Форум «Лечебное голодание»

Цитата:

Сообщение от Галина Р. (Сообщение 1118946)

Спасибо за ваш совет! Но! Мазь направлена на симптоматическое лечение, а не на причину заболевания. Поэтому это просто «костыль» для преодоления или облегчения зуда на коже. Я же хочу вылечить свой организм, чтобы и следа от экземы во мне не осталось!

Желаю здравия и успехов. Я использую кокосовое масло холодного отжима наружно для разных целей, от выпадения волос (зуд скальпа), сухости кожи, болячек на губах и т.д. Очень помогает и питает кожу. У него приятный запах и антибактериальные свойства (хранится очень долго при комнатной температуре). Кокосовое масло -- это не мазь а пища для кожи. Туземцы его ещё используют как солнцезащитный крем.

Голодание и сыроедение -- это хорошо и нужно, но ещё можно попробовать добавить безопасные сырые животные продукты и все витамины в натуральной форме (не в таблетках). Самое мощное средство, на мой взгляд -- это постепенный холодный душ (контрастный душ совсем не то, нагревание старит кожу и организм, можно использовать только не часто). Для омоложения и оздоровления организма ещё полезно делать непродолжительные кардио тренировки каждый день, 5-10 минут, не требуют силу воли и время; они сильно стимулируют центральную нервную систему, не всем подойдёт этот метод. Перестройка кишечной микрофлоры при помощи мультипробиотика (с клизмой, не во время голодания) тоже сильно меняет обмен веществ. Подробности можно найти в этой бесплатной книжке, и там же в приложении VIII приведено ещё много способов изменить образ жизни к лучшему, всего 58 (я удалил пункты которые уже упоминались):

...
5. Откажитесь от спиртных напитков или употребляйте их в маленьком количестве на общественных мероприятиях.
6. Каждый день (или через день) употребляйте пищевые продукты с исключительными лечебными свойствами: куркума и/или чёрный тмин.
9. Медитация или кратковременный сон. [успокаивает ЦНС]
10. Используйте скребок для языка как минимум раз в неделю. Заодно поскребите горло столовой ложкой.
11. 1–7 раз в неделю делайте упражнения на задержку дыхания. Согласно исследованиям по гормезису, подобная тренировка является умеренным стресс-фактором для организма и поэтому полезна для здоровья.
13. Относитесь скептически как к официальной, так и к нетрадиционной медицине. Всё проверяйте и изучайте самостоятельно. Кроме как в контексте неотложной медицины, вам нужно с большим подозрением относиться к фармацевтическим и хирургическим методам лечения.
14. Если вы желаете прибегнуть к методам нетрадиционной медицины, сначала изучите вопрос (здесь приведен список надежных интернет-ресурсов и советую greenmedinfo.com, lubodar.info, www.westonaprice.org и price-pottenger.org), обращая внимание на результаты научных исследований, опубликованных в рецензируемых журналах.
15. Поднимайте температуру тела до 38,0–38,5°C раз в 1–3 месяца (гормезис) в горячей ванне (40°C) или при помощи интенсивной тренировки.
16. Один раз в неделю или раз в 3 месяца делайте упражнения на гипервентиляцию легких (гормезис). Помните, что не все подобные упражнения безопасны.
...
18. Раз в один–два месяца не ложитесь спать ночью (гормезис).
19. Используйте электрический солярий или находитесь на солнце по одной минуте до двух раз в день (гормезис; солнце — натуральный источник витамина D).
20. Сырой лимонный сок. Это ещё один вид гормезиса (кислотный препарат) и должен быть приготовлен правильно. Гранатовый сок является менее эффективной альтернативой.
21. Пользуйтесь проверенными веками травами (например, валерьянкой, женьшенем и родиолой) каждый день или почти каждый день чтобы управлять своим настроением, уровнем активности, уровнем самоконтроля и сном.
22. Употребляйте говяжий или бараний жир (сырой, топлёный или варёный на воде, не в коем случае не жареный) как можно больше. Эта пища абсолютно необходима для здоровья мозга (самоконтроль, настроение, сон, избавление от гнева, и т.д.). Не бойтесь, не потолстеете. Всё что вам известно про животные жиры в корне неверно.
23. Раз в две недели (или каждый день, когда болеете) употребляйте 1 или 2 столовых ложки пюре из сырых острых перцев и имбиря. Это хорошая встряска для организма (гормезис) и обезболивающее средство.
24. Попробуйте систему оздоровления Галины Шаталовой при любом заболевании.
25. Перестаньте принимать все химические лекарства; приём некоторых медикаментов придётся прекращать постепенно.
...
28. Продолжительная растительная диета без фаст-фуда.
29. Положительные духовные изменения.
...
31. Баня (гормезис). Лучшее средство от приступа астмы.
32. Потеря лишнего веса.
33. Хорошо подумайте о рисках и пользе прививок. Ознакомьтесь с научными данными здесь и здесь.
34. Диета которая исключает любую пищу приготовленную при температуре выше 100°C.
35. Несколько дней кетогенной диеты в месяц (гормезис).
36. Переезд в сельскую местность.
37. Избегайте водопроводную воду даже фильтрованную. Рекомендуется дистиллированная вода.
38. Упражнения для позвоночника, особенно если у вас сидячая работа.
39. Физкультура малой интенсивности, как например ходьба в течение часа. [успокаивает ЦНС]
40. Елиминационная диета на одну-две недели; сначала попробуйте устранить типичные аллергены: молочные продукты и злаки в любой форме (каши, хлеб и т.д.). Ещё одно хорошее средство от астмы.
41. Приём внутрь небольших доз перекиси водорода или озонотерапия (гормезис).
42. Купание в проруби или ледяной воде (гормезис).
43. Внимательно пересмотрите все бытовые химические средства.
44. Приём внутрь небольших доз пищевой соды (гормезис; щелочной препарат).
45. Употребление сырого мёда каждый день. [успокаивает ЦНС]
46. Употребление размолотых орехов каждый день. [успокаивают ЦНС]
47. Повышенная температура воздуха. [успокаивает ЦНС]
48. Покупка органических (экологически чистых) пищевых продуктов.
49. Воздействие пониженного атмосферного давления (гормезис).
50. Дайвинг (гормезис; воздействие высокого давления).
51. Чистка от паразитов.
52. Ходьба босиком по земле, "заземление". Ещё походите по камням или примените схожий массаж.
53. Минимизация электромагнитных излучений.
54. Обливание морской водой (гормезис, воздействие гипертонического раствора).
55. Пониженая температура воздуха дома (15–18°C). [активирует ЦНС]
56. Спите на спине на твёрдой ровной поверхности (толщина мягкого слоя около 1 см). Немало проблем со здоровьем вызвано искривлением позвоночника и сжатием нервов в нём.
57. Чистка печени.
58. Не употребляйте ледяную пищу и напитки и не занимайтесь физкультурой на морозе (интенсивное вдыхание холодного воздуха).

