Re: Дневник для самодисциплины
 

И правильно, что не хотите, здоровее будете.:-) Животный белок нам необходим. Хотя мне и не очень приятно есть кого-то. А молочные продукты тоже ухитрились испортить так, что после питания ими приходится чиститься голоданиями и другими способами. :-(
А насчет силы воли в мой период СМЕ было просто, Изюм сказал, что это хорошо, вот мы и упирались каждый в надежде на то, что завтра наступит улучшение. Это сейчас он слился, а мы поумнели.

Re: Дневник для самодисциплины
 

Знаю конечно этот город! Привет, землячка! :prv03:

Re: Дневник для самодисциплины
 

ИринаИва, спасибо за интересные мысли, когда специалист переводит на русский, это бесценно!


Девочки и мальчики, всем привет! меня не было парочку дней на форуме, хожу думу думаю, вес у меня тронулся, за питанием трезво слежу.
На се уйду возможно на месяц, не больше, это так для опыта.
А сейчас как мне бы не хотелось уйти опять на ВГ, буду восстанавливать микрофлору кишечника, пью пробиотик утром и вечером, ем ПП, пока это салаты- клетчатка, белки-белок, баранина, сыр, и каши-овсянка и перловка, гречка.
Масло семени льна, и оливковое масло.

Добавлю настои трав, со следующей недели, подберу себе .
Потому что кишечник сдал совсем позиции. Кто читал сначала знает сколько всего я для него сделала)))

Всем доброго дня!

Re: Дневник для самодисциплины
 

Натусь, тебя тут совсем не будет, или будешь забегать?

Re: Дневник для самодисциплины
 

nata nata, конечно, отдохни. Ты вон сколько откаскадила, дней 50 точно в общей сложности. С кишечником такая же фигня, тоже сейчас думаю, что до осени точно всё - худение худением, но не в ущерб же другим функциям организма!

Re: Дневник для самодисциплины
 

На-Талия, что ты, я тут буду. Мне кажется это самый лучший и искренний форум! А вас всех люблю очень!


Hungry85, ну не 50, но 40. Спасибо, конечно отдых не будет значить ссыпаем в себя все что не приколоченно))) удачи тебе и успехов! Докажи своему организму что ты его любишь, и он может не боятся 70 кг веса, это нормально, это здоровО.

Жаль что не можем в реальном времени увидется, посидели бы и поближе познакомились, и поймём если кто только стакан воды судорожно держит в руках))) а кто и с эсмархом в обнимку не осудим))))
Я люблю вас!!! Добра, тепла и здоровья!!! Всем!!!

И конечно же я здесь, ВГ и СГ суточные никто не отменял.

Re: Дневник для самодисциплины
 

И мы тебя!
http://s17.-Ved-/8672b1cbfbb1661259c00bf67753e3c8.gif

Re: Дневник для самодисциплины
 

Вчера был день СГ вес зашла 76.6 с выходом сегодня76.1

Самочувствие просто отличное! В воскресение также СГ буду проводить.

Это я типа не каскадствую)))

Re: Дневник для самодисциплины
 

Была с девочками на фестивале Тюльпанов

Re: Дневник для самодисциплины
 

значит организму нужно, главное между голоданиями, побольше витаминов, чтобы не истощиться. ты не только Мать героиня, ты героиня. многодетных мамочек много, а вот таких, чтобы еще и себя успевали любить! удачи тебе