Re: К новой жизни!
 

Я своим родителям всю жизнь благодарна, что не парились со здоровьем ни чьим. Дома и разговоров никогда не было ни о лекарствах, ни о болезнях, ни о том что вредно - что полезно. Отец зимой в выходные с нами на лыжах ходил за Волгу, летом купаться на Волгу, осенью в лес за грибами. Сам поджарый, энергичный, впереди детей бежал. Никогда не помню, чтоб в чём-то ограничивали, если каталась на коньках, то до состояния сосульки, купалась - сколько душе угодно. Не тряслись, не запрещали гулять в любой мороз, домой не загоняли. Раньше в Куйбышеве весьма холодно было, мы в школу по неделям не ходили, зато на горке катались на санках. Домой приходила сама, как сугроб.))))

Re: К новой жизни!
 

Девчонки! Я купила велотренажёр, уже привезли и собрали, класс! Крутить здорово, мне понравилось.:)


++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Пищевой дневник на сегодня, 06,01,2014
6-кофе200мл.
7-каша овсянка 250г.+масло олив.5г.
10-кальмар100г.+сыр10г.
14-редька зел.200+ зелень20г.
17-киви90г.+мандар.100г.
20-кефир 250г.
вит.
Итого:1225 г. БЖУ 44 г. 19 г. 76 г. 665 ккал

Re: К новой жизни!
 

Felisite, с покупочкой тебя, прям рождественский подарок!

Re: К новой жизни!
 

Всем доброго утра!
http://i59.fastpic.ru/big/2014/0107/...ae196bb903.jpg
Эта картинка мне север напоминает. Такая же мгла, такой же дым стелится и морозик градусов под 45.)))

Розочка, точно! И на оленя похож - рогатый.))))
И купила на калымчик, что перед НГ подбросили, я ещё и 1-го малость приседала за раб.стол, доделывала работу.
Вчера крутила 2 раза по 15мин, сожгла 100ккал. Сегодня отвес:-300г.
Мне понравилось, смотришь телик, а сама вроде как в путешествии. Пульс 120, при нагрузке это нормально. Коленки сегодня не болят, значит продолжу путешествие.:)

Re: К новой жизни!
 

С рождеством, дорогие форумчане!

http://i59.fastpic.ru/big/2014/0107/...151fd4761d.jpg

Здоровья, радости и удачи всем, всем, всем!

Re: К новой жизни!
 

ВСем доброго утра!

http://i57.fastpic.ru/big/2014/0109/...134b0b7103.jpg

Сегодня отвес-400г.
Менюшки обыкновенные, в пределах 600-700ккал. На велике сжигаю 200ккал.

Re: К новой жизни!
 

Когда результаты стабильные - это наилучший показатель.
Такими темпами ты к маю уже стройняшкой будешь!
и это нормально - у меня два года назад такая же динамика была.

Re: К новой жизни!
 

Лариса, я не тороплюсь. Если к следующему НГ будет - 90, отлично. Привыкну к рациону, главное, не быть гармошкой: туда-сюда. Уже сейчас гораздо лучше себя чувствую, чем 2 месяца назад. Куда торопиться? На пожар?)))) Хорошо бы внутренний ливер не испортить.:)

Вообще, весь процесс похудения расчитываю года на три.
Набирала вес 17 лет (с 68кг. до 132кг.), а сброшу года за 3, если всё пойдёт удачно. Мы предполагаем, а судьба располагает...пасьянс.

Re: К новой жизни!
 

Действительно, тише едешь - дальше будешь! С удовольствием читаю Ваш дневник. Между прочим, мне кажется, на такую "неторопливость" нужна не меньшая сила воли, чем на голодание. Буду брать с Вас пример.

Re: К новой жизни!
 

Ни какой силы воли - "привычка свыше нам дана, замена счастия она", как говорил "наше всё.:)
С никого не надо брать пример, мы все разные.:)