Re: Уборка внутри себя (21 день и минус 12 кг)
 

Есения, как ты сегодня,что новенького нам расскажешь?:-)

Re: Уборка внутри себя (21 день и минус 12 кг)
 

prosto Natali, Приветик.Сегодня тяжеловато как то.Слабость сильная накатила.Тут ещё ритм такой активный.Не дают думать о голоде.Процедура за процедурой,а вечером сауна ещё была и я совсем расслабилась.Я завтра обязательно напишу.Очень интересная лекция была.Завтра ещё одна будет.Как твои делишки?Как здоровье?Как детки?

Re: Уборка внутри себя (21 день и минус 12 кг)
 

Есения, у меня все нормально(ттт:-) )спортом снова решила заняться.:-)

Re: Уборка внутри себя (21 день и минус 12 кг)
 

prosto Natali, Молодчина.:super:

Re: Уборка внутри себя (21 день и минус 12 кг)
 

Есения, держись. Все будет отлично!

Re: Уборка внутри себя (21 день и минус 12 кг)
 

Солнце, дежрись!
Отличный у вас там режим.
Я тоже очень хочу.
Отвлечься от быта, побыть наедине, поголодать без вида и запаа еды.
Но пока денег нет на три недели, а на одну не хочу. Считаю, маловато для клиники. Одну неделю можно и дома сделать...

Держись, ты умница большая))
а ты в каком районе москвы живешь?

Re: Уборка внутри себя (21 день и минус 12 кг)
 

*Пантера*,Спасибо Анечка. В Митино:-) а ты.?

Re: Уборка внутри себя (21 день и минус 12 кг)
 

Larson4ik, Спасибочки большое.И ты держись

Re: Уборка внутри себя (21 день и минус 12 кг)
 

Сегодня лекция о правельном питании была.В принципе все наверно уже знают как правельно это делать:-) Говорилось о совместимости продуктов о том что нужно устраивать разгрузочные дни.Рассказывали что в советское время достать хороший сыр,колбасу ,шпроты,бекон и т.д было проблемой и люди это кушали по праздникам,а мы же сейчас эту вредную еду можем позволить себе каждый день,а создавалась она как лакомство,как деликотес.Вот и сейчас нужно вспоминать об этом и кушать такое лишь изредко.Предпочтение кашам.На первом месте овсянка рис гречка.Если рис не доварить он слабит(впитывая в себя лишнюю воду и ненужное)Если переварить то крепит.Говорилось о "банкетной"таблетке Ксеникал.Когда знаешь что будет много жирного можно её выпить и жир весь выйдет не впитавшись..(только стул будет маслянистый можно не добежать...:D )

Re: Уборка внутри себя (21 день и минус 12 кг)
 

Есения, приветик:-) я так и стараюсь питаться-вредное изредка,побаловаться.