Re: Марафон: 8СГ+40ВГ+52 выход из ЛГ
 

День шестнадцатый, ВГ.
Вес в 8.00 56,3 кг. Подъем в 6.30 и 1,5 часа активных садовых работ, силы есть, слабость незначительная. Налет на языке желтоватый, ничего не болит и не беспокоит. Днем 1 час ролики. Раздражительность очень умеренная проявилась к вечеру, наверное от усталости. Продолжаю мерзнуть. Почти не пью - не хочется. При разговоре немного заплетается язык, так же иногда пошатывает)) Вечером небольшой спазм в желудке, тошнота, но ненадолго. Весь день без сигарет. Благодарю тебя, Вселенная!!!

Re: Марафон: 8СГ+40ВГ+52 выход из ЛГ
 

День семнадцатый, ВГ.
Вес в 8.00 56,2 кг. Сны снились яркие, сегодня работала с Новиковым)))). Встала немного опухшая. Голодание переходит в автоматический режим, иногда сухо во рту, но пить при этом не хочется. Шелушится кожа на руках. Язык почти без налета, запаха практически нет. Самочувствие в норме. Утром 1,5 часа садовых работ. Язык почти не заплетается. Пью очень мало. В целом день прошел в заботах и без особых вопросов. 11 дней без сигарет. Благодарю тебя, Вселенная!!!:prv03::prv03::prv03:

Re: Марафон: 8СГ+40ВГ+52 выход из ЛГ
 

Вот так и мне удалось расстаться с курением автоматически после 20 дней голодания. Благодарю тебя, Вселенная!!!:prv03::D А то тогда сразу я забыл поблагодарить. На выходе из голодания у меня правда появлялась слабая тяга курнуть по новой, но именно потому что слабая и не долго дня 2-3 всего, то расстался в общем то без проблем. Главное в дальнейшем не надо никогда баловаться курением за компанию, чтоб не оживить привычку ненароком.

Re: Марафон: 8СГ+40ВГ+52 выход из ЛГ
 

Да, Вы правы, самое главное - потом ни одной сигареты, я вот бросаю легко, тяги сильной нет (когда-то читала Алена Карра и первый раз бросила по этой книги), но привычка... и иногда вспомниться и вроде мысли сразу появляются - и что будет с одной то сигаретки, и тут сильнейшая тяга и снова я куряка :-(

Re: Марафон: 8СГ+40ВГ+52 выход из ЛГ
 

Господин Сергеев, вы молодец! И я бы так хотела - попрощаться с этой привычкой))):good:

Re: Марафон: 8СГ+40ВГ+52 выход из ЛГ
 

День восемнадцатый, ВГ.
Вес в 8.00 56,5 кг. Непонятно откуда прибавка в весе. Спала крепко, сны не помню. На языке налет желтого цвета. Мочи мало и темно-желтого цвета, наверное легкие начали чистится. Пью сегодня много. Самочувствие отличное, слабости нет, но немного пошатывает при больших нагрузках.
Сегодня день ухода за телом и лицом - скрабы, маски и тд. ип. Все натуральное. Сухость и морщины на руках удалось ликвидировать только наполовину. Лицо после процедур сияет, осталось под глазками устранить неровности и небольшую отечность. Несмотря на потерю более 8 кг кожа почти нигде не висит - только живот. Растерла кожу льняным маслом и долго стояла под горячим душем. Надо бы делать контрастный для тонуса кожи, но отважится сейчас на это не могу - сильно мерзну.
Заметила, что на голодании перестали выпадать волосы и ногти стали очень твердые.
Сегодня появился кашель, надеюсь, пошла чистка легких. Вечером планирую клизму. Еще идут незначительные КД. Продолжаю готовить дочери кулинарные шедевры, получаю от этого удовольствие)))
Временами хочется есть и сосет под ложечкой. Иногда ощущается тяжесть в легких, покалывает сердце. Раздражительность есть, но небольшая. 12 дней без сигарет. Благодарю тебя, Вселенная!!!!:prv03::prv03::prv03:

