Re: Каскад 1/1. Первый опыт.
 

olghina75,
TatSu, спасибо Большое за поддержку!!!
День вчера прошёл хорошо,ни ела ,ни пила.Как спать легла ,чуть слюной не подавилась.А сегодня на лице как аллергия ,какие то мелкие пятна по всему лицу.Вообще прыщи у меня редко бывают.

Вес 63,300(-1,500)

Хотела сегодня продолжить,но записана к косметологу.Запах изо рта был ужасный.А ей надо мной 2 часа стоять.Сегодня ем с 12:00 до 18:00,мне нравится такой режим питания.
Состояние отвратительное.Сегодня у нас День Свадьбы(14 лет).А мы сильно вчера поругались,наверно всё идёт к расставанию. Извините ,что тут пишу,больше некому рассказать.Подруг у меня нет,с мамой тоже не могу поделиться в подробностях(есть причина).Ищу в себе силы не сдаваться,у меня дети.Надо их растить и думать только о них.

Re: Каскад 1/1. Первый опыт.
 

Разводится не надо, у вас семья дети, можно просто отдалиться друг от друга, успокоится, муж тоже переболеет. Просто трудный период. Тебе , Катя, надо понять, где брать энергию, источник радости. Косметолог вот тоже хорошо, какой то кружок, хобби, книги интересные.

Re: Каскад 1/1. Первый опыт.
 

TatSu, спасибо огромное за поддержку!Да,период очень трудный.Пусть идёт всё своим чередом,как БОГ даст.Я очень ранимый и обидчивый человек,всё принимаю близко к сердцу.Пока мы дома играем в молчанку уже три дня,пусть так, лишь бы скандалов не было.

Вес: 63 кг(-300)
Даже удивительно,вес снизился.Ела как и писала с 12 до 18 часов.Были и макароны и пряники проскочили.Заметила ,что на таком питании вес либо стоит ,либо падает.Три приёма пищи и чаёк между делом.Наверно из-за того что небольшое окно питания ,сильно не объешься.

Сегодня СГ.

Re: Каскад 1/1. Первый опыт.
 

Привет.Вчера не получилось без воды.Много готовила .Очень захотелось пить.,но на еду не сорвалась.Поэтому вчера было ВГ.

Вес:62,300(-700)
Дома всё наладилось.Утром было очень плохо,слабость,в глазах темно,тошнота.Поела в 11:00 ,до 12:00 не дотянула.Может тогда а 17:00 закончу жевать.Я уже две недели болею(горло,сухой кашель,слизь зелёная постоянно стекает в горло).После этих двух голодных дней стало легче и больше выходит слизи.Надеюсь скоро поправлюсь,а то уже собралась антибиотики пить.
Всем добра и большой силы воли.

Re: Каскад 1/1. Первый опыт.
 

Привет.Сегодня планирую СГ.
Вес: 62,400(+100)
Вчера очень много съела,что то со мной происходило .надеюсь когда-нибудь это пройдёт.

Re: Каскад 1/1. Первый опыт.
 

Привет .Сегодня день еды.

Вес:61,200(-1,200)

Пока ещё болею,но кажется лучше.Уже сегодня выпила 3 стакана воды и 1 кефира.
Этот раз у меня после дня голода сразу срабатывает кишечник,такого раньше не было.

Re: Каскад 1/1. Первый опыт.
 

Привет.

Вес:61,800(+600)

Вчера был конкретный срыв,после которого я сегодня не могу голодать.Поэтому сегодня опять ем,хотя уже такого удовольствия как вчера не получаю.А уже завтра начинаю свои каскады.Я думаю,что всё у меня получится,главное не останавливаться и надеюсь когда нибудь справлюсь с этой болезнью (обжорство и зависимость от еды).Я не курю,алкоголь тоже начинает вызывать отвращение и с пищевой зависимостью надеюсь справлюсь.

Re: Каскад 1/1. Первый опыт.
 

Сегодня СГ

Вес: 63,000(+1,200)

Не могу понять откуда столько привеса,но чая и воды вчера пила очень много.Наверно надо опять начинать взвешивать еду.И нельзя пока делать два дня перерыва.Ладно,что теперь поделаешь,если это не жир,то сойдёт быстро.

Re: Каскад 1/1. Первый опыт.
 

Сегодня еда.

Вес: 62,000 (-1,000)

Вчера был очень тяжёлый день,еле выдержала.Мысли были только о еде (как навязчивая идея).Мне уже страшно становится.Хотела всё бросить,но потом подумала ,что это не выход.Решила применить более щадящий метод-это 24 часа СГ.
Вся эта проблема наверно из-за того,что я день дома и надо постоянно готовить детям и мужу.Но пока я не работаю.Завидую белой завистью людям,которые могут голодать несколько дней или много.Но я до этого ещё не доросла.
Отсчёт будет в 12:00 каждого дня.Завтра с 12:00 и до 12:00 следующего дня не ем.Как то так.Всем лёгкого голода!!!

Re: Каскад 1/1. Первый опыт.
 

Привет.Писать пока нечего.Делаю паузу.После голода началось сильное переедание.Как приду в себя,вернусь.