Re: Лёгкость внутри и снаружи, дневник здоровья и радости :-))
 

Всем привет!!!

1 апреля 2014г.
Неожиданно у нас наступила зима - настоящая... снежная... http://s15.-Ved-/02c4daeca4934b578173c3ceec195ab5.gif

Самочувствие отличное, едем дальше http://s19.-Ved-/f54b7e34a87aff47c41146d297f0010d.gif

Re: Лёгкость внутри и снаружи, дневник здоровья и радости :-))
 

2 апреля 2014г.

Еда за вчера: роллы 800 Ккал, 3 кружки чая (24 гр сахар 96 Ккал, 130 гр молоко 3,2% 85 Ккал), семена тыквы, льна по ч.л. прим 80 Ккал.
Итого: 1061 Ккал

Перерыв: 11 часов

Вес падает потихоньку, но заставить себя есть больше и калорийнее просто не могу, чуть переем и тошно, и противно, да и не хочется совсем.
Самочувствие хорошее.

Всех читаю, всем желаю чудесного весеннего настроения и успехов в начинаниях!!!! :-)

Re: Лёгкость внутри и снаружи, дневник здоровья и радости :-))
 

3 апреля 2014г.

Вчера было два полноценных приёма пищи, всё вместе за день около 1700-1800Ккал... даже перечислять не буду.

Re: Лёгкость внутри и снаружи, дневник здоровья и радости :-))
 

Всем привет :-)

Вот вы понаписали)), я всё прочитала...

Ела эти дни 1500-1700Ккал.

Сегодня планирую разгрузку.
Вечерком отпишусь.

Re: Лёгкость внутри и снаружи, дневник здоровья и радости :-))
 

Re: Лёгкость внутри и снаружи, дневник здоровья и радости :-))
 

Не забывайте, что "Ккал" выдуманы диетологами для сокрытия реальной пищевой ценности продукта. Ккал - это угольный энергетический эквивалент. Рафинированный сахар - активный иммунодепрессант, лучше использовать мёд. Полезного было в этом всём... только семена.)
Удачи.))

Re: Лёгкость внутри и снаружи, дневник здоровья и радости :-))
 

спасибо ТЕХ, я это знаю :) но пока не дошла до питания одним "полезным".

Re: Лёгкость внутри и снаружи, дневник здоровья и радости :-))
 

Удачи, Вам:prv03:

Re: Лёгкость внутри и снаружи, дневник здоровья и радости :-))
 

Талия, спасибо!!

Re: Лёгкость внутри и снаружи, дневник здоровья и радости :-))
 

Еда вчера:
1 сырая свекла (размер небольшой, около 6 см в диаметре), 3 банана, 5 фиников, 4 блина, 2 ст. л сгущёнки, 1 ч.л. мёда. Ккал посчитаю позже.

Сегодня буду есть сырую морковку, очень хочется, аж слюнки текут :-)