Re: Снова в бой с жирами и болячками!
 

Да понятно, что расстраивайся - не расстраивайся - лучше-то от этого не станет. Как говорила моя приятельница "Либо не жри, либо жри и не кори себя".
В принципе ничего страшного для веса не вижу. Я лет 10 назад худела на таких кривых каскадах: один нормальный прием пищи раз в 2-3 дня. Больше 10 кг, по-моему, тогда за месяц скинула, а вес тогда был меньше 100. Только для здоровья от этого польза сомнительная. Можно и желудок так посадить.

Re: Снова в бой с жирами и болячками!
 

Итак, снова день 1 - ВГ
Вес 108 - обошлось практически без привеса
Сегодня снова первый день и он же пока последний. Раз уж до конца недели ничего путнего не вышло, то прервусь на выходные. Поездка тоже на субботу наметилась, так что, завтра фрукты-овощи, потом два дня отдыха, а с понедельника вторая попытка зайти на 7-10 дней. В принципе вес неплохо уходит и на коротеньких каскадах, особенно если перерыв надолго не растягивать - покушала денек и дальше, но как-то устала я балансировать на грани и трястись за каждые 500г, а на каскадах ты именно в таком состоянии. Вот я после приезда из отпуска была 113,3, потом, делая по 2 ВГ в неделю+умеренное питаниие и физнагрузки скинула до 109,4, потом напару дней расслабилась - и уже 111. Хочется уже серьезного отвеса, хоть в 5 кг. Конечно, определенные колебания все равно будут, но они будут уже в другой категории.

Re: Снова в бой с жирами и болячками!
 

Hungry, вы себе большой вред нанесли этим- и результат пожинаете сейчас

Re: Снова в бой с жирами и болячками!
 

В смысле? Какой результат я пожинаю? С ЖКТ все в порядке, вроде. А если Вы про вес, то это однозначно не от этого. Худенькой никогда не была, но до неприличия меня разнесло именно когда я несколько лет практически не голодала.
Ну и плюс наследственность - если у меня до этого 4 поколения просто огромных женщин было:hz: Чтоб там ни ***дели современные врачи вроде Малышевой и гламурные фифочки, считающие, что их чаще всего природная худоба - результат великой аскезы и самоотречения, бороться с генетической предрасположенностью очень сложно. Даже этот форум читаю и удивляюсь. Люди умудряются сбросить 45 кг меньше, чем за год. У меня тоже уже -40 где-то, но мне понадобилось 1,5 года. И голодали многие из них не больше моего. Правда, большинство и на еде во многом себе отказывает, а я жру все подряд, но это не потому что я такая плохая, а потому что давно уже поняла, что в перерывах между голодовками хоть я жру сало, хоть капусту - результат один: вес не прибавляется особо, но и не уходит.

Re: Снова в бой с жирами и болячками!
 

Hungry85, вес 108 кг- очень серьезная штука, это не 80 и даже не 90....и такое положение вещей не м б вызвано какой-то одной причиной...тут комплекс причин, наследственность тоже, да, конечно, но не только она...Если про наследственность- моя мама борется с лишним весом всю жизнь...безрезультатно...все у нас в семье женщины предрасположены к этому+ скелет широкий, таз - созданы мы быть большими......и я тоже...Но никогда не весила более 56 кг...т е один фактор победить легко...несколько- гораздо сложнее...Но тоже можно! Желаю вам удачи в этом, верю, что все получится!
ПС... скидывать более 10 кг за месяц- это не благо, а будущий набор еще большего веса в большинстве случаев...это очень быстро, так не рекомендуется делать

Re: Снова в бой с жирами и болячками!
 

Но и не 150-160, как было полтора года назад. Кстати, выгляжу я сейчас получше, чем многие в 80-90. Тоже феномен семейный. Сестра двоюродная похудела так, что стала дрищом, а весит все равно 73 кг при росте 173. Норма, но все равно по современным умным таблицам многовато для ее 18 лет. А другие девушки, так выглядящие, весят не более 60 с копейками...

Ну на первом месте, конечно же, жрание булок тазами и масла и сала ведрами! Этим постулатом про "комплекс" причин меня со школы закормили до блевотины, так что, я стала прямо-таки агрессивно на него реагировать, так что, если что, ничего личного)))
Ну конечно я не говорю, что такая белая-пушистая полнею от воздуха. Пожрать всегда любила, чего уж там, но не более, например, своих совершенно худых коллег по работе. А надо бы осознать, что еда даже в нормальных количествах для таких как я - яд. Но все мы из плоти и крови, в конце концов есть и другие интересы и ценности, кроме вылизывания и обихаживания тельца...

Ну значит ген ожирения Вы не унаследовали. У меня тоже брат худощавого телосложения, хотя, если б я кушала столько, сколько он, давно бы не проходила в двери.

