Re: я вернулась!новая цель!
 

alolya, знаешь, я если переела, не махаю рукой на день в целом. ну плотно позавтракала, значит легко пообедаю и не поужинаю. Думаю это основная проблема при ЖОРе - съел одну бяку, рукой махнул и пошел лопатить все подряд. И я почему еще на СЕ хочу - у меня потихоньку снимает тягу к сладкому. Мне как-то шоколад сильно сладкий, крепкий как бы. Сейчас даже если хочется, кусочек съем и все уже больше не хочется. Ну вот как-то так, хотя изменения эти все очень постепенно происходят, медленно.

Re: я вернулась!новая цель!
 

Sweet cat, в будни ем сейчас арбуз, апельсины, орехи (кешью, фундук, арахис) яблоки, салат: морковь свекла петрушка лимон соль, бананы, прорещеные семечки подсолнечника, гтуши. чай с финиками.
В выхи ем вообще все и булки и пиццу)

Re: я вернулась!новая цель!
 

helenocka,
Это флора меняется)

Re: я вернулась!новая цель!
 

Девченки, завидую вам белой завистью ... Честно - пусть у ваших деток будет все-все хорошо! :prv03:

Re: я вернулась!новая цель!
 

alolya, слушай,ты прям меня заставила задуматся,может действительно потом после голода так попробовать,ведь очень много продуктов,которые можно употреблять СЕ..а где почитать подробне про СЕ можно,не подскажешь?

Re: я вернулась!новая цель!
 

helenocka, тьфу тьфу на тебя,чтоб и ты скоро поняла,что это такое...только потом не паникуй,вставая на весы))))

Re: я вернулась!новая цель!
 

Sweet cat, Я читала Джерико Санфаера (мне Brisa посоветовала) и Викторию Бутенко 12 ступеней к сыроедению. Еще Жужин дневник читала. В общем как-то постепенно сама себя и сагитировала. :D

Re: я вернулась!новая цель!
 

helenocka, так..где там наша жужа...она на СЕ да??

Re: я вернулась!новая цель!
 

Sweet cat, Верунь, ну начни отсюда.
http://livelymeal.ru/

Re: я вернулась!новая цель!
 

заговорили про детей и я вспомнила,что шла рожать с весом 86 кг,как вспомню,так вздрогну...как же мне было тяжело,как можно такой вес носить постоянно,не знаю даже.....))