Re: 21 день. Моя попытка номер пять :) Нужна поддержка.
 

GURUSUNNY, холодный душ увеличевает скорость движения эритроцитов в крови, за счет чего клетки лучше снабжаються кислородом что благоприятно сказываеться на общем состоянии.

Благодарю, вот это я и хотел услышать, в смысле увидеть :))

Добавлено через 2 минуты
Вернулся с пробежки, бегал 20 минут в поясе. Потом помахал ногами и повисел на турнике. Физическое состояние отличное, эмоциональное - нестабильное. Тоесть общее самочувствие - удовлетворительное.

Re: 21 день. Моя попытка номер пять :) Нужна поддержка.
 

День 9 23:12
Всё в норме. Раздражительность присутствует, физическое состояние отменное. Сегодня были ощущения в теле как будто я пушинка или вообще ничего не вешу, потрясающая лёгкость. Бегал, растягивался. Мышцы очень хорошо растягиваются. Пью много так как целый день в бегах в городской жаре.

Re: 21 день. Моя попытка номер пять :) Нужна поддержка.
 

Pechorin, Как Ваши дела?

Re: 21 день. Моя попытка номер пять :) Нужна поддержка.
 

День 12 11:00
Вес 68.5. Налёт на языке ещё присутствует(чищу ложкой). Вторую половину десятого и одиннадцатый день провёл за городом. Лес, река, свежий воздух - мне очень в карту, особенно, во время голода. Сегодня утром искупался и вернулся в каменные джунгли. Вчера сидел за столом, который ломился от еды. Мыслей о срыве нет вообще. Мысли о еде не напрягают, так как не частые. Сегодня снилось что я сорвался на 14 дне неосознанно съев луковицу и при этом себя отлично чувствовал. Проснулся и вздохнул с облегчением :)

Re: 21 день. Моя попытка номер пять :) Нужна поддержка.
 

День 12 21:30
Жёсткий денёк сегодня. Напоминает мне девятый день моего 11 дневного голодания. Настоящая депресуха. Мысли только о еде. И самое интересное что большинство не о персиках, огурчиках, орешках, а о чебуреках с сыром, тортиках, хлебушке и т.д. Мыслей о срыве конечно нет, так как глупо спустить под хвост 11 дней голода, но если честно признаться, то бывали и полегче денёчки :)

Re: 21 день. Моя попытка номер пять :) Нужна поддержка.
 

День 13 14:13
Как то странно, но я от себя не ожидал того, что на 13 дне голода может хотеться есть :) Успокаиваю себя тем, что я прошёл больше половины пути и осталась какая-то коротенькая неделя, которая быстро пролетит. Я довольно бодрый но, лёгкая слабость в теле есть. Наверно, сказывается то, что я с утра до вечера хожу по городской жаре. Ментальное состояние весьма неоднозначно.

Re: 21 день. Моя попытка номер пять :) Нужна поддержка.
 

День 14 23:30
Вес 65.5. За 2 дня очень порадовали ушедшие 2 кг. Я думаю что выходить я буду при весе около шестидесяти. Постепенно начал очищаться язык, налёт теперь явно меньше. Продолжаю по возможности его тщательно чистить. Весь день был в бегах, и посему о еде даже не думал. Физическое состояние прекрасное, только и слышу в свой адрес: "как ты похудел". А эмоциональное всё так же нестабильно :) Стараюсь себя контролировать, ведь эмоции это низшая форма человеческого осознания.

ВЫ МОЛОДЕЦ! Тока я не могу понять почему эмоции - это низшая форма человеческого осознания?

Если бы не было эмоций , наверное и человечество давно бы вымерло.:D

Re: 21 день. Моя попытка номер пять :) Нужна поддержка.
 

Лично я считаю, что человечество не вымерло бы без эмоций, а эволюционировало. Приведу вам, скомбинированный мной, кусочек из книги "Семь языков бога"
"Эмоциональные действия - это самая ограниченная, примитивная и опасная форма поведения. Эмоции - это активная и опасная форма ступора. Эмоции порождаются биохимической секрецией в организме, которая вырабатывается в чрезвычайных ситуациях. Эмоциональный человек - это слепой, сумасшедший маньяк. Эмоции отупляют, человек становится эмоциональным наркоманом. Эмоции основаны на страхе. Испуганный человек всегда стремится прибегнуть к излюбленной тактике спасительного поведения: командовать, состязаться, наказывать, кричать, бунтовать, плакать, жаловаться, унижать, подавлять, успокаивать, соглашаться, раболепствовать, льстить, уступать. Так алкоголик тянется к бутылке, а наркоман - к дозе.
Эмоциональный человек не способен думать; не способен совершать реальные смелые действия (за исключением тех, что связаны с физической агрессией и силой). У эмоционального человека чувства отключены. Его тело двигается механически, словно робот. Он утрачивает связь с клеточной мудростью и атомным откровением. Человек в эмоциональном состоянии - это робот, отличающийся дикой и неистовой яростью в бою. Единственное состояние, в котором мы способны учиться, постигать, осознавать, развиваться, понимать, — это состояние, в котором отсутствуют эмоции. Оно называется блаженством или экстазом и достигается в результате сосредоточения на эмоциях. По если эмоции ослепляют, мучают и истощают, почему тогда они встроены в “арсенал” человека? У человека есть основная цель - выживание. Эмоции — это сигналы тревоги в чрезвычайных ситуациях. Организм в моменты смертельного ужаса испытывает взрыв активности. Как пойманная рыба, которая безумно бьется в сетях рыбака. Как загнанный в западню обезумевший зверь.
Эмоции нужны лишь в редкие моменты рефлекторных биохимических выбросов, стрессов, драки. Бывают моменты, когда эмоциональные угрозы, как шерсть, встающая дыбом на холке собаки, необходимы. Однако разумное животное избегает ситуаций, вызывающих страх и сопровождающие его эмоции" (с) Тимоти Лири

Re: 21 день. Моя попытка номер пять :) Нужна поддержка.
 

День 15 02:03(ночь с 15 на 16 день)
Вечером на прогулке приспичило минус поесть:) Поспешил домой и сходил по большому, правда вышло из меня совсем чуть чуть. Опять весь день был в бегах и день пролетел быстро. Чувствую себя отлично.