Re: Мое первое голодание14 дней . Далее каскады
 

я люблю СГолодать понедельник, среда, пятница по 32-36 часов. суббота или воскресенье с подругами люблю в кафе. сейчас пока не голодаю, ремонт. не могу дождаться когда смогу начать каскады, хотя... все это отговорки и искание причин чтобы не голодать. а ты конечно молодчинка, хорошо справилась и с голодом и на выходе держишься. у тебя все получится! удачи тебе.

Re: Мое первое голодание14 дней . Далее каскады
 

Я бы на вашем месте не спешил. Начните с каскада сутки голода\сутки еды. Понаблюдайте за собой. К сожалению, голодание непредсказуемо, как видно по тяжести выхода из голодания из вашего дневника.

Re: Мое первое голодание14 дней . Далее каскады
 

Спасибо
А сколько выход после 35 часов ВГ?

Re: Мое первое голодание14 дней . Далее каскады
 

Вчера съела кусочек арбузика. Сладкий, аж замутило. Жарила детям оладьи из кабачка с зеленью и яиц. Сама не ела. Во- первых, пост, во- вторых, не фиг жрать на ночь)))))
День восьмой. Стул так и не пришел. Воду пью. Ем одни овощи и овощные бульоны. Не пойму, почему?
Вес без изменений. Даже удивляет, что вес вечером=весу утром. Думаю, после поста войду в каскад. А там, как Бог даст. :shuffle:

Re: Мое первое голодание14 дней . Далее каскады
 

Я правильно понимаю, что слово " еды" подразумевает только овощи и, максимум, фрукты?

Re: Мое первое голодание14 дней . Далее каскады
 

Наконец- то стул пришел. И, судя по нему, я мутирую в барашка. :super:
Приходил Жора, но я сказала что он ошибся, и здесь нет его знакомых. Теперь спит под дверью. Надо быть на чеку.
Поела утром две столовые ложки рагу и пол огурца с 5 маслинами и листиком салата( небольшим). В 11 часов небольшой кусочек арбуза, а на обед половник жидкого борща, чайную ложку рагу и салат из листика салата, пол огурца и четверть помидора с веточкой базилика и 4 маслины. Пол чайной ложки масла и уксуса. Все без соли. До ужина это все. Иначе Жора ворвется:idea:

Re: Мое первое голодание14 дней . Далее каскады
 

ivyhelena, Жора знает, что к женщинам нужен ласковый подход. Жора умеет ждать и подлизываться :-) С Жорой не нужно договариваться или болтать, иначе он сделает свoе дело :lol:

Re: Мое первое голодание14 дней . Далее каскады
 

утро по возможности сок, полезный обед, легкий ужин и опять на голод. конечно между едой вода.
это был бы очень хорошо, но желательно иногда белок и кальций. легкой тебе победы над дядей Жорой.

Re: Мое первое голодание14 дней . Далее каскады
 

Вес нормализуется. Выход подходит к завершению. Привес относительно голодания 1,5 кг.
И самое главное! Я ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ВЕЧНОЙ ИЗЖОГИ, которая была до голода! Теперь ежедневный прием таблеток Эманера и панкреатин больше не нужен!!!!!:super::lol::super::aliendance:
Мой рацион составляю только овощи ( сырые, пассированные и тушеные), крупы, вегетарианские супы на обед. Заправка для салатов это уксус, соевый соус. Максимум по чайной ложке. Соль по минимуму, чисто символически. Окончится пост, добавлю творог и кефир не жирные. Потом каскады по 24-35 часов, как пойдет.
Спасибо Вам и я скоро вернусь.