Re: Дневник для самодисциплины
 

Чуть меньше вашего. 176 :)

Re: Дневник для самодисциплины
 

nata nata, а можно более подробно что и как?)

Re: Дневник для самодисциплины
 

Dinchic, руководствовалась следующим
Одним из наиболее эффективных методов очищения организма, особенно для взрослых, является следующий.

ВНИМАНИЕ! При аппендиците или склонности к нему применять этот метод не рекомендуется. В этом случае лучше всего использовать клизмы которые следует делать 2-3 раза в день в течение недели и более.

Утром натощак выпить стакан раствора (одна столовая ложка глауберовой соли (сульфат натрия) на стакан воды в теплом или холодном виде. В этом случае цель состоит не в очищении кишечника, а в извлечении из организма всех имеющихся в нем токсинов и отходов.

Используемый раствор действует на токсичную лимфу и указанные выше отходы так же, как магнит на гвозди и металлические опилки. Собрав их таким образом, мы получаем возможность избавить организм от этой дряни путем неоднократного очищения кишечника.

Количество выводимых нечистот может достичь трех-четырех и более литров, что способно привести к обезвоживанию организма. С целью недопущения этого необходимо восполнить утраченные объемы жидкости путем потребления 2 л свежего сока цитрусовых, разбавленных 2 л воды для быстрого их поглощения организмом.

Эта смесь готовится следующим образом: к сокам 4 больших или 6 средних плодов грейпфрута, 2 больших или 3 средней величины лимонов добавляется сок апельсина - в таком количестве, чтобы общий объем составлял 2 л. Затем к полученной массе добавляется 2 л воды.

Указанную смесь начинают пить через 30 мин после принятия раствора глауберовой соли и продолжают пить с периодичностью в 20-30 мин вплоть до момента, пока все эти 4 л не закончатся.

В течение всего дня не следует ничего есть, однако если к вечеру голод станет особенно нестерпим, можно позволить себе немного апельсинов, или плодов грейпфрута, или сельдерейного сока.

Перед сном надо обязательно сделать клизму из 2 л чуть теплой воды с добавлением туда сока 1-2 лимонов.

Цель - удалить из складок толстой и тонкой кишки могущие быть там отбросы.

Указанную детоксикацию следует проводить 3 дня подряд. Ее результатом будет удаление из организма примерно 12 л токсичной лимфы и замещение ее таким же количеством ощелачивающей жидкости.

На четвертый и в последующие дни следует начинать пить овощные соки и есть только сырые овощи и фрукты.

Если во время или после детоксикации появится слабость, то не следует беспокоиться, так как результатом этого будут бодрость и здоровье".

Я. В. Уокер.


Но это слишком варварский метод, и сложно провести все три дня как положено. Но два я проводила.... Теряла за 2 дня 4-5 кг, 2 кг вернулись по заполнении кишечника, но обязательно неделю подержать диету...

Плюс перед такой чисткой надо очистить печень, или знать наверняка что нет камней ...

Re: Дневник для самодисциплины
 

Ванди, точно тютелька в тютельку:-)
Будем вместе к здоровому, красивому телу идти ...

Re: Дневник для самодисциплины
 

nata nata, спасибо!))) Вроде бы все нормально, подходит, вот только К... это нда...:D как-то не складываются у меня с ней отношения) ну да ладно, что-нибудь придумается :-)

Re: Дневник для самодисциплины
 

Dinchic, ну клизму я не делала, банально пила на другой день кефир, кстати голода не было тоже, соки цитрусовые дают сытость. Но обязательно делала обертывания, тельце моментом обвисало...

Re: Дневник для самодисциплины
 

Вес сегодня 73.8
Самостоятельного стула не было, уже вторые сутки((( еще и вчера травку не пила, посещает меня одна мысля- после первых родов ( мальчикам мимо) и после клизмы сделанной в роддоме, из за не правильного питания запор был - врагу не пожелаешь... Я намучавшись от боли сделала микро клизму 200 гр. молока горячего и 50 грамм масла деревенского, чуть остыла и по назначению, больше меня эта проблема не касалась. 9 лет прошло и сорвала мышцы при родах опять же, и снова здорово. Так вот думаю если после солевой К до чистой воды сделать опять такую микро К ...
Потому что иначе надо постоянно думать, это есть а это закрепит...
Такая вот деликатная проблема ...
Есть кто справился с дисфункцией кишечника?

Re: Дневник для самодисциплины
 

nata nata, ну, на питании чернослив выручает. Проблемы такой вообще у меня нет, правда, это после праздников, например, если охота побольше прос@ться :D
Можно съесть граммов 100-200 сухого, можно размочить.
Разок слопала много, а он раньше подействовал, пришлось тренировку прервать и домой идти, т.к. бегать раз в 10 минут на трон, а потом снова на тренажеры - как-то не того..
А если у нас тютельки совпадают, мож и способ подойдет.

Re: Дневник для самодисциплины
 

Ванди, не люб он мне не мил))) но пользую как вспомню, я бы не как одноразовое средство, но что бы раз и навсегда!!!
Как самочувствие?

Re: Дневник для самодисциплины
 

nata nata, Самочувствие лучше, я там у себя написала.
А чтоб навсегда.. Я одну особенность заметила - когда в питании в основном сырые овощи - попа устанет какать. :smirk: