Re: Хочу снова нагибаться
 

прирожденный мазохист-с... :-)
С превеликим удовольствием. У меня голова, как винчестер, я ж математик по образованию...:
Ю. С. Николаев
Е. И. Нилов, В. Г. Черкасов
ГОЛОДАНИЕ ради здоровья
стр. 37

Re: Хочу снова нагибаться
 

Однако явления легкого самоотравления кислыми продуктами распада жира, выражаясь медицинским языком, явления ацидотического сдвига, постепенно могут нарастать до 6 – 10-го дня голодания.

Мы оба правы. Вы - в том, что ПОСЛЕ криза хорошо, я - в том, что ДО него мб крайне хреново.

Re: Хочу снова нагибаться
 

Re: Хочу снова нагибаться
 

кроме того, что мазохист, я еще и джентельмен (надеюсь), поэтому, кто бы спорил! :-)
народ, тихо делаем отсюда ноги... Гуд бай...

Re: Хочу снова нагибаться
 

Л.В., не будьте такой колючей, хотя для голодного человека это свойственно. Я ведь в целом настроен доброжелательно к коллегам, не раз участвовал в дискуссиях и не раз признавал свои ошибки. Я еще раз прошу прощение за резкий тон, но если Вас что-то не устраивает в моих тезисах, спрашивайте, я постараюсь объяснить. Если буду не прав, коллеги немедленно отреагируют.

Итак.
До трех дней считается фаза пищевого возбуждения, то есть просто хочется есть, организм подъедает остатки пищи, гликоген, белки крови, свободные жирные кислоты и физиологически ничего не меняет, все надеется, что его накормят. Три дня, кстати, довольно условный срок и не имеет четких границ. Дальше, когда гликоген уже закончился, организм берется за жиры, но без глюкозы (производной гликогена) расщеплять их толком не может, поэтому в организме нарастает содержание продуктов частичного распада жиров (нарастающий ацидоз). Но в один прекрасный момент в печени начинается синтез ферментов катализирующих глюконеогенез (образование глюкозы из жирных кислот и аминокислот). Вот в огне этой глюкозы жиры и начинают гореть. Этот момент и называется ацидотическим кризом, и знаменует переход на внутреннее (эндогенное питание). Вот с этого момента и начинается полноценное голодание. Все что имеет место до него с качественной точки зрения особого значения не имеет.
Само-собой, но я уже как-то давно высказывался по поводу большей части литературы по голоданию. Есть несколько стоящих книжек. Их asv Вам уже называл. Но большая часть голодательной беллетристики производит впечатление, что авторы ее сами никогда не голодали, а лишь переписывают друг у друга прописные истины.
Это бесспорно, наше дело - поделиться опытом.

Re: Хочу снова нагибаться
 

Это вы меня извините.
просто не получается у меня и короткие сроки , а вы о долгих:-( Вот сегодня опять вышла.
Вес 114.3
уже руки опускаться,может так и жить от и до (жрать один раз в сутки по малому и все) и не думать о голодании.
Хотя с 21.20 снова буду пытаться , ок 7 дней. :aliendance:
Даже потеря веса не радует , перед потерей силы воли.
А кишечник у меня уже почти 3 дня не очищается, не знаю почему.

Мечта (цель) у меня конечно есть. Это 30 дней и больше, но надо быть разумной девочкой. Это мечта от того, что я знакома с человеком неоднократно так голодавшим и не умершим :good: и хочется испытать именно голод, что это да как.Как этот человек себя чувствовал и тп. Ну и похудеть за одно до 75-65кг.

Re: Хочу снова нагибаться
 

Анализируя почему я выхожу, мне видится только две причины. :doctor: Резкое ухудшение самочувствия(к 23 часу голодания, укак будто вагоны весь день разгружала. ) и привычка жувать смотря кино. Поэтому кино, верно придется исключить пока что :(
Чисто по человечески есть ни в одном из этих трех дней я не хотела.
Вообще ощущения были замечательные, особенно сегодня днем.,если не считать того, что я сильно мерзну .

Re: Хочу снова нагибаться
 

Л.В., тогда не насилуйте вы себя. Возьмите паузу на недельку, питайтесь нормально, почитайте форум, полистайте дневники, создайте для себя оптимальную схему, выработайте психологические установки, и вперед, я думаю проблем не будет. Не боги горшки обжигают.

Re: Хочу снова нагибаться
 

Да не хочу я есть в том то и дело. Про жор только читаю.
Хочу испытать голодовку( по больше одного дня:blush: ) .
Буду пытаться.
Спасибо вам.
Вы уж не ругайтесь , что я все записываю.Просто это я себе на память и для большей мобилизации :) А дневники и все такое я читаю внимательно, много интересного выношу .
Главный мой план это привыкнуть к голодовкам и увеличивать продолжительность,без психологического напряга.К суточным практически организм привык.

Re: Хочу снова нагибаться
 

Л.В., хорошо, что Вы описываете свое состояние. Мы все это проходили. Я тоже мерзну, когда голодаю. Спасает движение и теплые ванны. Слабость тоже одолевает, но я стараюсь гулять, физически что-то делать - это помогает. А потом, я прикладываюсь поспать в течение дня пару раз. 15-ти минут хватает, чтобы силы восстановились.