Re: Голодание на соках и потеря веса.
 

_as_, наверное, вы правы)) она просто удивилась, ведь очень много лишних кг) но если это хороший сброс веса, тогда я передам ей, что все у нее ок))

Re: Голодание на соках и потеря веса.
 

Kunina, ну прикиньте сами. 100 г жира - это больше 900 кк. Ну вроде кпд не 100% и я встречал, что надо недоесть 750 кк, чтобы утилизировалось 100 г жира (это не на голоде, а когда человек просто сидит на диете). У подруги уходило 200 г в сутки, т.е. 1500 кк. Да это практически суточная норма для женщины, да и для мужчины не занятого физическим трудом. Жир очень энергоемок и от него очень непросто избавиться, а иначе почему тогда столько людей мучаются избыточным весом и не могут справиться с этой проблемой?
БОльшая потеря веса при голодании на начальных сроках связана с тем, что еще расходуется и вода (происходит некоторое обезвоживание организма) и расщепление жира происходит неэффективно. После ацидотического криза, суточная потеря веса тоже составляет 100-200 грамм, если человек не физкультурит старательно (например много гуляет).

Re: Голодание на соках и потеря веса.
 

Сыроедение на овощах поможет сбросить вес быстрее, чем соки.
Сок это концентрированноая пища.
Однажды у Малахова была женщина прожившая на соках большой период времени (сколько не обратила внимания, в полуха-полглаза следила за темой)). Так мало того, что женщина была весомо полной, так у неё ещё и ЖКТ встал, она начала страдать запорами. С этой проблемой и пришла на телевидение к великому натуристу.

Re: Голодание на соках и потеря веса.
 

tata, спасибо)) Она решила на днях переходить на сырые овощи и фрукты. К тому же, как мне кажется, раз уж природа создала например, морковку в таком виде, а не в виде сока, значит, в таком виде ее лучше и есть)) Хотя, конечно, для выхода из голодания, соки очень хороши)

Re: Голодание на соках и потеря веса.
 

Kunina, я пробовала разные варианты выхода из голода и всё-таки не нашла ничего лучшего, чем способ дедушки П.Брегга)))
Быстро выводит из голода, продолжает очищение и даёт ту самую эйфорию энергии ради которой и стоит голодать.
Не только ж снижение веса нам приятно, важно ещё и почувствовать радость бытия на выходе, увидеть яркость красок жизни и затормозить изнашивание тела.;=)

Re: Голодание на соках и потеря веса.
 

Я, честно говоря, сомневаюсь, что на соках можно похудеть. Например, апельсиновый сок - там очень много углеводов. На нем похудеть просто невозможно.

Поэтому логичнее, что похудеет на сыроедении. Только надо "правильные" овощи для похудения есть, зеленые.

Re: Соки, Сокотерапия
 

Умеренное количество это какой объем и сколько максимально можно пить овощных соков в день без вреда?
Например я читал,что чем больше,тем лучше. Можно от 1 до 4 литров пить.
http://www.thinkquest.ru/library/40601/cok/kol_vo.htm

Re: Соки, Сокотерапия
 

Народ. Хочу провести 5 разгрузочных дней на соках, некоторые из них выпадают на рабочие. На работе нет возможности пользоваться соковыжималкой. Хочу утром приготовить себе сока на рабочий день и залить его в бутылочку, чтобы попивать в течении рабочего дня.А вечером еще приготовлю. Вопрос: как Вы поступаете в такой ситуации, если устраиваете разгрузочные дни на скоах и часть из них выпадает на рабочие? Спасибо.

Re: Соки, Сокотерапия
 

Если бы я проводил разгрузочные дни на соках,на работу вообще бы не брал ,я думаю 8-9 часов без приема сока можно пережить,перед работой выпить и после.Ну уж на крайний случай можно и с собой на работу взять литр,тоже думаю ни чего страшного в этом нет.

Re: Соки, Сокотерапия
 

или заменить зеленым коктелем (по Бутенко "Зелень для жизни"), его хранить можно 2 суток и по эффекту такой же как и соки, правда вид не презентабельный.