Re: Очищение и конечно похудение 10дней ВГ
 

piumina, борщ с куркумой,м-дя...это конечно утрирую.Борщ варю без зажарок,попробую подкислять лимоном,побольше чеснока.Да и вообще вкусовые привычки меняются.Я вон за два года в корне рацион поменяла.Не сразу,постепенно.Эх,мои рассольники да солянки...

Re: Очищение и конечно похудение 10дней ВГ
 

Анюта00035,
не, я борщи и солянки уже давно не ем. я варю супы овощные- лук, морковь, корень петрушки, корень пастернака, и капуста- белокочанная, цветная.
при подаче добавляю специи, зелень, чеснок.
морковь и свеклу употребляю в виде салатов, винегретов, соки.

Re: Очищение и конечно похудение 10дней ВГ
 

Про солянку я давно забыла,а вот борщ зелёный\красный меня зимой согревал.

Re: Очищение и конечно похудение 10дней ВГ
 

Выход
День третий
Вес 58,2(-0.2)
Вес продолжает снижаться.Начинала с весом в 65кг.Общий отвес 6,8кг.Что могу сказать,сейчас всё отлично,не нужно ни больше,ни меньше.Нужно работать над тем,чтобы удержать вес в рамках 60-ти кг.Далее работать в спортзале.На животе студнеобразная прослойка в 1,5-2,5 см.Ну а что я хотела,трое детей всё-таки...
Продолжаю пить соки пока.Там как пойдёт.Появится аппетит,начну с арбуза,груши можно через блендер пропустить с яблочным соком.Пока не тянет,хотя понимаю,что надо уже постепенно вводить твёрдую пищу.

Re: Очищение и конечно похудение 10дней ВГ
 

Да это шикарно вообще! :)

Re: Очищение и конечно похудение 10дней ВГ
 

Rumia, Спасибо!
По сравнению с тем,что было два года назад,когда я весила 88кг(!),когда я только начала свой нелёгкий путь к стройности и правильному питанию - эт да,прорыв!!!!Могу с уверенностью сказать,я молодец!
Не раз задумывалась о вегетарианстве,но чувствую,что пока не готова.Из мяса давно ем только курицу и индейку,преимущественно филе.А рыба и морепродукты - это моё всё!И кисломолочка тоже.Пока так.
Ем арбуз.Завтра добавлю овощи на пару.

Re: Очищение и конечно похудение 10дней ВГ
 

Итак,продолжаю выходить.Два дня ела арбуз,вчера ещё и овощи запечёные.На жор вроде не сорвалась,хотя хотелось всего и сразу..и много.Буду как ранее придерживаться правильного питания.Сегодня кефир и немного обезжиренного творога.

Re: Очищение и конечно похудение 10дней ВГ
 

Анюта00035,
Так как у Вас очистительный процесс идёт, видно по отвесу, попробуйте на ночь выпить касторку+коньк, утром клизму. Вы добьёте паразитов, если самочувствие разрешает, попейте три ночи подряд, соки помогут вывести нежеланных квартирантов.
А вообще Вы молодец, сказано-сделано, удачи и всего наилучшего.