Re: Я уйду от зависимости, потому что зависимость - это слабость. А я сильная.
 

Natan,
Вам повезло с молодым человеком. Это уже немало. Присоединяюсь к Пенелопе: начинайте! и не жалейте себя.

Re: Я уйду от зависимости, потому что зависимость - это слабость. А я сильная.
 

Натан, начинайте, как почувствуете, что готовы. Цифры - хорошо, но не так важно, важен внутренний самострой !!!
Я не корифей, но могу сказать, что если перейти только на сырые овощи до голодания, голодать легче намного.
Милая Натан, еще бы я не стала отказываться на Вашем месте от поддержки, или от помощи, желательно профессиональной.
Может, стоит сделать детоксикацию крови ? Мои рассуждения чисто любительские, мне просто не совсем по себе от прочитанного здесь...

А еще очень хочется пожелать Вам лёгкого пути, а в верности его мы не сомневаемся !

Re: Я уйду от зависимости, потому что зависимость - это слабость. А я сильная.
 

Идти надо, идти к наркологу и рассказывать. А там по показаниям.
Для голодания необходима хотябы небольшая устойчивость в психике.
Твоя нервная система истощена, без опыта голодания да и вообще,
остаться для нее без пищи будет очень травматично.
Для голодания нужны спокойствие и уверенность, без этого только будешь раскачивать нервную систему, которую сейчас нужно уравновешивать.
Лучше обрати внимание на пищу, желательно больше овощей, винегреты разные.
Так же неплохо бы провести фарм-поддержку периферической и центральной нервных систем, микроэлементы, витаминные комплексы группы B.
Фарм-поддержку может назначить или предложить и врач, в твоем положении часто прописывают ноотропы, вещь может и не бесполезная, даже но учитывай побочные эффекты перевозбуждения: раздражительность например.
К врачу сходить очень стоит, потому что он может предупредить о том каких состояний тебе ждать и как себя в случае чего вести.
Вообще, щади нервную систему, следи за сном, за его качеством и количеством. Может быть какие-то успокаивающие травяные сборы.
Покой, покой, еще раз покой и терпение. Это все пройдет, можешь не сомневаться. Когда придешь в себя, тогда уже можно будет и созидательную работу начать и о голодании думать.
В спортзале веди себя просто: сначала сделай разминку, минут десять, как в школе, наклоны повороты, приседяния, растягивания, ножницы и т.д. вспомнится. Пока будешь разминаться, присмотри себе какой-нибудь тренажер (если это тренажерный зал) или где людей немного, или где ты можешь посмотреть, как кто-то делает. Подойди, поделай. Потом еще что-то присмотри. Никого не бойся, рекордов не надо, просто спокойно подвигайся. Тренировки ОЧЕНЬ хорошо укрепляют нервную систему, хотя запредельные усилия требуют и нервной системе быть в тонусе. Так что занимайся спокойно не торопись. Совершенно не важно чем позанимаешься в первый раз, через два-три занятия, картинка начнет складываться у тебя уже будет какой-то набор, потом войдешь в тонус и сможешь уже осмысленно думать над программой.

Re: Я уйду от зависимости, потому что зависимость - это слабость. А я сильная.
 

Я тоже хочу! ))

Re: Я уйду от зависимости, потому что зависимость - это слабость. А я сильная.
 

Натан! обязательно дочитает! Я очень за тебя переживаю. держись! Голодвние должно помочь тебе решить твои проблемы. и не одно оно, а возможно в комплексе еще с чем-то (имею ввиду только натуральные способы). может быть не сразу. проблемы серьезные - дорога длинная. Будь упорной!

Re: Я уйду от зависимости, потому что зависимость - это слабость. А я сильная.
 

Вначале тоже хотела написать как Jseven, что может не стоит сразу..
Голодание может спровоцировать имеющиеся проблемы. У человека судя по постам, провалы памяти, неконтролирование себя. Это серьезно, на мой взгляд.
Я бы начала с малых шажков: правильное, или же абсолютно правильное, питание (здесь и проблемы с кожей уже могут решиться), отдых (хорошие книги, музыка), может, немного религии, если есть склонность, и еще важно - рядом кто-то, кто может поддержать.

Re: Я уйду от зависимости, потому что зависимость - это слабость. А я сильная.
 

Может быть добавила бы к этому еще кратковременные голодания (1-2 дня) - дало бы возможность чуть быстрее начать выводить первые шлаки ... да и опыт голодания (в особенности психологический) потихоньку накапливался бы ...

Re: Я уйду от зависимости, потому что зависимость - это слабость. А я сильная.
 

мне кажется, что Вам все-таки нужно перед самой собой признаться, что Вы все-таки... у вас нет достаточной мотивации уйти от зависимости потому, что Вы сами не считаете себя такой...
Но, Natan, Вы такая здравая и рассудительная девица на самом деле.

Про будущее.
У меня есть подруга, в прошло махровая героиновая наркоманка, посадил друг-наркоман. Приобрела с зависимостью гепатит С и бесплодие. Бросила! Причем бросила так странно...стихи читала какой-то целительницы...Родила ребенка (!!!). А сейчас она нач. отдела одной из самых ярких фирм Нска. Шикарная девица. Просто шикарная. И необыкновенно замечательный человек.

Re: Я уйду от зависимости, потому что зависимость - это слабость. А я сильная.
 

Замечательные люди нередко не могут справится с бурей чувств и мыслей,ими подгоняемых.Помощь в этом они ищут в препаратах- алкоголь,наркотики,элементарная еда....Редко кто может медитациями,голоданием,упражнениями и прочими работами над собой.Тем кому удается хотя бы частично - становятся большими людьми или отшельниками:-) Тем,кому совсем не удается - сгорают раньше,чем что-то создадут.

Re: Я уйду от зависимости, потому что зависимость - это слабость. А я сильная.
 

Девушка)) крипитесь)))
у вас все получиться)))

главное внутрений покой и равновесие)))