Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Мне кажется , что устраивать такие качели для организма не полезно. Наш организм умный и живет по своим четко отлаженным законам, а если его кидать из крайности в крайность, то на выходе получите нарушение обмена веществ и нервной системы.Вот помогать ему обдуманно и последовательно очень даже полезно, стать его союзником , а не врагом. Если следовать здоровому образу жизни, то конфеты и сахар однозначно исключать из рациона, заменять медом , сухофруктами, фруктами. И перетерпеть, через 2 недели зависимость от сладкого уйдет. Далее отказаться, например, от свинины и жирного мяса, колбас, и убрать все жареное. Овощи, которые вы не любите очень нужны для очищения кишечника. По вечерам приучить себя кушать салаты щетки. Раз в неделю , но регулярно устраивать 36 часовые голодания или 48 на жидком питании, соки без мякоти, в последствии организм включая очистительные процессы сам будет подсказывать что изменять в питании, например, не захочет больше молочного, так как это очень слизеобразующие продукты. Вы будете терять вес, но постепенно, но не будет и обратного хода, так как не будет таких военных действий против нашего организма. Берегите и любите его, он вам очень пригодится для счастливой жизни.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Мой путь к здоровью начался давно, больше 4 лет назад, когда я полностью отказалась от всего мясного, да и приготовленного тоже. Потом "спустилась" к вегетарианству, но к мясу - никогда. Вот такая моя история. Сыроедение - самое лучшее, что было в моей жизни и придерживалась я его почти 2 года.

Сейчас моя цель не сыроедение (намерение есть, но обстоятельства не позволяют), а научиться есть мало и редко. Заметила по себе, чем меньше ем, тем лучше чувствую.

Сейчас сыроежу от 50 до 90%

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

В таком случае не понимаю почему сыроедение не привело вас к отказу от конфет как вообще от не съедобного для человека продукта. Важно ведь не сколько ешь и часто ли, а что ешь. Качество питания помогает человеку получать все необходимые питательные вещества, и сам организм уже отрегулирует колличество. А что именно вы сейчас едите, на чем вес набирается?

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

В том то и дело, что мой путь начался с почти полтора центнера несколько лет назад. Но удержаться на сыроедении всё-таки не смогла. Всегда была голодной. Да и умудрялась так переедать на сыром, что не останавливалась днями и почти ночами. Хорошо похудела, поправила здоровье, но обжорство осталось. Вот и иду дальше. Если раньше лишнего веса было 75 кг, то сейчас 35. Так что прогресс уже большой, но это ещё не победа. Буду продолжать свои эксперименты. Пусть даже если они будут бесконечны. На одних фруктах хотела бы быть, но мне пока дорого. С финансами затруднение.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Потому что в жизни не так, как пишут в книжках. И не так всё разложено по полочкам. Всё намного сложнее.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

И все таки если жор на сыроедении не проходит, то видимо причина в плохой усвояемости продуктов, значит не хватает ценных питательных веществ, из-за того что микрофлора еще не в порядке, больше патогенной, следовательно надо отходить от сыроедения и добавлять в рацион другие продукты, которые стабилизируют ситуацию. Об этом хорошо написано в школе Михаила Советова, вы слушаете его лекции? Иногда не понимание организма и нехватка знаний нас могут вводить в заблуждение, меня просто удивили все эти коридоры , и другие эксперименты. А что вы сейчас едите в эти редкие приемы пищи? Объясните мне в чем польза коридоров?

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Лотта, а вы сами-то живете по советам Советова? Если так, заведите дневник, всем будет интересно.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Как можно говорить о пользе пищевых или голодных «коридоров», если я пока в начале новых экспериментов? Дайте мне время. Тем более, что я себе не враг. Я хочу идти своей дорогой, с ответвлениями в стороны, куда придётся. Результаты – позже.

Конечно, слушаю и читаю много трудов. Постоянно. Советова, Фролова, Сайнфайера, Филонова, Щеннникова, Брега, Эрета, Атерова, Курдюмова, Шелтона, Чупруна, Вердина и многих других известных и неизвестных, но реальных практиков, которые делятся своими опытами.

Фильтрую то, что подхолит мне и к чему готова на данный момент.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Сегодня был переед. Расстроена.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка, в науке и практике уже накоплен довольно большой опыт в планировании рациона и управлении аппетитом. К сожалению, вы ничего не пишете о составе и количестве съеденного, поэтому не понятно что у вас и как, а также, какой-то опыт получаете только вы, раз ни с кем не делитесь. )