Re: Ищу поддержку и советы
 

Беляночка, привет! 65 кг это пока предел моих мечтаний, я рада за тебя и надеюсь тебя скоро догнать в весовой категории:D Насчет выхода , молодец , что сейчас уже определяешь для себя , это действует как внушение себе, чтоб дядя Жора (как его здесь все называют и знают в лицо:-) ) не приходил. я второй день сегодня:-)

Re: Ищу поддержку и советы
 

Доброе утро всем!!! Сегодня у меня 17-й день. вес с утра 65,5 за сутки только 0,300 гр. но это ничего хоть не стоит на месте как раньше 3 дня стоял практически на месте. Сегодня у меня праздник я одела на работу юбку которую не могла застегнуть пол года:good:
Утром проснулась без настроения потому что ночью приснилась еда (первый раз) мне снилось как я открыла банку с солеными огурчиками и прямо из банки их ела мне досих пор помнится этот хруст и вкус:cry:
Может просто уже у меня нехватка соли в организме???
Я решила что после 21 дня неделю посижу на соке неделю на кашах (размазни) а потом чтобы жилудок получил горячее и жидкое сяду на луковый суп. Ну я думаю вы знаете о каком супе я говорю. А потом посмотрим. Я прочитала еше об одной диете она называется "актерская" 3 дня обезжиренный кефир или биобаланс 3 дня отварное куриное филе без соли 3 дня яблоки или яблочный сок 3 дня твердый сыр. Просто я посчитала дни и если я послесупа опять сяду на воду то у меня не получается так как скоро день рождение и справлять я буду его в ресторане. А сидеть ничего не есть или пить только сок тоже будет не правильно. А после дня рождения опять к вам на 21 день.
Я правильно думаю? Если есть какие то замечания обязательно напишите. Тогда я пересмотрю свое мнение.

Re: Ищу поддержку и советы
 

А еще на рисе можно посидеть для очищения :)

Re: Ищу поддержку и советы
 

Девочки ухожу на выходные. В понедельник напишу у меня уже будет 20 день. Всем хороших отвесиков!!!

Re: Ищу поддержку и советы
 

Бонский супчик на себе как-то решила испытать, наварила, и не доела. Не смогла запихнут в себя. Наверное вкуснее за ту же неделю просто на соках посидеть.

Re: Ищу поддержку и советы
 

Всем привет!!! Сегодня у меня двадцатый день вес с утра 74,6 итого за 20дней - 9,400 так что думаю за сегодня и за завтра будет 74 (я надеюсь на это) Настроение отличное. вчера ходила закупала фрукты апельсины. мандарины. лимоны и грейпфрукты. Не поверите купила 7,5 кг и еле донесла до дома я представила какой вес я носила на себе УЖАС!!! ой зашел директор.

Re: Ищу поддержку и советы
 

Беляночка, прочитала твой дневник ,ты просто умничка!!!главное на выходе не сорваться и тогда всё будет ок!

Re: Ищу поддержку и советы
 

Умница! Пиши свой выход, и вес , почти десятку скинула , теперь гардероб сменишь?

Re: Ищу поддержку и советы
 

:band: Привет мои хорошие! Вот и настал мой 21 день УРА!!! Я ВЫДЕРЖАЛА ВСЕ! и не разу не нарушила. сегодня вес 63,9
Итак результат: начало 19.05.10 вес 74,0 окончание 08.06.10 вес 63,9 ИТОГО: за 21 день - 10 кг.:bravo: Это я себя так поздравляю.
Сегодня вечером сделаю себе свежевыжатый сок (не могу дождаться)
Настроение прекрасное, самочувствие тоже.
Выходить собираюсь на соках 7 дней (может это мало???) На кашах тоже 7 дней а потом хочу сделать себе что нибудь жидкое на овощном бульоне
морковь, свекла, перец, сельдирей и много зелени. (кроме кинзы я ее терпеть не могу) все процежу и взобью в блендере а потом добавлю бульон в чем все варилось. Думаю для жилудка получить жидкую и горячую пищу это класно. Только я не знаю когда можно начинать есть салаты овощные. ужасно хочу греческий салат. Купила себе пароварку теперь жареное есть не буду.
микка! Гордироб менять не буду так как я говорила что набрала почти за год около 15 кг и все вещи (отличные и новые мне были малы) а теперь во все опять влезла так что у меня большая экономия. Лучше эти деньги потратить на правильную и здоровую пищу. Писать о своем выходе буду обязательно и регулярно. Если есть вопросы или кто нибудь знает правильный выход очень прошу мне написать. Всем удачи. Ближе к концу рабочего дня опять сюда зайду.:-) :-) :-)

Re: Ищу поддержку и советы
 

Беляночка, ты просто умничка!!!