Re: Голодание после 60-ти лет?
 

Не:prv03: .Я очень добрая и мягкая.)))Это все ПМС.Но это же пройдет.)):D
Тогда чем больше ЗОЖишь,тоже что-то больше тратишь? Теряешь другими словами?А что?

Re: Голодание после 60-ти лет?
 

Habiba, как бы ни дорожали овощи и фрукты,они всё равно не сравнимы ценой с мясом! Я уж не говорю про все эти псевдоколбасы и шинку - ну чистая же отрава. А люди горюют,что не могут купить дорогое и покупают дешевую колбасу. Это мрак. Расходы ЗОЖника однозначно не маленькие на спортивную экипировку, на спортзал и бассейн:-) Хотя можно обойтисьи приличной экипировкой - стадионы и парки пока бесплатные:D

Re: Голодание после 60-ти лет?
 

Мне кажется,что Болотов догадывался, что старые клетки не попадают
в желудок для переваривания. Ну ,а если серьёзно,то Болотов утверждает,
что желудочные соки,попадая в кровь,расщепляют не только старые ,но и повреждённые клетки (например клетки повреждённые нитратами, свободными радикалами,канцерогенными веществами,радионуклидами)Пепсиноподобные вещества крови не расщепляют только свои собственные молодые клетки. А вот молодых то клеток у пожилых людей мало.Для увеличения количества молодых клеток
Болотов и рекомендует стимулировать выделение желудочного сока .

Re: Голодание после 60-ти лет?
 

Ну с колбасой и морковкой понятно.)Но я думаю все-равно что-то теряется при увеличении ЗОЖа.Может это и не потери в смысле хорошие потери,а просто потери ... какого-то общения (которое становится неинтересным),каких-то эмоций (которые уже не испытываешь)...Ведь становятся абсолютные трезвенники тошнотворными занудами-значит теряют шарм и чувство юмора.)):D

Re: Голодание после 60-ти лет?
 

Нэлли, я думаю,что с этой задачей прекрасно справляется тривиальное голодание:-) Моя мама на 87 году жизни попала в больницу с желудочным кровотечением,вскрылись две язвы, по всему её песенка была спета - так к ней и отнеслись. Но она добилась, чтобы пригласили профессора старой закалки.И ей повезло дважды. Он ей сказал "Я не могу взять вас на стол, вы этого не выдержите". Как видно, знал про ЛГ, - 6 суток она лежала неподвижно и всё питание/лекарства получала внутривенно. А чтобы история далеко не пошла - ЛГ всё же порицаемый медициной метод - лечащим врачом поставил своего сына. Результат? - она прожила ещё 10 лет, было всякое, но по желудку ни одного вопроса:-)

Re: Голодание после 60-ти лет?
 

Habiba, а что интересного в общении с людьми, которые не могут развеселиться, пока крепко не выпьют? Там шарма и чувства юмора как раз на бутылку водки.

Re: Голодание после 60-ти лет?
 

Почему люди не выдерживают длительных диет?Потому что еда,сигареты,алкоголь призваны наполнить жизнь эмоциями (потом другие части этого же образа жизни нужны для успокоения).И когда человек от чего-то отказывается,образуется пустота.
Я сам не мог питаться правильно,хотя был полностью уверен как - пока не изменил подход.Начал искать иные эмоции взамен утерянным.Более здоровые.Хорошо что большинство этих радостей были мне знакомы ранее.
Гвоздь говорил что любовь к бегу победила привязанность к курению (как пример).
Да,я тоже это заметил когда перестал пить) Алкоголь любое общение значительно упрощает.
Как-то мой двоюродный брат утром вернулся с пробежки и ржет (еще во времена СССР было,и,кстати,до сих пор бегает,говорит что только после 20 км чувствует себя молодым),рассказывает: Бегу,два полу-пьяных сидят и провожают меня словами: "Бегить,падла!" )))))))
Он как шаман: если болит печень - ешь печень,если сердце - ешьте сердце... если проблемы кожи - натирайтесь селедкой)) Один из лучших юмористов,которых читал лет 20 назад)))

Re: Голодание после 60-ти лет?
 

Налетели.))Не обязательно впадать в крайности.)Бывает же и по-другому.
Конечно и приобретаешь тоже.
Некоторые когда НЕМНОГО выпьют ... расслабляются и могут ... и девушку потанцевать лучше ... да и вообще...))
Это так к слову.Муж не пьет,затошнил меня совсем.:D

Re: Голодание после 60-ти лет?
 

Я делаю листовые салаты, и овощные салаты добавляя уйму зелени-мелени, т.е. зелёные специи, но и порой лук, чеснок (из-за запаха), хорошее растительное масло и уксус. Это для семьи и себе на ужин к основному блюду, а на обед могу просто жевать сырые овощи. Или в моём огородике то тут то там щипаю от всего по-немногу зелени и в рот, сейчас весной в том числе цветки диких маргариток (попробуйте, если они у Вас есть!), листья одуванчика. Недавно соседка (ей 91 год!) поделилась рассадой крапивы - она её специально выращивает.:idea:

Считаю совершенно необходимым именно жевать, а не принимать в в виде соков! Даже при наличии плохих зубов, тогда естественно немного дольше, но и это в итоге не плохо, а идёт в плюс, т.к. чем дольше пища задерживается во рту, тем большим колличеством слюны смачивается и предварительно уже во рту переваривается. Каждый наверное прошёл через собственный опыт, когда обстоятельства вынуждали поесть в спешке, буквально заглатывая почти не пережёвывая - и как результат на несколько часов необыкновенная тяжесть в желудке.:-(

Отсюда и рекомендации выходящим из голода сок "жевать", т.е. давать возможность для смешивания с слюной, она относиться к пищеварительным сокам!

Ну и конечно, если с зубами так плохо, что жевать никак, то лучше уж зелёный коктейль, чем никакой зелени, только не забывая его "жевать":-)

Re: Голодание после 60-ти лет?
 

Habiba, здесь очень серьезная угроза.Дело в том, что организм вырабатывает в сутки ок. 14г спирта и тратит на собственные нужды - сколько ему надо, столько и делает. Любое введение спирта извне есть удушение отечественного производителя. Может наступить момент - и часто наступает- когда организм решает "А на фига трудиться?" и прекращает собственное производство. И действительно на фига, если всё вокруг залито любым алкоголем? Так разлаживаются тончайшие биохимические механизмы и наступает преждевременная старость с мучительными болезнями. Муж не пьёт? Прыгали бы до потолка...А относительно НЕМНОГО, дык это количество неизбежно растет со временем:-)