Re: Mistika - от 14 и дальше.
 

Mistika,
воды желательно, если получается пить литра 2. Быстрее похудеешь. Просто многие на голоде не могут пить, заталкивают в себя воду.
Чем больше воды, тем лучше. Промывается же все. Вымываются шлаки.
Если ты пьешь, меньше чем хочется, ограничиваешь себя. Организм будет воду задерживать, копить. Отеки тебе нужны? Или ты боишься лишний вес потерять?
Ну везде же написано - "пить как можно больше".

Re: Mistika - от 14 и дальше.
 

Mistika,
чем больше ты пьешь, тем меньше у тебя проблем с фигурой. Если организм привыкнет к комфортному водному балансу, поймет, что воды ему будет достаточно. Он не будет запасать ее. И жира будет тоже меньше.
Это тебе каждая манекенщица скажет - надо много пить, тогда легче оставаться худой.

Re: Mistika - от 14 и дальше.
 

я слышала, что большим количеством воды вымывается Кальций из организма..

Re: Mistika - от 14 и дальше.
 

А малым не вымывается количеством?))):D

Re: Mistika - от 14 и дальше.
 

dina,


хм, просто я начинала голодать по методу А А Суворина, а он говорил воду пить как можно меньше, что нужную воду человек из клизм получает.

хотя типть так хочется - что лучше действительно пить буду

Re: Mistika - от 14 и дальше.
 

Так плохо себя сегодня чувствовала...

а сего то съездила в центр, немного прошлась, с подругой встретилась....

устала ужасно...

пока дома сидишь - все в шоколаде... ниначто не залуюсь.

А так.... сижу..даже подташнивает...

да и подруга сказала, что я сегодня "странная", ( обычнл я хохотушка, активная, разговорчивая, а сегдня умирающий лебедь...) вообщем списали на усталось.

Были в маке...сидела вдыхала запахи...вроде как и хотелось, нохотелось больше колы и их коклеток...
пила воду.

Друзьям, что на голоде не говорю ( проверенно, нельзя )

так что отмазываюсь что животик болит или еще что...

воот..посмотрим что завтра будет

День 17й
 

Хм, вроде все хорошо))

как всегда стандартный набор.
тольк удивляюсь...у многих на языке "творог" к этму срок...у мя он просто белый.. ну и запахну и все)



Не мужская тема:

сегодня началось что-то на подобиемесячных... ну то что скудно - я догадывалась...а вот то что это похожо на жидкий творок с кровью...- меня удивило...

по ощущениям - все нормально ( хотя никога не жаловалась )


ну вроде и все на данный момент)

Re: Mistika - от 14 и дальше.
 

Чтобы живот не болтался ни в коем случае не качайте пресс. Форма живота зависит не от прямой (rektus abdominis), а от поперечной(transvertus abdominis) мышцы.

Re: Mistika - от 14 и дальше.
 

Без нагрузки организм сохраняет жир и старается сократить мышечную массу. А при физ. нагрузках организм сохраняет мышцы и расходует жир. Причем в первом случае потеря веса несоизмеримо выше.

Re: Mistika - от 14 и дальше.
 

Алексаша,



а как можно управиться с косыми мышцами?