Re: Дневник Мотовилова
 

Попробуйте. Книга-то моя. Можете там же открыть её первые страницы и легко их скачать. Целиком даже для себя не могу скачать, сайт не разрешает без оплаты. Но там дальше в основном ссылки на мои сообщения в Сети. Такой вот новый системный формат ВЭБ-монографии.

- 27.05.2018. Только что почитал Дневник Милуси. Очень и очень рад такому успешному движению по 5М. Вместе намного веселее жить.
Рекомендации: или 2 дня СГ или 4-5. На трёх сутках не останавливайтесь. Это пик спада жизненных функций и момент переключения на внутреннее питание. Закон роста - окончание занятий на пике роста сил, и это 5 суток. На 6 и 7 СГ идти не рекомендую, сам три раза проходил по 7 суток. Образовался тромб под левой коленкой. Кровь слишком сгустилась. Всё обошлось, ибо 5+5 помогло.

Re: Дневник Мотовилова
 

спасибо за рекомендации.
я СГолодала 8 суток. подымалось очень высокое (для меня) давление. пробовала 2-4 суток. до 5 не дотягивала. тяжело постоянно готовить и голодать.
мне больше всего подошёл режим понедельник, среда, пятница по 36 часов. уже после вторых суток чувствуется облегчение моих проблем. сейчас голодаю редко, потому что привыкла выходить на соках, а овощей пока нормальных нет. пишу в своём дневнике редко, потому что кроме борьбы выдержать голодание больше ничего не происходит. всё слишком просто и привычно.
мне интересно какие нагрузки вы используете для себя кроме роликов?

желаю здоровья желания жить и бороться! удачи.

Re: Дневник Мотовилова
 

1. Смысл непрерывного 5+5 в течение нескольких лет - наращивание нового организма взамен прежнего. Понемногу каждый цикл. Следует через несколько лет ожидать возврата признаков юного возраста и регенерации утраченных фрагментов организма. Так что игра стоит свеч. Подумай об этом. :idea:

2. Я искусственными нагрузками не озабочен.
Правильный скелет и мускулы, о которых волнуются юноши, наработал на всю жизнь ещё в детстве и юности на взрослой работе. Ролики и лыжи - для меня редкая роскошь, так как могут вызвать приступ поношения в интернете: меня в городе знают и ничего не пропускают. До появления интернета я и не догадывался, насколько силён такой негатив у сатанистов, живущих рядом.
Хотя гантельками по 12 кг и комнатным тренажором для приседаний балуюсь, но умеренно. Скорее, для фиксации уровня физического статуса. Организм откликается и сам потом подтягивается.
Единственное обязательное нагружение - сердечно-сосудистая система. Это кратковременные, но очень интенсивные упражнения раз в 5 дней.

3. Время физической активности трачу обычно на полезую работу. Это бесплатная уборка прилегающей территории МКД и в городе: уборка снега, косьба травы, подстрижка кустов, мусор подбираю в пакет. Ношу в кармане классный сучкорез для причёсывание городской зелени. То есть как бы волонтёр в годах.
Ну и в своём саду тоже - копка, чистка, корчевание, вынос "подарков от соседей" (мусора).
Тем же и знакомым помогаю, моего возраста.

Re: Дневник Мотовилова
 

Вас читать одно удовольствие. И ум, и тонкое чувство юмора и начитанность.
Спасибо!)

Re: Дневник Мотовилова
 

Да скорее всего, просто Господь дал шанс родиться в 11-й лунный день, см. выше: http://golodanie.su/forum/showpost.p...9&postcount=24

Сказано про кого-то, но и каждому не грех поучиться тому же.

Re: Дневник Мотовилова
 

- 10:00. Остался один час до начала девятых суток первого цикла голодания (до точки № 9/1-5М).
Вес - в норме 92, что на 4 кг меньше, чем до начала 5М. (Пришлось поработать дома с бумагами и отойти от разового питания, а физическая активность планируется только на сегодня-завтра. Иначе бы остановился ниже 90 кг.)