Ну про диеты согласна. А вот сброшенное на голоде не возвращается, если правильно выходишь и потом вовремя проводишь следующий голод.

Спасибо за комментарий, и Вам удачи в Ваших начинаниях!

Re: Снова в бой с жирами и болячками!
 

Мадму Азель,
Hungry85, девочки, вы обе правы, но каждая со своей колокольни...

Hungry85, я оооочень понимаю и поддерживаю - она как я ,
но она ест и худеет, в отличии от меня...мне только поучиться.
Правильно всё Hungry85, при дальше таким же буром - получается и комфортно, значит твоё - так и иди пока.


Мадму Азель, я когда-то весила 51 кг. - уже даже не верю, что это
была я...
Это стопудово!!!

Никакой наследственности - я в это не верю вообще.
Есть привычки, пищевое поведение неправильное - вот в это верю.

Тоже правильно!

Это не у всех. Но у меня есть, к сожалению...Это очень ужасно...
Но у Hungry85 этого НЕТ и уже давно, практически всегда!!!
Вот в этом она просто МОЛОДЕЦ!!!!
Анечка, дерзай и дальше - всё у тебя супер!!! Всё нормально, всё получается!

Re: Снова в бой с жирами и болячками!
 

Ну как же никакой? Как объяснить, что у нас в семье мы все едим одинаково, но мы с мамой полные, а папа с братом худые, как не тем, что с маминой стороны по женской линии есть ген ожирения? Кстати, про пищевые привычки: я бы не назвала свое повседневное питание таким уж неправильным. Мы, конечно, не веганы и не сыроеды, но давно уже едим все вареное, на пару или в духовке, жирное - это вообще бэ-э-э. Из мяса в основном курица, индейка. Овощей достаточно. Плюс лично я вообще не ем хлеб и равнодушна к сладкому. А сейчас еще и порции стала контролировать и ходить по 5 км в день, а вес на еде не только не уходит, но еще и приходится все время балансировать на грани привеса. Думаю, если б я пошла к врачу, он бы просто не поверил, что при таком образе жизни я не худею ни на грамм.
Еще у современных горе-генетиков есть версия, что полные дети бывают из-за того, что мать жрала много во время беременности. Так вот, моя мать не то что не жрала много, ей жидкость ограничили до 800 мл в день вместе с супом. И родилась я такой худой, что врачи офигевали. Но за первый месяц жизни набрала 1200г, хотя родители мои знали о возможных проблемах и с пеленок жестко ограничивали питание.



Опять же, никакая я не молодец - просто это особенности тела. Я не худею от питания, а вот после голода у меня особо не возвращается. Может, как раз потому что мой наследственный гипоталамический синдром частично лечится голодом. А если у тебя возращается, то, может, как раз потому что твои проблемы другой природы. Если ожирение алиментарное, то вполне возможно, что после 0 калорий тело начинает усиленно откладывать даже с 900-1000. Зато ты писала, что Дюкан тебе подходил, вроде как, а на меня диеты вообще не действуют, особенно такие, где можно есть. Может, в таком случае тебе голод действительно лучше оставить для очищения и оздоровления, а для похудения попробовать что-то другое?


Спасибо! У НАС все получится! Прибьем этот вес!

Re: Снова в бой с жирами и болячками!
 

Отчетик за 2 дня
19.09 после дня ВГ вес 107,3 - отвес совсем маленьких для первого дня
20.09 после дня на овощах-фруктах вес 108 - привес для овощей-фруктов большой. В прошлый раз был срыв, поела более вредно, а привес был всего 200 г.
Думаю, что такое положение вещей объясняется тем, что после 2 дней голода наступил типичный для меня затык: именно поэтому так мало ушло даже за день г. и так много прибавилось от арбуза и тушеного кабачка... Короче, если короткие каскады, то лучше уж 1/1 - после 1 дня хотя бы жидкость не задерживается. А дальше уже пофиг - что 2, что 10 - отеки все равно будут.

Re: Снова в бой с жирами и болячками!
 

К сожалению, а может быть к счастью, тут правых и неправых не бывает, только мнения. У каждого правда своя. Не знаю, как назвать эту фигню, геном или особенностью метаболизма, или конституцией тела, но наследственность однозначно присутствует. И когда коллега съедает по три перемены блюд за обедом каждый день и не прибавляет ни грамма, не занимаясь никаким спортом, мы с другой коллегой берем себе половину порции овощей и половинку пюре и так годами, каждый день. И никакой еды вечером, иначе она уже с утра животом будет торчать. Когда размер маленький, любая прибавка видна сразу. И ничего с этой заразой не сделать, просто выбирать , хочешь по жизни ты куски считать или хочешь иметь лишний вес