Re: Голодание 40(+) со 113 до 60? Второй опыт.
 

Спасибо большое,девочки, за поддержку и ваши мнения!!!****
Призрак,твой опыт незаменим и главное,он не выглядит таким пугающим! Действительно, попить 2 дня соки, а потом подключать уже овощи-это тебе не 2х недельный жесткач по Столешникову(хотя я и первый раз по нему голодала)
Хотя мне так страшно сорваться на количестве....хотя я и работаю паралельно с психологом и по программе АО(анонимные обжоры) я еще не чувствую освобождения от своей зависимости..(((

Наверное,сегодня последний день будет у меня.
11 день между прочим;))
Но весы с утра вообще показали 200 грамм.
Таким образом на сегодняшний день вес 105,8.
Ровно 8 кг минус.
...но Господи как бы мне не сорваться...мне кажется,что если капля сока попадет в рот, я не смогу остановиться и выпью литр, а потом подумаю-ну все равно я нарушили и смету все,что есть в холодильнике(((
Страшно до жути.Нет никакой уверенности в себе и своем благоразумии.

Re: Голодание 40(+) со 113 до 60? Второй опыт.
 

Это вы правильно делаете. Потому что все проблемы начинаются в уме.
Читала разные версии причин переедания, потому что сама страдаю этим.
Одна из версий - из-за того, что ребенка насильно кормили в детстве, он обесценивает еду и перестает ею наслаждаться. Ему потом все мало, сколько бы он ни съел.
Или чувствовал себя недолюбленным, ищет любви, тепла и безусловного одобрения в пище.
Важно разобраться в себе, найти свои причины.
Голодание по-своему может помочь в этом деле. Например, если во время голода не думать о граммах и отвесах, а попытаться заглядывать в себя, стараться себя понять и простить :))), узнать.
На разных этапах голодания замедляется дыхание, чем дальше - тем медленнее, и мозг также переключается на другие волны. Все ближе к глубинным слоям собственного сознания, в это время могут всплывать какие-то моменты из прошлого, обиды, всякое-разное, все надо переживать и отпускать. Тогда жизнь меняется.
Поэтому мой совет в данной ситуации - если вообще он уместен - переключиться на себя, не думать о теле, а подумать о самой себе. использовать свое голодание как способ подключиться к тем уровням себя, до которых обычно не получается дотянуться, для которых нет времени. Это будет мощный качественный скачок в понимании и себя, и жизни.
Некоторые голодающие пишут, что ни за что ни про что вдруг захотелось плакать или всплыла детская обида - этого не надо бояться, все это надо пережить, но уже во взрослом состоянии, без страха, с открытой душой.
Почему я пишу об этом - у меня были такие опыты, не на голодании, а вообще в проработке себя. Очень помогло. И каждый может себе так помочь! Многие себе помогают.
Все получится. ;)

Re: Голодание 40(+) со 113 до 60? Второй опыт.
 

Ох,огромное спасибо тебе,что поделилась!!! Мне очень ценен твой опыт)
Знаешь в первый раз, когда пошла на голод длительный, хотела именно какого то прояснения, инсайта, очищения души.
Надеялась,что эта аскеза откроет мне себя саму по-новому и я найду ответы на свои многотысячные вопросы.
К сожалению, в первый раз не вышло, страсть и любовь к еде побороли меня и на второй половине я уже даже и о весе не думала, думала только о еде, что можно приготовить, хотела научиться готовить все блюда мира, не вылезала с кулинарных форумов и даже пошла учиться на повара-кондитера!))Кака любовь!:D:love:

Про недолюбленность-это в точку, неполная семья, вечно работающая мама и проявления любви только материальные.
Плюс чувство - чтобы тебя любили нужно быть хорошей,чего то достичь и тд, а внутренний перфекционизм дает сопротивление всегда и во всем, тк если не уверена,что сделаю что-то хорошо, то лучше не делать вовсе.
Так и получилось что со своими страхами и неуверенностью просидела вот уже сколько лет без смореализации, успокаиваясь плюшками и ими же оправдываясь как бы-мол я толстая, а толстые почти как больные.
Короче много всего)))Загрузила))
Но! Зная это все и понимая я не могу понять что теперь с этим делать))И как это отпустить и начать жить своей жизнью.Не оглядываясь на маму и не думая о том чтобы быть какой то там для нее....и что она подумает о том или о сем.
Научиться брать ответственность...
....
Что то я отвлекалась.

