Re: Сыроед...или нет?Не важно...
 

Такого не встречал.Читал про излечение при помощи голодания. Но сыроедение точно не повредит:-) .Для меня главное - легкость, которую я не испытывал даже, наверное, в юности.Не хочу потерять нынешнее состояние...

Re: Сыроед...или нет?Не важно...
 

Вот с этим стоит повнимательней. Излишний вес косвенно может свидетельствовать об уже имеющемся сдвиге кислотности крови в щелочную сторону от нормы. Это из-за того, что такой сдвиг осложняет мобилизацию энергии из гликогена мышц (чисто по биохимии утилизация углеводов всегда идёт только с кислотой, например в яблоке аскорбинка, что бы семечко по весне кормить запасами углеводов). В итоге, если такой сдвиг имеется, то человек ест и остаётся голодным. А появляющаяся в крови после еды глюкоза идёт не в энергетические склады гликогена, а в жир (гликогена-то при этом в мышцах уже битком, просто он из-за щелочного сдвига не мобилизуется). И если рацион не способствует подкислению крови, получается классический порочный круг ожирения. Надо бы за этим просто последить повнимательней. И осторожно попробовать чуть кислый рацион (такой рацион часто называют жиросжигающим; а осторожно потому, что при склонности к изжоге подкислять рацион никак не стоит). Если при подкислениями мандаринами или лимонной кислотой вес начнёт уходить быстрее - это будет говорить о конкретных причинах повышения веса. Яснее будет что делать - убирать из рациона крахмалы-сахар и налегать на сырые овощи-фрукты. Неплохо подкисляет и эллиптический тренажёр или бег - за счёт выделения молочной кислоты из мышц в кровь и за счёт кислотности продуктов расщепления жира; правда такое выделение начинается после выбирания оперативных запасов гликогена. Это где-то через час. Я на такой режим тренированности - через день по часу - выходил где-то год (лет в сорок, постепенничал из осторожности, да и торопиться было особенно некуда). Подкислять лимонной кислотой (около чайной ложки сухой кислоты на литр воды - но это, судя по Джарвису, дозируется сугубо индивидуально по собственным вкусовым ощущениям, эту воду за день надо выпить) куда проще. Но это не для всех из-за возможной изжоги. Бег надёжнее. Он ещё и от склероза сосудов предохраняет и вены ног в прекрасную форму вгоняет за пару лет - венозный отток при каждом шаге проходит через обратные клапана вен за счёт удара пяточной вены о землю или дорожку и резко разгружает работу гладких мышц вен, что для них отдых. У меня на дуплексном обследовании врач недавно о венах прекрасно отозвался, несмотря на возраст.

Re: Сыроед...или нет?Не важно...
 

Надо попробовать .....:shuffle:

Re: Сыроед...или нет?Не важно...
 

Гвоздь , что думаете о перекиси водорода?

Re: Сыроед...или нет?Не важно...
 

Гвоздь, ну Вы выдали целый научный трактат по биохимии. Прочитала 5 раз.
Всегда считала (если ошибаюсь - исправьте!),что нарушению гомеостаза ,в том числе и повышению (снижению) веса способствует сдвиг кислотно-основного равновесия в кислую сторону.Во всяком случае,диетологи призывают ощелачивать организм за счет потребления овощей-фруктов и удерживать баланс с некоторым сдвигом в щелочную сторону.
ИМХО ,рацион может влиять на качество сред и органов,которые включают в работу механизмы,регулирующие pH и удерживающие его в норме, независимо от того,что мы потребляем.Эти механизмы в крови,в легких и в почках.Вот этим и ценны фрукты-овощи,бег и тренажерка.А как же! Даже если съесть некоторое количество непотребной варенки и добросовестно принять 11 поминутных смен контрастного душа,то он запустит окислительно-восстановительные процессы и удержит баланс.
Где-то читала,что в процессе метаболизма кислые цитрусовые ощелачивают (но не уверена).
Да, ладно, Вам,Батенька,не скромничайте! О каком возрасте можно говорить человеку,мужчине,который держит тело в тонусе,а мысли в ясности ?!:super:

Re: Сыроед...или нет?Не важно...
 

А на каких остановились?

Re: Сыроед...или нет?Не важно...
 

На следующей неделе попробую пожить на морковке.Так сказать, морковный месяц:D .Посмотрим на результаты, на очучения...

Re: Сыроед...или нет?Не важно...
 

Чего-то с морковкой не все просто...Вчера голоднул, как обычно, сегодня начал "морковный" месяц.Слопал три средние морковки и одну большую...А сил не прибавилось.Наоборот, энергия утекает куда-то.Хотел на тренажер забраться - желания нет.Притом, что вчера он подо мной трещал и ломался.Придется через "немогу":-) .Жаль, я думал морковка сразу энергию даст.Придется приучать себя к ней.Раньше я ее не очень ел.Больше капуста нравилась...

Re: Сыроед...или нет?Не важно...
 

у меня больше всего энергии от свеклы бывает.
а с морковкой как-то все неоднозначно... Иногда - очень хорошо.
А бывает, что просто жор провоцирует, и все.

Re: Сыроед...или нет?Не важно...
 

Уф, отзанимался...Силы появились примерно минут через 20.И дальше "поперло":-) .После выпил морковного сока.Вкусно!
Если честно, свеклу для себя ещё не "открыл".Точнее, не "открывал".Она будет следующей, после морковки:-) .