Форум «Лечебное голодание» - Голодание ради здоровья

Страница 5 из 11

Показывать 1000 сообщений этой темы на одной странице

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)

- Дневники стремящихся к здоровому образу жизни (http://golodanie.su/forum//forumdisplay.php?f=42)

- - Голодание ради здоровья (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=25288)

бубусик

21-05-2022 10:47

Re: Периодическое голодание 24,36,48 часов

Цитата:

Сообщение от Rina434 (Сообщение 1138245)

далее постараюсь как можно дольше не есть варенку, именно она способствует срыву

мне кажется, срыву больше способствуют углеводы
то есть организм и так голодал и на выходе опять ничего не получает окромя углеводов
(ну эт если выходить на соках-компотах, овощах-фруктах)
тут кто угодно сорвется

нужны белки, а точнее аминокислоты, а их нет

Rina434

21-05-2022 11:03

Re: Периодическое голодание 24,36,48 часов

Цитата:

Сообщение от бубусик (Сообщение 1138248)

на костных бульонах выходить? кефир точно нет, даже смотреть на него не могу

Протехидо

21-05-2022 11:06

Re: Периодическое голодание 24,36,48 часов

Цитата:

Сообщение от Rina434 (Сообщение 1138249)

на костных бульонах выходить?

...на горбушных...

Rina434

21-05-2022 11:06

Re: Периодическое голодание 24,36,48 часов

Цитата:

Сообщение от Протехидо (Сообщение 1138247)

Это маятники! Какое-то время будет то хорошо, то плохо. Придерживайтесь срединной линии))! У нас в теле каждый орган как самостоятельная нация и не все сразу хотят следовать "политике намерения". Но со временем все примкнут).
...практика (моя) показывает, что даже после 7 дневного сухого выход на компоте был безопасен.
...имхо, выход на соках (сладких) это большой удар по поджелудочной железе со всеми вытекающими после выхода.

знаю, что удар. Хочу на грейпфрутах и лимонах разбавленных. А вообще, хорошо конечно было бы дождаться того момента, когда организм сам запросит конкретную еду. Но, в моем случае, нет такой возможности (пока что), поэтому буду экспериментировать, выяснять, что лучше зайдет

Протехидо

21-05-2022 11:10

Re: Периодическое голодание 24,36,48 часов

Цитата:

Сообщение от Rina434 (Сообщение 1138251)

наю, что удар. Хочу на грейпфрутах и лимонах разбавленных.

...к размышлению... после голодания пищеварительная система у нас как у младенца. Попробуйте младенца напоить свежевыжатым соком грейпфрута или лимона...

Rina434

21-05-2022 11:13

Re: Периодическое голодание 24,36,48 часов

Цитата:

Сообщение от Протехидо (Сообщение 1138250)

...на горбушных...

а, ну да, они менее жирные. Пишу сейчас и понимаю, что хочу рыбного бульона:D

Rina434

21-05-2022 11:14

Re: Периодическое голодание 24,36,48 часов

Цитата:

Сообщение от Протехидо (Сообщение 1138252)

знаю, но и напоить младенца рыбным бульоном... ну не знаю...
Чем его поить то? овощным отваром? компотом из сухофруктов?

бубусик

21-05-2022 11:15

Re: Периодическое голодание 24,36,48 часов

Цитата:

Сообщение от Rina434 (Сообщение 1138249)

на костных, рыбных бульонах выходить?

мне кажется, что на костных бульонах более физиологично.
но это, скажем так, идет вразрез с общей практикой

но тем не менее, углеводы вообще не в тему после голодания

может быть не очень крепкий бульон в первые дни
или разбавленный

я начинаю с бульона, но не крепкого, разбавляю.
30% бульона + 70%воды первый приём
потом 50/50
затем 70/30

и бульон насыщает хорошо, нет чувства голода
а углеводы это кабздец как раззадоривают чувство голода.
и скачки сахара, вот зачем они?

Rina434

21-05-2022 11:17

Re: Периодическое голодание 24,36,48 часов

я вот сегодня делала семье салат овощной, добавила туда чуток чеснока. До сих пор на руках чувствую его запах. Причем, кроме меня его никто не чувствует))) Стала очень чувствовать запахи

Протехидо

21-05-2022 11:18

Re: Периодическое голодание 24,36,48 часов

Цитата:

Сообщение от бубусик (Сообщение 1138255)

и бульон насыщает хорошо, нет чувства голода

точно-точно, именно чувство спокойного насыщения. А с соков голова дурная делается, ходишь полдня как не в своей тарелке.

Текущее время: 14:32. Часовой пояс GMT +4.

Страница 5 из 11

Показывать 1000 сообщений этой темы на одной странице