Re: Каскады.
 

Это супер правильно!:super:

Re: Каскады.
 

Для меня многовато, я так весила только после родов, и очень быстро пришла в норму. Рост 164, в посл. время 162 измерения показали, росту вниз))) Комфортно 58 кг, 54-55 обычно было, но сейчас хотя бы 60, вообще не хочет падать, но я и по жизни мало ела, никакой выпечки, никаких сладостей и вообще вечно полуголодная, чуть что расслабишься, сразу вверх растет)


МИЛУСЯ, Спасибо огромное за слова поддержки!

Вес тоже убирать надо, и врач сказала, что нужно похудеть, это тоже будет способствовать минимализации болей)

Последние три дня не голодала. Не получилось, в связи с тем, что нужно было встречаться с людьми, куда-то ездить и т.д., можно было, конечно, и на воде, но как-то вышло так. Сбилась с графика.
Главная причина, почему не могу начать день с голода - недосыпание, если надо куда-то идти, и вставать рано, как результат: чашка кофе после пробуждения.

Вообще, я чувствую, что начались упаднические настроения, т.к. ситуация с весом, вообще убивает, подведу итог:

С 20.05 по 03.06 голодание через день: 8 голодных дней, вес 69,5 - 67,5, при этом, после первой недели просто перестал вес падать, то есть, падает, на сытый день восстанавливается, и так по кругу.

Не знаю, может быть завтра начну, три дня покушала, сегодня четвертый будет, может организм перестанет зажиматься.

Всем хорошего настроения и маленьких побед, которые приведут к большим свершениям!

Re: Каскады.
 

Да, маловато ушло, но , с другой стоны, мы все хотим все и сразу, а если идти по этому пути не сворачивая, то организм все равно поймёт, что мы хотим от него и пойдёт нам навстречу. И тогда постепенный сброс веса - это то, что нам нужно:-) так что вперёд, не оглядываясь! Это я сейчас и себе говорю:idea:

Re: Каскады.
 

Поэтому я и на длинных каскадах, такими темпами можно и на питании.
Но на питании скоро вес встанет и будет очень долго стоять, боюсь,
что и на таких коротких каскадах лично у меня тже эффекта не будет.
Но кому-то очень даже норм., особенно если вес не большой.

Re: Каскады.
 

Сашуня, привет. ну давай разбираться по пунктам
кофе это тот же наркотик: как сигареты, еда. спиртное, сладкое. и очень многие из нас здесь такие как ты. со временем это пройдёт.
здрассстее приехали...


знаешь. я периодически каскадю СГ. обычно первые полторы недели вес падает нормально, а потом на неделю полторы останавливается.
ТАК ДОЛЖНО БЫТЬ! так у большинства!.
организм плюёт на твоё похудение. он занят лечением. а вот когда подлечится, тогда займётся красотой.
и вот почему то я уверена, что внешне ты становишься красивее.
кстати, не раз замечала, что чем больше зациклены на похудении, тем медленнее падает вес.
не сдавайся! не падай духом!не переживай если не получилось, главное не отступать. И мы с тобой! УДАЧИ!http://liubavyshka.ru/_ph/4/2/950678331.gif

Re: Каскады.
 

Согласна!

Тоже согласна!

А вот тут просто категорически согласна!!!:idea::prv03:

Re: Каскады.
 

Девочки, как же здесь хорошо, вы такие хорошие и поддержите всегда, просто душа радуется!

Кофе да, но пока высыпалась, очень легко голодалось и кофе не хотелось, но со сном проблемы большие, если куда-то нужно идти утром рано, это очень сложно для меня, поскольку спать я могу лечь в два ночи, в лучшем случае, а то и в пять-шесть утра)
Пробовала вставать рано по будильнику, не позволяла ложиться днем, но потом все равно в два, три ночи ложусь, как итог, от недосыпа через три дня, просто беспробудно сплю) Это проблема, мне как-будто не хватает часов в сутки, чтоб выспаться надо семь-восемь часов сна, чтоб захотеть спать 20 часов бодрствования, поэтому получается: либо я не высыпаюсь, потом накапливается и в итоге сплю долго, потом по новой. Никогда у меня не было режима, т.к. всегда работала на сменной работе суточно.
Не знаю, может когда-нибудь смогу как нормальные люди спать)

Завтра обязательно голод будет. Тем более тут осталось недолго до отъезда. Скоро на отдых, к морю, солнцу и фруктам) Там не планирую голодать, т.к. хочется каждый день обязательно окунаться в море. Но это еще будет через недельку, а пока еще можно поголодать.

Завтра отпишусь с каким весом в голод и посмотрим что выйдет через неделю)

Я вроде итак красивая))))) но, правильно, нужно "красиветь" ни смотря ни на что)))

Re: Каскады.
 

а я наоборот надеюсь, что когда буду на море, то через день поголодаю. а то дома со своей семьёй, постоянной готовкой и кормёжкой не могу больше 2 раз в неделю.
я в этом и не сомневалась.
я имею ввиду что объёмы на голодании чаще всего уменьшаются не смотря на вес. ведь тебя именно это не не устраивает во внешности. поэтому так на вес обращаешь внимание?

Re: Каскады.
 

Конечно обращаю, не комфортно, совершенно) И, конечно, хочется быть постройнее)

Я поняла о чем ты пишешь, просто пошутила)

А мне хорошо голодается в Карелии, я не представляю, как другие голодают с семьей, где готовить надо и все такое, мне проще в этом плане, сын взрослый, можно приготовить заранее на день, если через день, то к плите вообще можно не подходить во время голода.

Вес 67,3. Голод.

Re: Каскады.
 

После голод/сытный день вес 66,6.

Сегодня голод.

Вроде что-то меняется.)