Re: Первый опыт средних сроков голода
 

Vassa Prekrasnaya, и ройбуш, и мате, и улуны периодически покупаем, и, я уже говорила, очень часто завариваем шарики раскрывающиеся (точно безо всяких добавок). Я покупаю в сети магазинов "Мир Чая". Они работают со многими поставщиками из Китая и Европы, и у всех (поставщиков) в ассортименте есть ароматизированные чаи. На сколько мне известно, с натуральными ароматизаторами сейчас не работают. Читала, что в Лондоне, в Челси, есть супер элитный магазин чая, где все натуральное. Но куда нам... Мне кажется, что здесь больше психологический аспект - русское, значит не особо и качественное.
Еще я поняла, что у меня к пищевым добавкам отношение вполне лояльное. Терплю я их, можно так сказать. И от продуктов, которые мне нравятся по вкусу и поднимают настроение я не могу отказаться. Лапачо Земляничный совершенно не пахнет никакими ароматизаторами, вкуса и запаха земляники в нем не присутствует. Хотя в магазине не скрывают, что этот чай ароматизированный, да и название говорит само за себя :-)

Re: Первый опыт средних сроков голода
 

Чаи,какими бы они крутыми и дорогими не были,наносят огромный вред организму.это наркотик!

Re: Первый опыт средних сроков голода
 

8 день. Накануне вечером начал замерзать, принял горячую ванну.

Утром вес 63,5 кг. (-0,7 кг со вчерашнего дня) Либо с наступлением криза я погорячился, либо же это эффект от ванной. Хотя может и потому, что вечером ничего не пил.

Горло продолжает болеть, мокрота отходит. Физическое состояние умерено нормальное. Слабость некоторая присутствует, но не сильно. По крайней мере, если бы сегодня был рабочий день – поехал бы часа на 4 поработать в офисе.

По весу у меня «точка минимума» 60 кг, так что с выходом уже почти определился – это либо 10 полных суток, либо достижение веса 62 кг (чтобы на время приема соков был хоть какой-никакой запас).

Учитывая, что мой предыдущий опыт составляет максимум 5 суток, то я по-любому поставил рекорд. Жалко только, что боль в гортани не собирается проходить (((

Проделал свой комплекс разогревающих упражнений со штангой, прогулялся в магазин. Понял, что слабость уже серьезная. В магазине быстро начал подниматься по лестнице, но пришлось остановиться на уровне 2 этажа, т.к. почувствовал недостаток воздуха и сдавленность в груди.
________________
14.00 Прошелся в магазин купить клей и нож. Иду очень медленным прогулочным шагом, быстрее реально не получается. Слабость и появилась довольно сильная неловкость (могу уронить ключи, промахнуться мимо клавиши или цифры на домофоне)

Re: Первый опыт средних сроков голода
 

У меня такая-же ситуация с весом. -900. Ничего не понимаю :-)

Значит, скоро Вы покинете ряды голодающих? Жалко...Хотя понимаю, что с весом шутки плохи.

А мне еще 2 недели :-(

Re: Первый опыт средних сроков голода
 

Примкну к рядам восстанавливающихся :)
В любом случае у меня довольно сильные изменения в питании далее после выхода последуют, поэтому дневник забрасывать в планы не входит.

Завтра надо хотя бы на 3-4 часа съездить на работу. Как некоторые на протяжении всего срока голода работают полный день, да еще и на больших сроках - для меня загадка :)

Re: Первый опыт средних сроков голода
 

Дал маме ссылку на свою ветку.
А как она увидел, что я пишу про начинающуюся слабость, так пригласила подругу - терапевта. Терапевт очень опытный и я ее глубоко уважаю.

По телефону мне она сказала, что мне нужно остановиться, что я своим голоданием разрушаю свой белок и все это может закончиться очень плачевно. Рассказала про известные случаи, как люди умирают при голодании и вообще если уж этим заниматься, то только в стационаре под наблюдением.

А уж мама в каком шоке теперь пребывает, что ни в словах. Очень просит выходить прямо сейчас.
Я естественно сказал, что уже наметил срок и сдвигать его не буду ни при каких условиях. Пошла молиться за меня.

Мдя... Так что вот такая поддержка бывает голодающему :hz:

Re: Первый опыт средних сроков голода
 

А зачем ссылку давал?

Re: Первый опыт средних сроков голода
 

Это единственный человек, от которого я не ожидал такого прессинга. Она знала про мое голодание с самого начала, и ЗОЖ увлекается. Правда больше с точки зрения рецептов и "теории". Сама покупала и мне давала почитать Шаталову, Гогулан, Синельникова, Жикаринцева, Брегга, Шелтона и др. авторов.

Поэтому ссылку дал без всякой задней мысли ради самого форума вообще, чтобы почитала не только теоретиков, но и практиков голодания. А с моего дневника просто было бы логично просто начать его изучение. Чтобы было видно, откуда люди натуральными методами выкарабкиваются.

ЗЫ у меня отец сейчас лежит уже 4 месяца после инсульта, диабет, колят инсулин, курит 1.5 пачки в день уже 45 лет. Сидячий образ жизни уже 15 лет. Анальгин есть по пачке в день. Сейчас гниет нога и требуется срочная госпитализация в хирургию. И к сожалению, совершенно не хочет признавать, что изменить образ жизни и прибегнуть к натуральным средствам оздоровления - его единственный шанс.

Re: Первый опыт средних сроков голода
 

День 9. Вес 63,3 кг.
Горло побаливает, количество мокроты сокращается потихоньку. Завтра поеду покупать апельсины, грейпфруты и лимоны на выход! Обоняние на еду сильно обострилось )) Слабость умеренная.

Горло к вечеру почти отпустило. Длительные сроки тяжко голодать. Но в любом случае эффект от голода я вижу и теперь моя задача правильно выйти, затем набрать вес хотя бы до 72, а там можно будет наметить и следующий заход, возможно даже с увеличением сроков.

Re: Первый опыт средних сроков голода
 

10 сутки подходят к концу
Утром вес 62.9 кг. Съездил утром за апельсинами, гранатами, грейпфрутами и лимонами. Перед выходом сделал клизму и начал выход на соке из 1 апельсина, разбавленного 1 к 1 водой. Надо сказать, что сок такая вкуснятина после 10 суток голода!

Пока итоги подводить рано, т.к. буду продолжать еще дней 7-9 на соках + баня. Но одно могу сказать точно – бронхит ушел. ОРВИ, на котором я входил перестало меня беспокоить на 3 день. Теперь главное удержаться на грамотном выходе.

Еще через час потренировался со штангой, нагрузка смешная, но мне пока хватает:

Жим сидя 15 кг 2 по 20
Жим лежа 15 кг 2 по 20
Становая тяга 15 кг 2 по 20
Шраги 15 кг 2 по 20

Буду пока придерживаться этого комплекса, потихоньку увеличивая нагрузку. Если случится чудо и вес начнет расти на соках, то перекрою в сплит, при котором каждая группа мышц грузится только раз в неделю.