Re: Худею с помощью ЛГ
 

криз у меня наступает раньше 8-ми дней. день на 7-й наверное.

Re: Худею с помощью ЛГ
 

итак, сегодня 1-й день. начальный вес 79 кг. все-таки удалось мне сбросить пару кг. за эти 2,5 дня. спала хорошо. самочувствие прекрасное. по-привычке хочется есть. пить пока не буду. посушусь.

Re: Худею с помощью ЛГ
 

Вместе начинаем,у меня сегодня тоже первый день и срок предполагаю примерно такой жеюТак что легкого нам голодания!!!!

Re: Худею с помощью ЛГ
 

Приветик, шамони, прочитала твой дневник. Молодец, цель у тебя поставлена четкая и конкретная, а мотивация - это главное! То что с входом ты срывалась - это ничего, настроится же надо как следует, но так у тебя получилось, что ты немножко наверное измотала себя этим "вход- клизмы-срыв..-вход".
Тебе тяжело голодать первые дни и ты клизмы делаешь? Или это у тебя такая методика? Я бы тебе посоветовала посидеть чуток на СГ, сколько продержишься - намного быстрее виден результат именно похудения, так как организм действительно высушивается. И криз наступает раньше. А каскад это тоже здорово, но это по началу кажеться, что так проще, а на самом деле выматываешься и легче совраться между... Точно так же и выход на цитрусовых. Казалось бы, элементарно, Ватсон! Но... тоже не так все просто! Удачи тебе и терпения, терпения и терпения!:prv03:

Re: Худею с помощью ЛГ
 

скорее измотала себя желанием похудеть. хочется уже покончить с этим и наслаждаться жизнью

клизмы делаю, чтобы физически было легче. а тяжело мне морально. очень трудно выдержать первые 3 дня, когда еще хочется есть

я так и начинаю каждую голодовку. стараюсь входить в голод насухо. однажды выдержала 3 дня
мне просто нужно к 8-му марта похудеть до прежнего размера. сто лет не виделась с одним человеком, а в нынешнем обличии мне просто стыдно с ним встречаться.
спасибо за поддержку!

Re: Худею с помощью ЛГ
 

шамони, Вот смотри сколько у нас времени до 8 марта.. месяц и чуть больше.. этого вполне хватит чтобы провести голодание и выход. В самые трудные моменты когда тебе будет хотеться сорваться думай о своей цели о том что тебе к 8 марта нужно выглядеть на все сто, ори, кричи , но терпи! Верю в тебя все получиться у тебя.

Re: Худею с помощью ЛГ
 

Ну вот, нас трое с первого февраля!
Удачи!

Re: Худею с помощью ЛГ
 

мне нужно провести не одно голодание а три подхода по 8 дней+2 выхода по 4дня. как раз успеваю до 8-го. там уже будет третий выход из последнего голодания. так что сил много надо будет. спасибо за поддержку!

Re: Худею с помощью ЛГ
 

не-е-т, ну так нельзя! Ты и так самая-самая, помни об этом! Ато получается, что ты так недовольна своей внешностью, что хочешь скорее покончить с такой вот неугодной тебе тобой! Измени это отношение к себе! Ты сейчас классная, а день за днем, с удовольствием, а не изматывая себя, ты будешь становиться все лучше и лучше! И будешь замечать эти изменения день за днем!
а вот это сттимул так стимул! Но без вышеизложенного мною тебе не обойтись! Ты за это время должна научиться еще и излучать уверенность в себе! Ты этим ну просто сразишь его наповал! Поверь, что если захочешь этого, у тебя все получится! Если захочешь, я кое-что и подскажу.:prv03:

Re: Худею с помощью ЛГ
 

ОчаровательнаЯ, согласна,что нужно научится любить себя такой какая есть.Я всегда стремилась весить 60 кг,а тут отпустила вожжи и добралась до отметки 70.У меня была такая депрессуха,я все старалась прикрыть выпирающие места.А потом я поняла,что на улице мужики глядят именно на мою попу,а не на худышек...И муж мне всегда говорил,что мужики любят женщин в теле,он прям грустнеет когда я худею.Может,попробуешь поменять стереотипы?Ну кто сказал,что красотка должна быть обязательно худой?Другое дело,что это не очень хорошо для здоровья,уменьшается подвижность,у меня появились проблемы со спиной,устаю быстрее.Я начинаю голодание именно по этой причине,для здоровья.