Вижу много советов мне, за что спасибо, друзья! И много вопросов. Отвечаю. В августе 2020 года заболела ковидом, очень тяжело. И как осложнение после Ковида пришла ко мне экзема, опять очень упорная и агрессивная. До этого весь год прожила на сыроедении без голодания. И вот с сентября, как вылечилась от Ковида, я голодала: в сентябре 10 дней, в октябре 14 дней, в ноябре 21 день, в январе 14 дней, и с 25 февраля планирую ещё 14 дней. Вешу сейчас 52 кг. В ноябре хотела сесть на голод с 20 ноября, но экзема не позволила так долго ждать, поэтому голодала с 1ноября, хотя с голода в октябре вышла 14 октября.

Сейчас после серии голоданий поняла, что 90% экземы ушло. Вот в феврале и хочу ее добить окончательно до следующего зимнего сезона.

Спасибо огромное Пончику 98 за его Советы и такое большое участие в моей судьбе!))). Как приятно чувствовать такую заботу))). Вот здесь хочу рассказать, что ещё в жизни я ввела кроме голодания.
1. Бег. Никогда не занималась физкультурой, но поняла из видеокурса Михаила Советова «Школа здоровья» (бесплатно есть на Ютубе), что бегать надо обязательно: это помогает двигаться лимфе и выводить шлаки из клеток и межклеточного пространства. Нашла курс «С дивана до 5 км бега», рассчитанный на 9 недель. Сейчас у меня 6-я неделя. На голоде могу бегать только в первую неделю голода, потом слабость, и в курсе по бегу откатываюсь назад на одну- две недели. Так что мне надо не 9 недель, а все 18-20 недель, наверное. Но к лету, думаю, смогу бегать по 5 км три раза в неделю, или 60 км в месяц. По крайней мере, это моя цель.
2. Ввела медитации и нейролингвистическое программирование, направленные на улучшение моего здоровья и в целом на прекрасную мою жизнь во всех аспектах. Не буду здесь рекламировать автора этих медитаций.
3. Купила книгу по йоге Айенгара по дыханию «Прояснение пранаямы» : курс состоит из 200 недель обучения. Я сейчас на 24 неделе. На форуме по йоге, где я узнала об этой книге, говорилось, что пранаяма приводит тело к совершенному здоровью. Вот и хочу узнать, так ли это))).
4. В ноябре ещё 2019 года покупала курс в Интернете по сыроедению. Прочитала там книгу по проросткам ( это было домашнее задание), и сейчас делаю в йогуртнице растительные йогурты из проростков гречки, пшеницы, семени льна, Чиа , амаранта и так далее. Для этого в аптеке покупаю культуры лакто и бифидобактерий. По Инету заказываю ( в аптеке их не бывает) очень полезную культуру «Карунга». О ней узнала в этой книге, что именно эта культура помогает с развитием правильной микрофлоры в нашем кишечнике.

Ну вот пока и все мои меры по борьбе с экземой. Про голодание писать подробно не буду, я его провожу на воде, делаю клизмы с солью и содой, то есть все как обычно, и как я описывала в ноябре 2018 года. Хотя нет. Есть изменение. У меня на голоде очень низким становится давление. Однажды, ещё в сентябре 2020 года, было 72/49. То есть это почти реанимация. Мой муж хирург с 45- летним стажем. Он такое давление увидел и не знал что со мной делать. Снизить давление ест много препаратов, а вот повысить нечем. И я стала голодать по Марве Оганян ( с небольшими нарушениями): пила с мёдом и свежеотжатым лимонным соком, процеженным через марлю, чёрный чай без всяких добавок три раза в день: утром, в обед и вечером. Лимонного сока на кружку чая где-то столовая ложка. Процеживать надо обязательно, чтобы не попало в желудок никаких пищевых волокон. Такое голодание называется условным голоданием. Но лучше такое, чем никакое из-за проблем с гипотонией. Это позволило быть бодрее, и не позволяло скатиться давлению на такие малые величины. Давление было где-то 100-110 на 60-70.

Одновременно с улучшением моего здоровья по экземе прошла аллергия летом на цветение крестоцветных, а то я 30 лет захлебывалась насморком по 20-30 дней и ничего мне не помогало. И прошла аллергия тоже 30-летняя на мёд. Я сейчас его покупаю по 3-4 трехлитровые банки и кроме него не ем ничего из сладкого. Он меня полностью устраивает.