Re: по методу Оганян
 

Незнаю:(
Я не особый любитель специй по типу корицы ,а вот корианд я в сыром виде больше люблю,проще в салатик травку покрошить:)


Вот и кончилась моя голодовка в 42 дня :super:
Подвожу итог:
Значит так,самочувствие всю голодовку было прекрасное
Перестала болеть голова,почки,колени и правая ступня которая просто не давала жить.
Потеря веса за всю голодовку 19кг :super:
Далее выход из голода и далее как и писала выше буду сыроедить до следующего очищения:)


Сегодня первый день выхода:)
Чувствую себя очень спокойно,апетита нет , в 12 дня сьела перетертое яблочко с киви,смаковала:)
часа в 3 сьем пюре из грейпа и яблока а вечером до 6 из ананаса
в перерывах буду пить отвар только меда сделаю поменьше:)
Вот такой план на сегодня:)

Николас у меня вопросик а выходим 21 день,правельно?
И как теперь клизмы?

Re: по методу Оганян
 

Забавная, Клизмы на выходе Марва рекомендует делать 2 раза в неделю. Я сделал в первый день выхода и потом еще 1 раз, а сейчас самостоятельный стул уже. Но в выходные сделаю еще. Вообще я решил, что для поддержания чистоты организма буду делать клизмы раз в неделю.
По поводу того, сколько выход сам не понимаю. Но я думаю раз ты планируешь сыроедить, то выход у тебя будет на протяжении всего этого периода, т.к. выход это по сути и есть СЕ :-)

Re: по методу Оганян
 

Забавная, поздравляю с окончанием голодовочки!! Желаю хорошего выхода :D

Re: по методу Оганян
 

проростки и желтки на 7-10 день от окончания голодания. Желтки Марва рекомендует потому, что, в них есть жирные кислоты омега-3 и 6, очень полезные. Они же есть и в орехах, особенно грецкие хороши Т.ч. если желтков не хочется, через 14 дней орехами доберете:)

Re: по методу Оганян
 

Это да, но кроме полезных кислот в них еще есть гормоны и антибиотики, которыми кормят кур на производстве. А домашние у меня негде покупать. Поэтому я решил все таки без них.

Re: по методу Оганян
 

Третий день выхода
Чувствую себя хорошо и вес уходит это радует:)
Ем яблоки,груши,грейп и киви а еще ананас
Яблоки очищаю от шкурки и хорошо пережевываю ,остальное в блендере измельчаю:)
Как то отвара совсем не хочется ,но я стараюсь его пить.
Голода совсем нет ,порцию делаю в детской миске но и ее сьесть всю не могу .
Да и еще меня беспокоит что нет позывов в туалет(пардон за подробность) ,сегодня сделаю клизму.

Re: по методу Оганян
 

Я на фруктах тоже не бегал, а вот когда подключил овощи все заработало :-)

Re: по методу Оганян
 

Сегодня шестой день выхода
Два дня назад добавила в рацион овощи :огурцы,помидоры,салатные листья,зелень ,авокадо о котором так мечатала:)
Но у меня проблема ,как поем(ем мало ,где то как и положено порцию чуть меньше кулака своего) у меня болит живот все как то колит и тянет ,вообщем неприятно плюс стула так и нет :(
Вот такой у меня выход.

Re: по методу Оганян
 

Ну из овощей тут только огурцы.

А как ты их готовишь? салатики или отдельно?

Re: по методу Оганян
 

_Nikolas_, из огурцов с помидорами и авокадо делаю салат плюс салатные листья ,вчера еще красную капусту добавила заправляю все соком лимона.
Зелень просто делаю в блендере как коктейль
Отсутствие стула очень огорчает ,делала вчера клизму сегодня чувствую легкость и отвес почти 700 грамм:)

Сегодня попробую сделать салат с моркови и капусты ,посмотрим может кищечник на них среагирует:)
У меня еще одна проблема ,потеря веса сильно сказывается на шее и бедрах:(
если само лицо как то кожа натянулась то на шее стало видно ,некрасиво
Вот думаю само все же подтянется или все же придется делать подтяжку?
не хочется ..

А в общем
настроение хорошее,жора нет ,вес уходит ,хотя на носу НГ и у меня уже меню на приготовление всяких вкусностей для домашних,вот сегодня весь день буду крутится на кухне:))