекорды, а есть молодежь моего возраста, которые приходят тренажерный зал условно «гнут гантели, как подковы», «штангу в узел завязывают», а на следующий день встать не могут.

18:30 – голень каждой ногой по 20/10раз.
17 сигарет

Re: Инкарнация на новый уровень тела, сознания и духа!
 

20:11:13
Был на работе, но ноута рядом не было, поэтому пишу по памяти.06:00 легкая гимнастика до позыва на горшок.
06:45, 08:00,23:15 – кофе с сигаретой
06:30 - доел замоченное семя льна
07:45 – ложка отрубей с двумя хорошими глотками кефира
Поехал домой. По дороге позвонил начальник и попросил поработать на заводе (человек не вышел на смену). Ехал и чего-то поджелудочная начала побаливать. Я работаю на базе (складах «подальше от начальства поближе к кухне», но на базе нету ни кухни(столовой в отличие от завода), ни воды, ни отопления (пользуемся колориферами, которые вытравливают воздух). А зная, что на заводе надо поработать, зашел в аптеку купил «Линекс». В тот день випил 6 штук каждый прием по 2 таблетки.
10:00 таблетка «Лицитина» купил когда-то, читал что память улучшает. Бросай курить, пить кофе, садись на сыромоно и память будет идеальна. 4-5 лет назад у меня память именно такая и была, тогда я удивлялся, почему у людей с памятью такая проблема, а потом отошел от сыроедения, начал употреблять кофе и курить и получил, то на чем концентрировал внимание. Вывод: концентрируй внимание только на положительных аспектах жизни и вселенная тебе это даст.
14:10 – 14:40, 19:05 -19:40 – капуста монотрофно
17:45 – яблоко
00:10 – грейпфрут
01:00 -03:00 – подсушенные белые семечки (не жеренные)
За смену:
Скурил 20 сигарет
Выпил, 4 зеленного чая.
Физические упражнения:
08:10 – подтянулся широким хватом 9 раз, через минуту, ладони к себе подтянулся 5раз.

Re: Инкарнация на новый уровень тела, сознания и духа!
 

21:11:13
Был дома, но силы отсутствовали пишу по памяти.
06:15, 08:30 - кофе с сигаретой
Захотелось мяса 08:40 – сосиска в тесте (не ел уже лет 5-6), опять в канализацию залезаю.
Посчитал за сутки выпил 5 кофе и 4 зеленого чая. Сразу стало плохеть. Ехал в трамвае и тут мысль: я же вчера выпил 3 чашки кофе, а сегодня 2, но если посчитать за сутки получается 5. Меня сразу попускать начало. Все-таки мозг с нами может делать что угодно, главное отношение к происходящему.

09:30 – зеленый чай
09:45 – шоколадка «Твикс» маленький
Когда ехал домой (чтобы не скучно ехать и чтобы быстрее летело время читаю книги) у меня в сумке были три книги: Джек Кэнфилд & Джанет Свитцер «Правила» бизнесс, Бернард Шоу – художественная литература, Наталья Котельникова «Санат Кумара Ты во Мне, Я в Тебе» - духовная литература (стараюсь развиваться во всех направлениях). Вдруг душа попросила Н. Котельникову. Я начал читать и через 5 минут заметил, что мне стало так хорошо.
Приехал домой.
10:00 – ванна после контасный душ (горячая/холодная вода по 3 раза). Вроде попустило, на радостях, что теперь я дома и все будет хорошо начал есть мясо.
10:30 – 11:00 - 10 штук хенкалий с салатом (пол морковки натертой на терке, пучёк петрушки, и квашенная капуста)
Лег спать.
14:00 проснулся и выпил пол чашки кефира с ложкой отрубей) и пошел спать дальше.
17:45 проснулся и выпил 2 чашки воды.
18:10 – чашка травяного чая.
20:00 заснул
«Линекс» - 6 штук
Скурил 7 сигарет
День прошел в полнейшей прострации, так что память может подводить.

Re: Инкарнация на новый уровень тела, сознания и духа!
 

22:11:13
Был на работе с ноутом, все задукоментированно.04:22 – проснулся и в туалет
05:15 – легкая гимнастика.
05:30 – ванна, после контрастный душ (горячая/холодная вода по 3 раза)
06:10, 06:30 - вода с соком лимона и медом
06:15, 11:25, 18:00 – таблетка «Линекс»
07:45 – приехал в Киев и выпил кофе с сигареткой.
11: 30 - Решил делать подсчет сигарет, может быть буду курить оттягивая время, то буду и курить поменьше, а так глядишь и брошу... Есть такое намерение, рождественский пост скоро.
07:45, 09:00, 09:45, 10:30, 11:30, 12:55, 13:55, 14:45,17:00, 17:55, 18:45, 20:30 = 12 сигарет
09:00, 13:00, 14:20, 16:50, 17:50 – чашка воды
09:30 – полчашки чая на травах с соком лимона и медом
09:45 – ложка отрубей и запил оставшемся травянным чаем
10:00 –замочил 2ст. ложки льна.
10:10 – присел 30 раз
10:35 – чай из трав с соком лимона и ложкой меда, в прикуску кусок яблочного пирога (напарница угостила).
11:35 – зеленый чай
12:05 – груша
13:05, 16:55, – 3 чайных ложки замоченного семени льна.
13:15- 13:40 – яблоко
13:20 - Перебирая свою библиотеку папок в ноутбуке (решил навести порядки), наткнулся на папку Аллен Карр, думал там книги, открыл оказались аудиокниги Аллен Карр «Как легко бросить курить» и «Способ сбросить вес». Класс закон притяжения действует, намерение было запущенно и начало набирать силу. Решил вечером послушать «Как легко бросить курить».

14:20 – Таблетка лицитина
14:40 – Что-то спать захотелось. Выпил зеленого чаю с ложкой меда и ложкой масла какао. Зеланд писал, что если пить такой чай, то бодрит куда там кофе…Действительно бодрит, если бы выпил кофе, то оно бы меня не взбодрило, а прибило.
15:00-16:15 - Завтрак: салат (морковка, капуста и соевый соус), 2 бутерброда (булочка для гамбургеров с маслом и копченный колбасный сыр).
17:10, 20:35 – 1ст. ложка отрубей в стакане кефира.
18:15 - Зеленый чай с соком лимона и 1ч. Ложкой меда
18:30- 19:35 - ужин: натертый буряк, пророщенная чечевица (в сухом виде хорошая жменя) и 1 бутерброд как на завтрак.
"Линекс" - 4 таблетки
Вечером забыл о том, чтобы послушать Аллена Карра, увлекся Голтисом и просмотрел http://www.youtube.com/watch?v=BBwWJrRBmPY

Re: Инкарнация на новый уровень тела, сознания и духа!
 

Эти грехи меня до больнички довели.
Грехи - путь в АД,а добродетели в РАЙ!