Rumia, так из того,что ты сказала, выходит все же, что ты советуешь мне длительный голод, так как только на нем можно докопаться до истины?

Re: Голодание 40(+) со 113 до 60? Второй опыт.
 

Привет! Продержалась 12 дней, молодец!!! Давай дальше, ну зачем сейчас выходит??? Еще 9 дней и будет 21... И к тому же увидишь двухзначное число на весах, вес бываеи стоит или уходит по 100-200 г, а потом раз и сразу минус кило, а то и полтора!!! Я в ноябре голодала 12 дней, здесь не писала, да и вообще не записывала, скинула тоже 8 кг и что? И ничего, когда такой маленький срок голодания, то ты не ценишь, думаешь сейчас чуть чуть поем и опять поголодаю уже больше, типа вес закрепится и будет проще и бла бла бла, а вес не закрепляется, а растет, организм получил стресс и начал набирать про запас... А воо если хотяб 21 день, то уже происходит обновление так сказать, перезагрузка и на выходе ты уже думаешь, столько сил потрачено, столько дней голода, такая серьезная очистка произошла и уже хочешь не хочешь, а стараешься выходить правильно ибо жалко, да и цифра на весах уже чуть чуть радует, а если еще и на соках 21 день выходить, то вообще огого как круто, будешь летать на крыльях счастья что ты смогла, ты это сделала. Ну вот как так, у меня так было. Но в любом случае желаю тебе правильного выхода и не сорваться на все вкусненькое и вредненькое!!!

Re: Голодание 40(+) со 113 до 60? Второй опыт.
 

Если так серьезно, то мой путь проработки себя по части психологии начался с книг Эрика Берна "Игры, в которые играют люди и люди, которые играют в игры". В общем, там все просто. Но читать надо внимательно, отслеживать на себе все - честно, отстраненно посмотреть на себя.
Например, женщина годами жалуется на то, что ее муж не разрешает ей танцевать. А на самом деле она сама боится танцевать, боится себе разрешить танцевать, и поэтому вышла замуж за такого человека, который не разрешает ей танцевать. То есть мы сами прячемся за другими людьми, и жалуемся потом... То же самое с женщинами, которые страдают то от мужа, то от папы, то от мамы, то от подруг. Это все ответы на нас самих. Меняемся внутренне мы - меняется отношение к нам.
Короче, мне очень помогло на себя посмотреть с этой стороны. Очень интересно, как он анализирует сказки. ))) Это нечто! Прикольно, но очень близко к правде жизни.
Еще Виктор Франкл - мощно!
Да, вот девочкам так внушают, что их надо за что-то любить, потом они вырастают и чтобы их полюбили, кормят весь район супами, но в итоге их все равно никто не любит по-настоящему. Потому что она не живет своей жизнью. Надо себя найти! Это трудно. Я годами через это проходила, но я нашла многое, это классный путь, не все еще проработано, но идти по этому пути очень интересно, саму себя постоянно удивляешь. ))
А другие с тебя дивятся тоже. Им с тобой тоже интересно, потому что ты сама себе интересна.
Вот именно, только самой взяться за себя и стать взрослой. Этому учусь постоянно. Иногда не получается. ))

Насчет сроков голода - нет, я не советую слишком себя насиловать, если дается тяжело. Тут надо соблюсти баланс, а это решать только тебе по самочувствию. А вот проработка с точки зрения психологии - очень рекомендую! Она поможет вообще всю жизнь поменять.
Иногда помогают личные консультации, иногда бывают более эффективными чтение книг по психологии, потому что такое чтение - это размышление, самоанализ. В паре с психологом часто люди перекладывают ответственность на психолога, а при чтении книг - понимают, что надо самому браться за себя и свою жизнь.

Re: Голодание 40(+) со 113 до 60? Второй опыт.
 

Спасибо большое за совет и твое мнение:prv03::prv03::prv03:!!!
Голова честное слово взрывается от того что не могу принять решение...окончательное и конечно же наилучшее))хихи
Но сердцем чую,нельзя сейчас выходить, сорвусь я, наемся и кирдык.
И все насмарку.
Буду продолжать, тем более вроде бы как отпустила хворь! И силы появляются)
Все это с Божьей помощью и поддержкой добрых людей***:blush::dialog::love::angelwithstar:

Re: Голодание 40(+) со 113 до 60? Второй опыт.
 

