Re: Из лягушек в царевны
 

nata nata,
Царевна-Лягушка, а можно геркулес (овсяные хлопья) или именно овсянка нужна?

Re: Из лягушек в царевны
 

frenzy, В плане киселя, думается, всё равно. Всякие минеральные вещества и там, и там одинаковые (куда они денутся, зерно всего лишь плющат и термообрабатывают), а витамины при варке исчезают. Так что кисель в любом случае по химсоставу будет тот же, но из хлопьев его сварить проще.

А вот с кашками я решила для себя так: хлопья быстрой варки легче усваиваются. К желудку после голода лучше относиться помягче. Овёс долгой варки лучше есть на сбалансированном питании - организм больше энергии на переваривание потратит.

Re: Из лягушек в царевны
 

День 9 (4 день выхода)
Вес 81,2. Нежданный отвес. Вчера купила гречневые хлопья на отвар и кашу детям, но не рассчитала пропорции и всё разварилось в кашу (думала, что с каши сверху отварчик солью). Вкусно было даже без соли, так что вчера целый день ела жиденькую гречневую кашку без соли. Сегодня к каше добавлю помидоры и арбуз. Завтра возвращаюсь к общему столу.
Очень боюсь взрыва аппетита при возвращении к обычной еде, пока стараюсь есть маленькими порциями и желания их увеличивать нет. Разве что уже не жую подолгу жидкое/полужидкое.

Re: Из лягушек в царевны
 

Царевна-Лягушка, я на гречке сбрасываю всегда как на голодании по отвесам.

Re: Из лягушек в царевны
 

frenzy, знала бы - сразу на гречку села ))))) но овсянку тоже люблю.
Мне понравилось на крупах выходить - никаких неудобств ни поджелудке, ни желудку.

Re: Из лягушек в царевны
 

Царевна-Лягушка, пока очень хорошо у тебя все идет, за 4 дня выхода минус еще 1 кг. Теперь еще 4 дня нормальной еды, жду результатов. Хоть бы все получилось.

Re: Из лягушек в царевны
 

День 10 (1 день нормального питания)
Вес 82,0. Прибавочка. Закономерная, ибо вчера сорвалась. Правильно говорят, что когда голодаешь, к еде подходить нельзя. А тут разделывала вечером мужу селёдочку свежайшую, да с лучком, да с ещё тёплым ржаным хлебушком. Не удержалась, скушала кусочек, а потом смастрячила дрожащими ручками бутербродик из горбушечки и ещё двух кусочков, да с лучком маринованным... ух, удовольствие какое... наутро и вылезло. Знаю ведь, что нельзя мне солёное, что соль воду только так задерживает. Печаль, в общем... Ну а так ела вчера помидорчики-огурчики, кашку гречневую, кисель овсяный (нравится он мне), арбуза кусок с ладонь где-то съела, да воду пила...

Re: Из лягушек в царевны
 

Царевна-Лягушка, приветик! Если просто вода задержалось, то уйдет, не переживай.
Ты вообще как сама считаешь к 7 сентября ко входу у тебя какой вес будет? Ну или не так как по плану должно быть? В прошлый раз ты заходила с весом 86,7. Килограмма 3-4 в минусе сохранить, зайти с весом 82 .7- 83,7 вообще бы супер было.

Re: Из лягушек в царевны
 

Katarinaotress, кто ж знает? Хотелось бы войти не с сильным весом... Только сейчас на дачу еду, а там шашлыки (хотя свинину старалась мариновать самые постные кусочки). Постараюсь держаться и кушать одни огурцы, но пару кусочков мяса съесть придётся.
А так -да, я очень легко отекаю и вода задерживается даже от самой малости соли или стакана молока.

Вот думаю, раз не получается войти в нормальное питание (вчерашняя селёдка, сегодняшние шашлыки), то не пойти ли мне завтра в новую пятидневку? Посмотрю на завтрашний вес, если опять так сильно прибавлю, то пойду сгонять набранное.

Re: Из лягушек в царевны
 

Царевна-Лягушка, шашлык и овощи без хлеба это просто пп-шная еда, так что ешь на здоровье и с понедельника можешь заново идти, не думаю что ты голодной будешь.