Re: Позавчера познакомился с книгой Брегга, сегодня мое первое голодание
 

а можно Жене предложить тоже поголодать предлогов думаю у любого современного человека найдётся в избытке

Re: Позавчера познакомился с книгой Брегга, сегодня мое первое голодание
 

Веденей, я думаю у вас сейчас дело в том, что вы скорее всего недавно живете вместе, и очень боитесь друг друга расстраивать. Это очень хорошо. Но, разрешите мне вам дать маленький совет. У вас и дальше будут такие же нежные отношения, если вы еще научитесь друг с другом разговаривать и договариваться. Поговорите с женой по душам. Скажите ей, что для вас это сейчас важно. Если она вас любит, и хочет чтоб вам было хорошо - она все поймет и примет. Но на это нужно время. Запаситесь терпением и настойчивостью(без фанатизма!). Удачи!

Re: Позавчера познакомился с книгой Брегга, сегодня мое первое голодание
 

Я думаю жена ко мне обязательно присоединится))) после того как родит и дитя выкормит))))))
Ну а с женой мы действительно дорожим вниманием друг друга, и стараемся не обижать... вот уже пять лет как оберегаем друг друга живя вместе, ну а если вообще брать все время, то все десять получится)) и до сих пор сохранили нежные отношения))) ждем второго ребенка. Хотя для кого-то это не срок, а с точки зрения вечности это вообще мгновение, Но я горжусь нашими отношениями, тем что мы смогли сохранить их пылкость и романтичность..

Re: Позавчера познакомился с книгой Брегга, сегодня мое первое голодание
 

Веденей, а жену устраивает, что у вас большой вес, одышка и прочие проблемы со здоровьем? Понятно, если она сейчас в положении, где-то немного драматизирует ситуацию (сама такая была), но о здоровье любимого мужа тоже же должна беспокоиться...

Re: Позавчера познакомился с книгой Брегга, сегодня мое первое голодание (суточные)
 

Я так понимаю тему мою перенесли в успешные голодания?!? ну не знаю, может Вам виднее)))
Тем не менее я продолжаю в соответствии с календарем голодать по 36 часов. Энергии действительно стало больше, значительно больше чем было раньше. Всю появившуюся энергию направляю на благие дела, стройка бани, ремонт маминой квартиры, перевозка мебели, возобновил тренировки (дома с гирей). Стал обливаться холодной водой.
Контрольная точка: подъем в гараж субъективно проходит легче, нет сильного сердцебиения, свинца в ногах. но дыхание тяжелое. Все дело в хроническом бронхите наверное.
Вес вроде уменьшается, среди большого количества дел я не успеваю отслеживать вес. талия ушла на 3 сантиметра за две недели.
тему данную я пока закрывать не буду, так как считаю что цель (отличное самочуствие) пока не достигнута. наверное целесообразно будет закрыть тему при опробировании трехдневного голодания намеченного на июль

Кстати вопрос, можно ли тренироваться во время голодания?!? просто при тяжелой физической работе на голоде весьма обильно потоотделение, хочется верить что выходят токсины (по аналогии с баней на выходе)

Re: Позавчера познакомился с книгой Брегга, сегодня мое первое голодание (суточные)
 

задумался об открытии новой темы с новыми целями и возникло пару вопросов. Вспомнил все свои болячки, среди которых:
Хронический бронхит
Хронический гастрит
Реактивный артрит (или ревматизм н/ф - не знаю как расшифровывается, на медкарте написано)
Проллапс митрального клапана
Истончение слизистой (из за удаления миндалин)
Гипертоническая болезнь по какому то типу с регургитацией II степени

Можно ли голодом справиться с чем то из выше перечисленного?!?
и кстати еще одна болезнь ожирение I степени

Re: Позавчера познакомился с книгой Брегга, сегодня мое первое голодание (суточные)
 

Вот с этими болячками точно можно.

Re: Позавчера познакомился с книгой Брегга, сегодня мое первое голодание (суточные)
 

вчера вышел в голод. вес на выходе 100 кг. Помнится раньше я с этим весом болеть начинал (при сгоне веса силовыми тренеровками), а сейчас чуствую себя весьма недурно)))
подъем в горку (в гараж) замечательно (кроме дыхания), ну если со слов
Лариса13, Можно избавиться от бронхита, то будем избавляться. надо посмотреть по форуму на эту тему.
сегодня праздник разума завтра контроль веса, подъем в гараж и выход)))

Re: Позавчера познакомился с книгой Брегга, сегодня мое первое голодание (суточные)
 

выхожу сегодняч на соках, вес утром 98 )давненько такого не было)))
Савмочуствие не очень. В этот раз все было сложнее, вечером сходил с ума от желания что то съесть. Шум в голове. Утром сердцебиение, и тест "гараж" завалил

Re: Позавчера познакомился с книгой Брегга, сегодня мое первое голодание (суточные)
 

Сделайте пердышку в голодании, просто не обжирайтесь.....Через недельку повторите суточное. Или через 2 недели, смотрите по ощущениям.