Re: Скоро 50 а здоровье не радует.
 

ирина спасибо за поддержку, книги почитаю - последнее время много стал читать по этой теме,конечно много противоречий,много как положительных результатов так и отрицательных,но для себя какая то программа действий уже намечается.
к срыву отношусь спокойно,да и не было не какого срыва,это просто первые пробы - в принципе которые уже дают свои результаты.
выходные пролетели - понедельник намечен на соках.

Re: Скоро 50 а здоровье не радует.
 

Нет все таки сок - это сила.Надо посетить магаз. бытовой техники,посмотреть соковыжималку по компактней,у меня большая мулинекс ,не удобна под наши задачи.
Может посоветуете какую модель,буду благодарен.
Всем здоровья и успехов.

Re: Скоро 50 а здоровье не радует.
 

На соках хватило меня только на три дня,опять сполз на салаты и овощи,но и это результат.
Раньше слышал про питание по группе крови ,был даже такой профессор Вогралик - практикующий на этом лечение,была кафедра по иммунологии ,но потом как то все затихло.На форуме интересно есть практикующие питание по группе крови.

Re: Скоро 50 а здоровье не радует.
 

На форуме где-то встречала, но не найду сейчас. Но у меня есть подруга, которой врач составил диету по группам крови (в Греции). Было - лишний вес, повышенное давление и предложение врачей начинать уколы инсулина (диабет). Похудела, давление нормализовалось, уколы не делает, несмотря на то, что спустя несколько лет строгой диеты она начала позволять себе кушать не то, что надо. И поправилась снова, остальные проблемы не вернулись. Кстати, это все происходило в течение 10 лет.

Re: Скоро 50 а здоровье не радует.
 

Владбриг- соковывыжималка обязательный атрибут, особенно на выходах из голодания.Лучший вариант - шнековая ,но все они дороже в несколько раз .Из обычных как правило лучше работает от известного бренда и дороже по цене.Самое главное то, что ты начал заниматься - результаты будут без вариантов.Ни о каких диетах даже не мечтай - не поможет.Сбросить вес 30-40кг только длительными голоданиями за 2-3 раза.Переход на другое питание тоже без вариантов, а он как раз только и возможен и весьма лёгок только после голодания.На длительное голодание обязательно после изучения опыта этого форума -он огромен ,но постепенно подберёш под себя.Работать и голодать вполне нормально, я пару раз по 30дн. и не пропустил ни одного дня. 50 лет это ерунда если будешь заниматься и не бросишь,то и поле 60-ти будет всё нормально.С приветом твой земляк.Твоё Лукино на дню сто раз проезжаю(шутка).Бывший строитель-стаж 20лет.

Re: Скоро 50 а здоровье не радует.
 

Ага, а потом еще появятся ребята, пропагандирующие питание по цвету кожи, волосам и т.д.
Во-первых, тебе нужно определиться - кто ты: тебе нравится есть досыта, а потом ты можешь забыть о еде; или ты ешь постоянно, но мало (типа - перекус).
Во-вторых, постепенно начинаешь урежать/уменьшать (редкое питание/низко-калорийка), достигая для себя оптимального значения!!?
А в общем-то, все зависит от того, чего ты хочешь достигнуть. Для лечения - только чистое голодание (ВГ/СГ)- определяйся (читай теорию).

Re: Скоро 50 а здоровье не радует.
 

nik спасибо за исчерпывающий ответ, соковыжималку посмотрю шнековую, даже не знал что такие есть.К длительным УГ или СГ стараюсь придти,но пока удается только трехдневное с выходом на салат или винегрет . Прочел твой дневник - понравилась простота изложенного ,наверно с началом поста буду пробовать, срок пока не намечаю, по самочувствию.Что почитать на форуме посоветуешь , а то информации много глаза разбегаются. С приветом земляк - мир тесен.

Re: Скоро 50 а здоровье не радует.
 

kukunja задача у меня простая ,во первых похудеть ну и подлечится не много не прибегая к услугам официальной медицины - в которой за последнее время я немного разачеровался.Есть проблемы с кожей - псориаз,врачи лет 15 глушат гормонами - все напрасно одни побочные проблемы,да потом еще говорят,не надо было лечить - ходил бы с одним пятнышком как раньше,а теперь гормоны пожизнено.Пошел читать теорию.

Re: Скоро 50 а здоровье не радует.
 

Давно не писал про свое состояние а оно не очень хорошее.Три дня пролежал с температурой 38.9 - почти нечего не ел,температура немного спала поел каши,венигрету ну и так по мелочи,кишечник отказывается работать - такое ощущение что пища зависла где то по середине и дальше не проходит.Живот раздуло,появились боли в нижней его части,по всему телу слабость ,чувство воспаления - не пойму что стало причиной.Такое состояние уже третий день,стула не было ,думал все само наладится,пробовал пить магния сульфат,он как входит водой так и выходит одна вода не каких улучшений.На завтра записался на УЗИ и на прием к гастроэнторолугу ,правда к нему попаду только вечером.
Завтра отпишусь о результатах.

Re: Скоро 50 а здоровье не радует.
 

Владбриг на форуме сначала ищи всё по Аник99 тут тебе будет вся теория "зож" основное "вопросы к Анику" и его всевозможные архивы. Обязательно "дневник Василия".По твоей проблеме не встречал , но посмотри тему "начинающий " архив , у него был рак кожи, но смысл борьбы я думаю будет примерно одинаков.По крайней мере тебе будет понятно какие усилия необходимо приложить для выздоровления.Уверен ,что твоя проблема разрешима.Начинай искать все примеры исцеления.Ознакомся с веткой "уринотерапия", все кто этим занимаются отмечают очень хорошее действие как раз на кожу, это я могу подтвердить лично, во время длительного голодания только урина и спасает от сухости , морщин и любых недоразумений с кожей и в дальнейшем эти качества сохраняются.Давай выздоравливай и вперёд.