Мне мышцы культуриста вовсе не нужны. Нужна масса тела. Соответственно, принял решение ходить в тренажерный зал, а вот будет ли толк при питании на овощах/фруктах/орехах или получится мартышкин труд - вопрос. В любом случае, отпишу по результатам через пару месяцев, но наверняка кто-то с этой проблемой сталкивался. Почитал тему "мышцы и голодание", но там немного не об этом речь...

Спасибо, как раз на это я и напоролся прошлый раз, при выходе из 3-х дневного. Теперь буду резать кусочками и есть не так интенсивно.

Возможно. В следующий раз буду обращать на это особое внимание.

Re: Докатился до... голодания! (7 дней)
 

Трибулус - это растительная вытяжка. Еще более натуральная качковская еда растительного происхождения - пыльца и перга.

Re: Докатился до... голодания! (7 дней)
 

О! Это то что надо! Спасибо большое! Много их надо съедать? А то не ел никогда? :)

Re: Докатился до... голодания! (7 дней)
 

Их, собственно, много не съешь, очень насыщенная еда, но, кстати, и очень вкусная. У меня получалось грамм по 50 пыльцы в день. А перга, хоть и считается полезней, но уж больно дорогая, собака такая, вдвое дороже пыльцы.

Re: Докатился до... голодания! (7 дней)
 

А есть надо до или после занятий?

Re: Докатился до... голодания! (7 дней)
 

Что не говорите, но очистка идет, хоть в маленьких кол-вах, но все же шлаки выходят, а это уже результат!!! я все равно верю в очистку даже на 36-ти часовых голоданиях.

Re: Докатился до... голодания! (7 дней)
 

А вот это очень важно! Вера и убежденность довольно мощный двигатель процессов.

Re: Докатился до... голодания! (7 дней)
 

Итак, прошло ровно 2 недели выхода из недельного голодания. 1я неделя фруктовые соки (лимон, апельсины, яблоки, грейпфруты) и фрукты 2я + овощи (морковь, свекла, сельдерей, капуста, тыква, помидоры), все сырое, естественно. Жора нет, если не считать, что ем часто, но мало - т.е. не даю проснуться чувству голода. Подключил орехи - стал болеть живот. Выключил орехи. :)

2-3 дня назад резко высохла кожа на руках. До такой степени, что кожа на пальцах потрескалась и стала кровоточить. Помазал пару раз кедровым маслом, немного стало легче, но кожа все еще сухая и болезненная. Не знаю с чем связано, просто наблюдение.

Вес не поднялся! Т.е. упал с 80 до 75 за 7 дней, сейчас держится на отметке 75.5-76.5 и это после 14 дней выхода! Начинаю беспокоится, видимо, придется больше есть, через силу... :(

Re: Докатился до... голодания! (7 дней)
 

отличный выход!!! поздравляю!!!