Re: Первое длительное голодание
 

Надо ещё и верить,вот тогда действительно всё будет хорошо,а бояться не надо,организм,если ему создать условия,сам обо всём побеспокоится,только надо прислушиваться к нему и помогать очищаться.
Я вообще любую кисломолочку обожаю.

Re: Первое длительное голодание
 

16 день
58.5
Без интернета. Слабость... Жуткая. Сил нет. А надо к экзамену очень сложному готовиться...Голова не варит.

Re: Первое длительное голодание
 

17 день
58.7

То ли почиститься надо, то ли вчера обезвоживание было. Вообще пью очень мало, совершенно не хочется. Вода кажется тошнотной.
Опять таки слабость, лестница, даже самая маленькая оборачивается ужасом-мышцы затекают. Какая нафиг качалка?:(

Сегодня даже задумалась прерывать. Уже становится неудобным для жизни. Но потом подмала, что КД не прекращаются до сих пор, а это уже 8й день? Обычно дня 4-5. Может, организм что то выводит? А на обострении прерывать нельзя. Всё таки буду терпеть до победного.:bulbool:

Re: Первое длительное голодание
 

хочу выходить

Все чаще и чаще в голову приходят мысли: не ждать чудесного выздоровления(особенно влияет то, что я в него не особенно верю. Не нашла подтверждений), а выходить постепенно, дне на 21, как и все.
Думаю об этом, думаю. Читаю дневники, всё больше убеждаюсь...

А потом в голову как клин мысль: ТЕРПЕТЬ! ТЫ ЖЕ ХОЧЕШЬ ВОССТАНОВИТЬ ОБМЕНКУ?? ИЛИ ХОЧЕШЬ ОБРАТНО В 75 КГ??? ИЛИ, МОЖЕТ, ПИЩЕВЫЕ РАССТРОЙСТВА ТЕБЯ ТАК РАДУЮТ??
ГОЛОДАТЬ-ГОЛОДАТЬ, КОГДА ВСЕ ЗАКОНЧИТСЯ, ОБМЕН ВЕЩЕСТВ ОБЯЗАН НАЛАДИТСЯ.

И это помогает. Минут на 30 :(

Может, кто нибудь посоветует, как мне поступить?

Если после выхода из голода буду питаться как раньше(правильно. но мясо и рыбу ем, сыроедение-не мое точно. и не больше 1200кк, хотя калораж хочу увеличить) и уж точно буду ходить в качалку.

Посоветуйте мне... Как поступить?:hz:


уже стыдно за свою слабость...

Re: Первое длительное голодание
 

Это правильно.

Re: Первое длительное голодание
 

спасибо за ответ! Извините, а не могли бы Вы поподробнее объяснить.. почему лучше так, а не иначе? У меня такие сомнения, что я "недоголодом" еще больше обменку убью... :shuffle:

Re: Первое длительное голодание
 

Не бойся, ничего не убьешь. Если не будет обострения, то можешь смело выйти в районе 21 дня.
Но есть другой вариант, который можно озвучить, раз уж ты заглянула в тему Аника.
Сам Аник и другие сторонники классического голодания считают "полным циклом" 28-3Х дней. Предполагается, что в общем случае за этот период все возможные плюсы уже получены, а внутренний ресурс исчерпан. Дальнейшее голодание будет мучительным, менее эффективным и показано только в особых или тяжелых случаях.
Так что ты можешь без всяких последствий выйти на 3ей неделе. Или же подождать 4 недели, чтобы провести тот самый "полный цикл". Но 4ая неделя может быть самой тяжелой. По крайней мере, так было у меня.

Re: Первое длительное голодание
 

Крилин, огромное-преогромное спасибо!:))) Вы мне очень помогли! Дико надоело чувствовать себя бессильным инаидом, хочется активности уже;)

Re: Первое длительное голодание
 

Frain, а собственно с чего вы взяли, что убьете обменку "недоголодом"? :) убить обменку можно неправильным выходом, а вот про недоголод читаю впервые.. главное, на обострениях не выходить)

зы: а полный цикл - он у каждого свой.

Re: Первое длительное голодание
 

не то, чтобы убью, а просто она не восстановится:))) Сама, конечно же, надумала глупостей%) спасибо....)