- Оставшиеся двое суток до наступления 1-го дня во втором 10-дневном цикле проведу на очистительном растительном рационе. 48 часов - это время прохождения пищи через КЖТ, интервал очищения от ядов пищи животного происхождения.
PS. Немного и сам путаюсь в своей системе исчисления времени и делаю опечатки, но постепенно настроюсь.

- Заодно проанализировал последствия употребления курятины. Было-то поглощено всего грамм 150, но они стёрли все позитивные эмоции, погрузили в тьму тупых куриных ощущений перед забоем и последствий шприцевания после забоя.
Клетки тела наверняка чувствуют что-то и после забоя. Если вегетарианец отпробует курятины, то ощутит себя ощипанным, без одежды и стыдливо голеньким на витрине при всём честном народе. А вот если употребит говядину, то поймёт всю мрачность предстоящего ему на мясокомбинате... Я это проходил в 1997-м.
Так работают вещества эмоций, поступающие в тело из мозга животного в последние моменты его бытия в мире людей. Думаю, что в будущем полезно ограничиться куриными яйцами.

Re: Дневник Мотовилова
 

Сегодня можно смело устраивать или посещать застолья. Полезно немного нагрузить свой желудок. Также допускается употребление алкоголя. Тринадцатый лунный день посвятите коррекции своего тела. Все косметические и лекарственные средства наделены сегодня особой силой. Они будут полезны вашему организму. Побочных эффектов не возникнет. Удачный день, чтобы удалить с лица или тела бородавки, родинки, пятна, морщины.

Посетите сауну или салон красоты. Можете сходить в парикмахерскую и постричься. Стрижка в тринадцатый лунный день не только полезна для здоровья, но и удачна — она сделает вас привлекательнее и моложе. Сегодня в вашем организме обновляются все жизненные силы, происходят процессы омоложения. Любые косметические процедуры окажутся как нельзя кстати.

Старайтесь не заболеть сегодня, так как болезни тринадцатых лунных суток опасны и затягиваются надолго. Однако, если начать лечение сегодня же, то обладающие огромной целительной мощью лекарства могут способствовать скорейшему выздоровлению

Re: Дневник Мотовилова
 

Получаю сообщения, друзья беспокоятся, что вездесущие "сатанисты" могут использовать сведения из дневника. Думаю, практических сведений о ведении программы "5+5=10" я изложил на своём примере достаточно, для желающих освоить путь. Пожалуй, далее ограничусь эпизодическими и более лаконичными сообщениями о своём статусе. И всегда буду рад отвечать на вопросы желающих разделить со мной опыт оздоровления. :-)

Re: Дневник Мотовилова
 

Мотовилов ,добрый вечер!А кто эти "сатанисты" и почему на них нужно обращать внимание?У Вас очень интересно-познавательный дневник и тема редкая:сухой каскад,пятерки.Я о таком опыте пока только мечтаю.Может ну их,этих сатанистов,улыбнитесь им и (если есть возможность)...продолжайте свои записи.

Re: Дневник Мотовилова
 

Здравствуйте! Кто они? - да просто чёрная часть, живущая на несчастиях других. Некоторых называем троллями. Действуют с одобрения и целенаправленного попустительства.

Тут единственный форум, где таких не приветствуют.
Но уже поступило три сигнала "сверху". Я в чёрных списках в СМИ и в местах занятости с начала 90-х и по сию пору, это целая одиссея...
Теперь решили ограничить участие в форуме. Вероятно, он стал чересчур популярным в народе, по их меркам. В 1991-м проводил 5+5 на главной площади города. С 12 до 14. Через 2 часа приходил сотрудник кгб и требовал уйти.

Понимаю, что несколько нарушаю правила, отвлекаясь от темы и рискуя быть исключённым.

PS. Я рад, что успел разместить с вашей общей помощью описание практически полного цикла 5+5. На него уже можно опираться в личном движении самостоятельно.