Re: Марафон: 8СГ+40ВГ+52 выход из ЛГ
 

День девятнадцатый, ВГ.
Вес в 9.00 56,2 кг. Спала со снами, надоели уже. Язык с небольшим слизистым желтоватым налетом. Встала немножко отекшая. Утром тяжесть в легких и сердце. В целом ничего не болит и не беспокоит. Слабость присутствует. К вечеру сумасшедшая слабость, в глазах сосудистая сетка. Немного мутит, пить могу только минералку - она утоляет жажду. До обеда мерзла несусветно, к вечеру стало полегче. Уровень раздражения поднимается, явно из-за бессилия. Иногда хочется есть, фруктов хочется. Иногда в желудке ощущения, напоминающие изжогу. К вечеру прекрасно пошла родниковая вода, минералки не хочется… Сделала клизму, сначала выходила чистая водичка, затем темно-коричневая жидкость с каловыми камнями. Сразу стало легче. 13 дней без сигарет. Благодарю тебя, Вселенная!!!:prv03::prv03::prv03:

Re: Марафон: 8СГ+40ВГ+52 выход из ЛГ
 

День двадцатый, сегодня СГ.
Вес в 8.00 56,5 кг, замер вес, я так понимаю. Впрочем, это хорошо. Спала хорошо. Налет на языке небольшой и белого цвета, неприятных запах особо ощущается. Утром грелась в горячем душе, каааайф. Все-таки масла помогают справляться с сухостью и дряблостью кожи. По задней стенке носоглотки стекают сопли, но не высмаркиваются и не отхаркиваются, вечером планирую промывание. Самочувствие отличное, слабость незначительная. Замечательное солнечное утро!
К обеду, после прогулки, сумасшедшая слабость и апатия. Днем спала два часа, двигаться нет сил вообще. Разговаривать тоже тяжело, умственный активность затруднена. Думаю, чтобы были силы на работу и домашние дела, со вторника надо уходить на условное голодание по системе Аракелян на неделю. Потом переключусь на систему М. Оганян. Во рту гадость несусветная. В голове шумит. Сделала клизму, вышло несколько кишечных камней, желудок бурчит и возмущается. Временами слегка подташнивает. Немного прошла слабость, но все равно хочется лежать. 14 дней без сигарет. Благодарю тебя, Вселенная!

Re: Марафон: 8СГ+40ВГ+52 выход из ЛГ
 

День двадцать первый, сегодня СГ.
Вес в 9.00 55,6 кг. Вчера уснула поздно - в 1.30 - шумело в голове, поташнивало, была небольшая изжога. Утром самочувствие в норме, слабость присутствует, но терпимая, есть пить не хочется. Сердце колотится чаще чем, обычно, язык со слабым белесым налетом, немного тянет мышцы ног. Удивительно, но с утра слизи в носу почти нет. Днем спала около 3- часов, потом прослушала вебинар 3,5 часа. Сухость во рту. Хватило сил на 45 минут роликов. К вечеру вспышка раздражительности. С завтрашнего дня решила начать медитации на успокоение нервной системы. в 20.30 вышла из СГ водой, затем сделала отвар мята+сок лимона+мед. Выпила 3 кружки горячего напитка, наконец-то стала согреваться и …. почти вырубилась. Пишу с полузакрытыми глазами. 15 дней без сигарет. Благодарю тебя, Вселенная!!!:prv03::prv03::prv03:

Re: Марафон: 8СГ+40ВГ+52 выход из ЛГ
 

День двадцать второй, УсГ.
Вес в 7.30 55,6 кг. Силы возвращаются ко мне, настроение - тоже. Язык с небольшим белым налетом. День прошел хорошо, к вечеру небольшая раздражительность. За день выпито около 3 литров отвара, лимон явно не идет, вечером поташнивало. 16 дней без сигарет. Благодарю тебя, Вселенная!!!:prv03::prv03::prv03: