Re: 21-28-21
 

Благодарю тебя за комплимент,Леночка,но снова повторюсь еще и еще раз,если бы не все ребята-участники форума,во главе с нашими дорогими практиками-админами и весьма компетентными в ЛГ,я бы не продержалась так:-) :prv03: :D Для меня вся эта поддержка-как воздух!!!Так что,я тебя тоже поддерживать буду-увидела сейчас,что ты сделала план,умничка-без этой программы-наш мозг-комп,в любой момент может "улизнуть",я уже об писала.Пока у тебя все нормалек!!!Еще раз удачи и побольше позитива в этот период!!!!Даже ,когда на душе не очень-заходи на форум-читай в качестве поддержки дневники других ребят,которые с отметкой-"Я тут живу".Именно они для меня всегда были источником вдохновения!!!Ими и останутся!!!:-) :prv03: :-)

Re: 21-28-21
 

Спасибо:prv03:

Re: 21-28-21
 

30 мая-18 день(день "сюрпризов"):rotate:

1.Встала в 5-00.Язык был сильно обложен,ощущала сумасшедшую слабость.
Включила вентилятор в спальне.

2."Сюрприз"1 -был стул,без всяких клизм...

3."Сюрприз"2-зарядку сделать не смогла,из-за сильной слабости.

4.Отработала с "нятяжкой".Нельзя радоваться чужому горю,но именно в этот день,моя подопечная тоже себя неважно чувствовала,поэтому уборку одной комнаты перенесли на четверг,меня аж "попустило".:-)

5.В общем,у меня была еще одна встреча,насчет новой подработки,я еле выдержала ее ,пока не пришла домой в 14-00.

6.Пришла домой,еле успела до унитаза-из меня снова желчь пошла-минут 20 не могла оторваться,так долго "обнималась" с унитазом,что уже все начало труситься...

7.После всего,снова стало отличное состояние,как-будто,ни в чем не бывало."Сюрприз"3.Печень снова "задышала".

8.Я со всей дури или радости,многое происходящее я вообще уже давно не пытаюсь понять,настолько все ново,начала готовить еду своим мужичкам.На втором дыхании,без перерыва, готовила с 15-00 до 22-00,пользуясь случаем,пока было много сил:-) .Приготовила 4 классных вещи-описывать не буду и фотки тоже ставить не буду-хвастаться не хочу,но насчет моего отношения к еде только скажу такую интересную вещь,вернее опишу опыт в автобусе.

Ехала со мной рядом,на одном сидении-оно двухместное, израильтянка и ела шоколад.Я сама любила шоколад,особенно молочный.Так вот,когда я унюхала запах-меня начало тошнить.Так что,я благодарна еще голоданию,что многие продукты типа сладкого-вафли,мороженое,шоколад и всякие там сдобы-меня сейчас,как "отшило",просто тошнит,только от одного запаха.:-) Такой вот опыт был,возможно он поможет тем,кто как и я,были сластенами.У меня сейчас мечта-только салатики-и все сырые продукты,я просто их так полюбила за время голодания,не передам,я имею ввиду через картинки и рецепты,их описание.

9.Малый скачал программу"10 советов,как похудеть-BBC",так я ее вчера успела глянуть в 22-00.Есть некоторые интересные моменты-глянуть можно.

10.Кол-во выпитой жидкости-2.5 литра,не считая рвоты,когда я выпила еще бутылки 2,как минимум.

11.После программы,ближе к 23-00,меня снова пробрало на тошнотики,вырвала и пошла спать,чтобы не рисковать с рвотой-устала я от нее,как и в предыдущий день,на"износ".Печень моя чиститься так,аж "щепки летят" с меня.:-)

Не получилось описать коротко вчерашний день из-за "сюрпризов",ну вот где-то так ,прошел мой 18 день ЛГ.Буду рада,если кто-то,что-то возьмет для себя на заметку.:-) :prv03: :-)

Re: 21-28-21
 

Прекрасно! Обновляешься! Держись!

Re: 21-28-21
 

31 мая-19 день

1.Встала в 5-30.Язык был обложен меньше,изжоги нет,вены не болят.


2.Снова снились какие-то сны,типа происходило со мной в реале,все как-будто наяву...

3.Настроение бодрое-не вялое.Вес-88 кг.Не понимаю,почему вес скачет:hz:,уже ведь был меньше(может быть,из-за воды).Думаю,что к 21 дню,все-таки отвес будет 10 кг,возможно вес идет вверх из-за того,что не делала зарядку почти 2 дня толком,не знаю.

4.Отработала утром 3 часа,сил было достаточно,хотя готовила котлеты,но запах не влиял.

5.Прибежала на перерыв домой,успела порезать и поставила на соль баклажаны,чтобы после подработки прожарить и замариновать.

6.Отработала до 15-30 еще у новой подопечной,были силы еще многими делами ей помочь от купания до уборки...:-)

7.Приехала домой и началось....

8.Кол-во выпитой воды-около 5 литров-чистыми 3 и остальное на "блевотики":-(

9.Продолжу сразу,почему.Моя печень чистилась вчера в несколько подходов,каждый час-с 18 до 23-00.Выходили сначала желтая,потом коричневая массы-с лохмотьями и кусками,короче-ЖУТЬ:bulbool: Вот вчера меня реально посетили мысли-настал тот самый день"загибания",который идет перед 21 днем,как затмение....Ко всем прелестям добавились так давненько прошедшие изжога и болели вены,казалось бы,с утра все было тихо,мирно....

10.Возобновила питье минералки с газами,думаю из-за этой причине"попустило" и я быстренько заснула,чтобы уже спать после такого "напряга" с 18-00.

Вот так он мне дался "неслабенько "-19 день...

Re: 21-28-21
 

1 июня-20 день:-)

1.Вставала в 3-00,пила минеральную воду,но уснула быстро.Утром встала в 6-30.

2.Зарядку не смогла сделать,не было сил...

3.Утром снова был самостоятельный стул-и откуда все берется?:hz:

4.Радует,что язык был обложен очень мало,меньше всех дней,за прошлые недели:-)

5.С трудом отработала,так как у нас снова был сумасшедший хамсин(жара+сильная влажность).Благо,что моя бутылочка всегда рядом:))

6.Изжога прошла,вены тоже не болели,кол-во выпитой воды-4,5 литра.

7.Пришла домой,немного мутило,тошнило,но я отвлекла себя любимыми сериалами,которые мы смотрим с малым.

8.После них все-таки,пронесло по полной-как обычно-сначала белым кислым,потом желчью.

9.Не было особого желания что-то готовить,вся еда опротивела,один только ее вид и запах.Немного похоже на первые дни голодания.

10.Спать пошла рано,в районе 21-00,была какая-то усталость ,после предыдущих дней с моими спектаклями с печенью.Скорее всего,организм просто устал.

Вот он мой предпоследний денек,да забыла написать,на мой взгляд,важную деталь.Насчет фруктовых соков.Планирую их начать сегодня вечером,как рекомендуют многие ребята.Мужа попросила,кроме ананасов ,купить,на всякий случай-апельсины и грейпы с лимонами,а то вдруг-мало-чего,чтобы они были по рукой.Ну вот так,дорогие участники,прошли мои 20 дней,завтра опишу 21 день,вместе с выходом на фруктовых соках!!!

И хочу заранее поблагодарить всех ребят,которые были со мной все это время и оказали мне неоценимые поддержку и участие в этот непростой период:-) .Пусть все ваши планы насчет ЛГ проходят также,как вы желали мне,я всех вас очень люблю и ценю,мои особенные благодарности-Helena,YOTA,Offy ,Вуалька,и нашим дорогим админам-alagor и Алена -эти люди были со мной с самого начала,по сегодняшний день,всем вам,дорогие-ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ:prv03: :D :prv03: :bravo: :good: :loveembrs: :angelwithstar:
И вот я всегда люблю ставить музычку,чтобы еще больше выразить свою благодарность!!!Это всем вам!!!!

http://www.youtube.com/watch?v=CXmHVTr3S90

Re: 21-28-21
 

2 июня-21 день:D

1.Встала в 5-45.Язык был обложен сильно,но ,несмотря на это-настроение было бодреньким.

2.Стула не было.Изжоги тоже и вены не болели.

3.Вес,как я и предполагала,вернее отвес,должен быть к 21 дню в районе 10 кг,ну был немного меньше-86.600-стартовый 97.200-ну на 600 грамм меньше:-)

4.Зарядку сделала,как обычно,силы были.

5.Первую отработку чувствовала себя нормально,несмотря на то,что занималась едой-овощами(в последнее время меня"сильно" притягивают,как магнитом запахи салатов-такое ощущение,что это мое и когда начну их есть-будет вообще класс!!!)А тошнит сильно от сладкого,мучного,мясного-у нас,как по Хайфе пройдешься и нанюхаешься и все это дело вперемежку с сигаретами-тошнит,в прямом смысле слова.:bulbool: И еще,да,я очень сейчас сильно чувствую в автобусах запах людей,которые сильно зашлакованы-от них так воняет,что меня тоже тошнит:-( .И еще я заметила одну особенность за собой-те,кто худые-они не воняют-а те,кто полные-хоть марлей нос закрывай-так я сейчас на все запахи реагирую,что поделать,если родилась"нарциссом".Мои бы способности в создании духов-голубая мечта детства...Отвлеклась от темы,сорри:shuffle:

6.Пришла на перерыв,уже мутило,вырвала,как обычно,желчью.Но соки все-таки ,приготовила.Взяла 1 апельсин,1 грейп и добавила 700 грамм воды дистилированной и все это дело поставила в холодильник,до момента,когда закончу со 2 подработкой.

7.Пришла в районе 16-00.И через полчаса начала пить маленькими глотками,обсасывая кадый глоток во рту сок-ОБАЛДЕТЬ!!!Но меня хватило всего на полстакана,красивый такой стакан специально наполнила-типа отметить такое событие -выход из ЛГ.И тут меня,после этих полстакана-пила я его полчаса-меня "вырубило"Пошла спать и так и проспала с 17-00 до 19-00.:-)

8.К 21-30 выпила в течении каждого часа литр того,что сделала.Чистого сока было 300 грамм(апельсин и грейп-остальное вода-я не знаю,какие это пропорции-мне так легче писать)Про ананас пока забыла до выходных.Все-таки,хватило ума прислушаться к ребятам,насчет цитрусовых:-)

9.Кол-во выпитой жидкости в течении дня-3 литра.Чего-то меня сейчас вода явно"не прет",после цитрусового сока,но я все равно стараюсь пить,сколько могу.:-)

10.Сделала сок на следующий день,то есть на сегодня,чтобы утром не возиться-время не терять и поставила в морозилку,а потом переставила в холодильник-взяла 2 апельсина,2 грейпа(лимоны пока не добавляю,хватает этих фруктов) вышло где-то все вместе -пол-литра-может немного меньше-остальное-литр добавила воды-ну классный напиток получился-не кислый-приятный такой-СУПЕР!!!:-)

11.В 22-30 меня снова"проколбасило"вырвала желчью и в 23-00 пошла я спать.

Так прошел мой 21 день-что-то среднее между окончанием 21 дня и начало выхода из ЛГ на цитрусовых:-)

Re: 21-28-21
 

Avdiil, ну молодечек, слов нет!!!

Умничка, лови....:prv03: :prv03: :prv03:

Сходу и на 21, да ещё и в рабочем режиме - слов нет...

Теперь удачного тебе выхода - без сучка и задоринки... И конечно без дяди Жоры... Пусть он огородами ходит...

Я вот подъедаюсь последние денечки и в бой....

С уважением, Яна:bravo: :bravo: :bravo:

Р.С. Вандочка я тебе давно отписывалась в личку, а ты ни гу-гу... Может повторить...

Re: 21-28-21
 

Ну ты и молодец
Avdiil, ! Многим не хватает сил и уверенности 21 день проголодать (это я про себя), Неоценимый опыт у тебя теперь есть, уверенна что ты на этом не остановишься:-) Удачи!:prv03:

Re: 21-28-21
 

Да! Здорово! 21 день! Молодец! :prv03: