Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008
 

Ирина__, во-первых, зачем длительно голодать зимой? Это может быть тяжело, особенно учитывая отсутствие нормального отопления в Израиле.

Во-вторых: вы хотите через три недели голода ехать в Москву, там продолжить голод еще недели полторы-две? Это просто опасно. И выходить гораздо лучше здесь в Израиле, при изобилии свежих овощей и фруктов, чем в зимой в России.

Может лучше пока ограничится двумя неделями в Израиле, до Нового Года выйти, а весной повторить здесь, в Тель-Авиве?

Голод не средство похудания!!!

Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008
 

Как раз с 4 декабря начался пост. Может наоборот это хорошее время для голодания ?
Тоже считаю выходить лучше дома,а то в России будет сложнее . Новогодние праздники, угощение. Можно не устоять.
Я думаю закончить 24 декабря как раз в Рождество. К Новому году успею восстановить питание. Скорее всего алкоголь после голодания долго нельзя употреблять .

Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008
 

позвольте не согласиться - отличное средство, подтвержденное опытом многих участников этого форума, включая опыт вашего покорного слуги.

Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008
 

Я имел ввиду, что это не главный эффект голода. У многих проблема, что после голода вес резко растет (но не у меня:-)).

Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008
 

тут я на 100% согласен. В промежутках надо тоже что-то предпринимать с питанием. А то будешь как гармошка - сдулся, раздулся и т.д.

Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008
 

Ну, во-первых в здоровом организме кишечник всегда срабатывает в течение часа после приема пищи, независимо от типа обмена веществ. У меня такое началось когда стал систематически голодать. А во-вторых "под лечением медленного метаболизма" я так понимаю скрывается недовольство невысокой скоростью обмена веществ (эндоморфизм)? Это ж особенность организма, а не болезнь, зачем ее лечить? Это все равно что лечить родинку на щеке... И потом у эндоморфов масса преимуществ - они меньше мерзнут во время голодания, могут голодать более длительные сроки.

Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008
 

Огромное спасибо всем, кто поишет и заходит ко мне. :-)
Весь день не была дома, пришла, зашла на форум и вижу ваши отклики, было очень приятно! :prv03:
Alex2,
конечно же я ни в коей мере не отрицаю физ.нагрузку, просто не вышло написать об этом. Я посещаю спорт клуб, регулярно Cycling и сауну, правда не знаю если стоит это делать сейчас. В любом случае, наступающая неделя (рабочая неделя у нас начинается завтра, в воскресенье) будет слишком напряженной, не знаю если будет вообще время на спорт или прогулки.
Virva,
Мне трудно назвать это выходом, жуткий срыв, понимаю что причиняю себе вред, но так случилось. Каюсь, работаю над собой, больше не позволю себе так упасть. :x
Что и говорить не легко и в этот раз, мысли о еде не отпускают, тем более в эти два дня были большие соблазны, но я удержалась. Общение на форуме и чтение дневников очень помогает, постоянно мысленно говорю сама с собой, внушаю себе что смогу и результат того стоит.
Денис,

именно этого я и хочу добиться, т.к. считала показателем быстрого метаболизма.
Буду вам признательна если опишите свою историю, как быстро удалось наладить правильную работу пищеварительного тракта.
Vovec,
я уже тоже думала о неудачном спланировинии событий (голод и поездка в Москву на НГ), думаю что если голод пойдёт удачно, отложу поездку на январь, подожду до конца голода плюс ещё 7-10 дней на выход, билеты всё равно ещё не купила.


У меня дома тепло, до и вообще в Тель Авиве тепле чем в Хайфе.
Я думаю всё дело в настрое, когда нет достаточной мотивации всегда может что-то помешать, летом здесь тоже не особенно комфортные климатические условия.

Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008
 

Virva,
я пока пацелилась до 25/12, а там видно будет!
Удачи вам!
Будем на связи.

Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008
 

Я нацелилась на 24 .12
И вам удачи ! Будем поддерживать друг друга.

Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008
 

После 40-дневки недели на выход может быть маловато.
Хорошо вам на юге!:-)
Поэтому лучше весной - осенью. Но на голоде всё равно лучше в тепле, чем в холоде.