Дорогая Rumia !!!Спасибо за твои рекомендации и за книжки!!!Когда то давно...лет 5 назад пыталась почитать "Игры..." Эрика Берна, но ничего не поняла с первых же страниц, показалось заумно, много терминов и вообще....типа не потяну.
Надо бы вернуться и начать сначала.Думаю,что созрела!)

Вообще обожаю психологическую литературу и все что связано с саморазвитием!Жаль только,что на деле к тому,чего хочу, идти приходится крошечными шажками,но тоже неплохо.Движение-жизнь;)

Буду очень благодарна если еще какие-нибудь книжки-помощники порекомендуешь! С удовольствием ударюсь в чтение,чтобы от голода-похудение-болезней и тд как то отвлечься!)

Re: Голодание 40(+) со 113 до 60? Второй опыт.
 

Мария,привет. знаешь, провериться конечно хорошо, для успокоения души, но вот снова зайти в голод... обычно тяжело. так что подумай еще ведь пройдено больше половины, что там уже осталось?
как здорово, аж 8 кг! на сколько тебе стало легче жить... ты хочешь быстрее? но ведь организму нужны силы и время на то, чтобы подтягивать и омолаживать кожу. ведь ты не хочешь выглядеть как шарпей? а как объемы уходят?
не можешь ты еще понять как сработал голод. только время и правильный грамотный выход опровергнут твои сомнения. извини не помню, ты перед голодом "квартирантов выгоняла"? ведь еще из за этого может быть так тяжело голодать. может они борются из последних сил, заставляя тебя поесть. хорошо помогает полынь, она даже токсоплазмоз излечивает.Полынь лечит от паразитов.

Полынь - источник горького вкуса. С помощью полыни можно производить очищение организма от простейших микроорганизмов: одноклеточных жгутиковых, гемолитического стафилококка, протеуса, кошачьих лямблий, трихомонад, хламидий и т. п., которые нарушают обмен веществ в организме, ведут к воспалению тонкого кишечника, разнообразным болезням печени и желчных путей, кожным заболеваниям.

Как показала практика, организм большинства людей заражен этой гноеродной инфекцией из-за неправильного питания, образа жизни. Поэтому систематический прием отваров полыни, спринцевание ею - весьма действенные процедуры, которые необходимо регулярно выполнять. Рекомендуется закатывать цветочки полыни (они не более спичечной головки) в хлебные шарики и проглатывать их до или после еды.

Чай из полыни от глистов: 1 ч. ложку сухой травы заваривают 1/4 л кипятка и настаивают 10 мин. Ежедневно принимают 3 раза в день по чашке этого горьковатого напитка. Кроме уничтожения гноеродных микроорганизмов, он помогает при вялости пищеварения, чувстве переполненности желудка, вздутиях и газах, желчнокаменной болезни, недостаточном выделении желчи, при желтухе, камнях и песке в почках. Чай из полыни активизирует кровообращение и улучшает обмен веществ. Поэтому его рекомендуют при ожирении и других нарушениях обмена веществ. а еще сок моркови очень хорошо выгоняет из организма всех подселенцев. можно на выходе для окончательной очистки попить. удачи тебе. у тебя все получится!

Re: Голодание 40(+) со 113 до 60? Второй опыт.
 

Подумала!-согласна полностью, не буду выходить, уверена,что налопаюсь!

...не очень то к сожалению они уходят, ну может это оттого, что я слишком полная и для меня +10-10 не очень то и заметны в общей массе.
Хотя не измерялась,но вещи сидят по-прежнему.

))))нет, я никого не выгоняла, только сенаде напилась да летящей ласточки)))

Спасибо тебе большое за советы и участие!!!Так приятно,когда есть рядом люди,которые хотят и могут тебе помочь!

Re: Голодание 40(+) со 113 до 60? Второй опыт.
 

Наткнулась на такой чудо-дневник!!Всю ночь его изучала(режим опять с ног на голову)
Столько эмоций испытала, пока читала, даже поплакала))
Это очень старый дневник,аж 10 лет назад, но мне близка изначальная проблема, поэтому наткнулась!
Очень советую...потому что там есть такой момент,когда ты наглядно видишь,что если мечтать и идти по пути не предавая мечту,обязательно все сбудется!У меня лично бежали мурашки)))
И хотелось расцеловать всех тех,кто сопутствовал Жанне тогда.....
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=673