Re: Как правильно подготовиться к голоданию? С чего начинать?
 

Sweet cat, Привет. Как оно идет? А насколько себе запланировала?

Re: Как правильно подготовиться к голоданию? С чего начинать?
 

mdnadin, привет!половина второго дня прошло,пока норм.пью водичку.Хочу каскад 7 дней голодание+7 на соках,а там как пойдет))может и на следующие 14 пойду)

Re: Как правильно подготовиться к голоданию? С чего начинать?
 

Нэлли, привет. В ноябре я проголодала 10 дней. Пошла на голод из-за сильного стресса. И как водится все что болит поехало: иммунитет, желудок... Первые 3 дня было очень плохо. На 4 день кислота в желудке зашкаливала. Протерпела. Слабость постоянно. В глазах чернота и сердцебиение при подъеме вверх. Протерпела. На 7 день стало лучше. Несмотря на слабость. Лицо стало чистое, улучшился внешний вид. Вышла на 11 день - не было в себе уверенности , потому что пошла на голод спонтанно.
Как итог - иммунитет повысился (но не сразу - где-то на 2 месяц), желудку намного лучше, похудела на 10 кг. Но с похудением такая история - надо после голода поддерживать вес - это однодневные голодушки раз неделю, и 3 дня один раз в месяц. Иначе вес восстановится.
А питание? На выходе - придется обязательно менять. А дальше как получится - но есть шанс сменить тип питания, просто привыкаешь нормально себя чувствовать. А переход на обычное питание сразу выявляет "неприятные" для организма продукты. Организм начинает сразу реагировать головными болями, отеками, болями в желудке... Если себя слушать, то можно отказаться от "не тех" продуктов.

Re: Как правильно подготовиться к голоданию? С чего начинать?
 

Sweet cat , хорошая идея с каскадом. Я тоже часто о ней подумываю. Не решаюсь на длительные, нет в себе уверенности (в голове)

Re: Как правильно подготовиться к голоданию? С чего начинать?
 

mdnadin, Считаю(прочитав дневники) что можно начать с малого от одного до 3 дней,но решила что 7 все же средний такой период,и если все будет как сегодня,то уверенна что выдержу.И все таки выходить тоже после соков попроще,все же хоть какая то подпитка организму,ну и результаты у многих внушительные,вот и решилась))

Re: Как правильно подготовиться к голоданию? С чего начинать?
 

Sweet cat , конечно, выдержишь. :))) Самое главное внутренняя уверенность и не бояться недомоганий.
Я в Интернете нашла очень интересный опыт голодания в 35 дней. Человек мог бы стать полным инвалидом, но стал здоровым (уже 6 лет прошло). Описание его последней недели вообще впечатпяет. У него мышечное заболевание, вообще мог задохнуться, но преодолел себя.

Re: Как правильно подготовиться к голоданию? С чего начинать?
 

mdnadin, будем стараться!!

Re: Как правильно подготовиться к голоданию? С чего начинать?
 

Я тоже это читала и преклоняюсь перед его мужеством.Но разве не
заметили,что он очень тчательно готовился к голоданию.Из ваших постов
видно,что вы люди решительные,волевые,мужественные.Можете терпеть.
А можно и проще.Перед голоданием попоститься,день два посидеть на
овощах и будет гораздо проще при входе в голод.Многие неприятные симптомы пропадут.

Re: Как правильно подготовиться к голоданию? С чего начинать?
 

Очень интересно, почему бы не начать голод с шанк пракшаланы и полной очистки ЖКТ? На мой взгляд(голодание не проводила, но чистку делала, и после строгая диета) -это наиболее ...мягкий метод что ли)))

Re: Как правильно подготовиться к голоданию? С чего начинать?
 

Дорогие девочки Vam Ness ,Sweet cat, md nadin.Вот и закончился праздник
с его возлиянием и перееданием.Наверное сейчас самое время почиститься
с помощью клизмы или шанк пракшаланы. А можно денёк другой посидеть на овощах.Затем слабительная соль и вперёд в голод.Время хорошее.
Тепло,мерзнуть не будете; солнце,подпитка его энергией;весна-
-обновление жизни.Успехов вам)))