|
Re: Голодание для здоровья
Только медленно пейте, особенно мякоть и когда перейдете на твердую пищу медленно и тщательно все прожевывайте.
Я например обычную кружку сока минут 20-30 цежу и жую прям как еду. |
Re: Голодание для здоровья
Цитата:
|
Re: Голодание для здоровья
Евочка, тут я с вами не соглашусь. Тема мяса и ЗОЖ уже ведь давно раскрыта :/
Мясо не полезно в любом случае и возрасте. Согласен, что питаться нужно и нужно правильно (т.е. так, чтобы здоровье улучшалось), но мясо в долгосрочной перспективе его никак не улучшает :/ Но, согласен, при уже сформированном образе питания резко переходить на одни фрукты - это не есть хорошо. Вот фрукты + овощи, да и чтобы овощей было на порядки больше, чем фруктов - вот это намного лучше, чем мясо. |
Re: Голодание для здоровья
Ledi_Myrka, Спасибо за информацию и поддержку. Планирую уже на 5 день перейти на неразбавленные соки,а где-то на 8-ой на фрукты смякотью - цитрусы,яблоки,гранат.
|
Re: Голодание для здоровья
Евочка, насчёт сбалансированного согласна, и рыбу люблю и ем. Но мясо - не могу себя же насиловать, если не люблю....Конечно влияют определенные знания, - чем кормят скот и что твориться на скотобойнях, так что вряд ли моё сознание примет,что такое мясо ( с гормонами и обработанное химией,чтобы не загнивало и выглядело внешне съедобным) может быть полезно. Поэтому ем чаще его в гостях, сама же - ну, не лезет...А вот над сбалансированным мне ещё надо поработать, так как питалась за частую кое-как...на работе не обедала, ела,когда придется...:blush: исправляюсь:-)
|
Re: Голодание для здоровья
23-й (1день выхода) день прошел хорошо. Огромного прилива сил пока нет, но самочувствие явно лучше и слабость ушла.
13.30 25мг лимонного сока+100мг воды Пить особо не хочется,я и не пью.. 20.00 50 мг лимонного сока +150 мг воды Голова немного болела вечером. Сделала чистку кишечника, стало легче. И всё-таки к вечеру иногда ноет в правом боку, может чистка ещё продолжается. 24-й день (2 день выхода) Вес 64,0 7.30 50 мг лимонного сока+ 150 мг воды Ощущения после сока, спустя 2-3 часа в желудке не очень, может слишком кислый он для меня. Завтра буду пробовать апельсиновый и мандариновый.Больше не хочется. Голова немного... то ли болит, ну вобщем непонятно:hz: Конечно, на морковном, как я помню, у меня был сразу прилив сил. На цитрусах ощущения другие. А так, в целом всё нормально.:-) |
Re: Голодание для здоровья
Цитата:
но есть его надо 1к3. Например 100 грамм мяса и к нему 300 грамм салата. Я недавно познакомилась с женщиной. у которой дочка села на сыроедение и вегетарианство и жила так 10 лет. Ей отрезали почку и полное нарушение всего , что можно в организме. Для каждого все индивидуально. Я много читала книг по здоровью за и против на каждый продукт 50/50 Одни говорят вредно. другие полезно. А в итоге слушайте свой организм, он сам вам подскажет, что ему нужно:-) |
Re: Голодание для здоровья
Miledi. поздравляю с выходом. Молодец, держитесь:bravo:
|
Re: Голодание для здоровья
Ledi_Myrka, согласна, нет идеального питания, и нет одной единственной истины, всё очень индивидуально,и каждый организм уникален..Главное,всё должно быть в меру. Есть мало так же плохо, как и переедать, и постоянно употреблять монопродукты - не каждому подходит.
|
Re: Голодание для здоровья
Ledi_Myrka, тут ещё может быть такой момент, что организм не перестроился. Многие начинают есть фрукты/овощи в соотношении 80/20 и считают, что у них скоро здоровье станет великолепным. Это так называемые "городские фруктоеды". У меня брат тоже так питался полгода. В итоге - слабость, низкий вес, проблемы с позвоночником.
Поменял местами цифры в соотношении - состояния начало улучшаться. Как же здоровье станет отменным, если бактерии внутри остались те же? Фруктами эти "городские фруктоеды" подкармливают бродильную микрофлору и пока хотя бы то же очень полезное для человека с соответствующей микрофлорой яблоко дойдёт до кишечной палочки, которая важна при сыроедении, то от него мало что останется. Вот овощи - другое дело, их почти никто внутри, кроме неё, не трогает. Вот цитата от Аника под спойлером отличная: Нажмите тут для просмотра всего текста
Сменить микрофлору просто сменив питание - задача сложная.
Всё вовсе не так просто, как думают Рид с Изюмом. К примеру: Бродильная и маслянокислая микрофлора выедают углеводы из пищевой массы, а выделяют массу кислот и прочей пакости... Выедают и простые сахара! Мы их, углеводы и сахара, едим-едим, а нас обворовывают, да ещё и гадят прямо в нас... Бросаем есть углеводы... Едим жиры. Или белки. Бродильщики и клостридии и аспергиллюсы опять за своё - отщепляют от жиров глицерин - углевод, а оставляют нам опять-же жирные кислоты! Помимо тех кислот, которые они создают при употреблении глицерина. С белками тоже незадача... Выгрызают из них только им сьедобное. А на выход - кислоты и сероводород! И сидят они в муциновом слое, спрятавшись от протравы и повыгнав оттуда прежних жителей. И что там пролетает над ними - им до лампочки. Главное - засесть поближе к кишке, к её стенке. Уж туда мы обязательно будем поставлять пищу - всосать хоть что-то надо ведь! Сидят, как мздоимцы на таможне... Попробуй выгони! Уползаем на сыроедение.... А и в нём - и углеводы и сахара, и жиры и белки. Ну... клетчатка, а её без кишечной палки не нарубишь на простые углеводы... То есть, мы МЕДЛЕННО, только по мере смены эпителия и муцина, имеем шанс раскармливать именно на клетчатке кишечную палку. И терпеливо ждать, пока уже она, настырно кусаясь и борясь за жилплощадь, не придавит воров. Ибо только клетчатку на раскорм кишечной палке воры, пока они в большинстве, оставят. А на остальном и сами множатся... Да и к тому же нужно учитывать состояние организма. Но соглашусь, что всё (и мясо) можно, но редко и это воздействие надо обязательно компенсировать (в данном случае - большим количеством овощей). Из-за одного куска мяса давно устоявшаяся сыроедческая микрофлора не изменится. Вопрос в том, зачем? А под спойлером рассуждения на эту тему: Нажмите тут для просмотра всего текста
А старцы просто не знают, как протекают все процессы во время приёма пищи + они же когда-то тоже были молодыми. А в молодости они были в социуме. А социум с самого своего появления был запрограммирован на то, что мясо есть не только можно, а и нужно. Древние люди, питаясь мясом (почему - точно неизвестно; возможно, из-за холода, когда не было овощей/фруктов, кто-то и придумал жарить убитых животных на огне) и образовывая сначала группы, которые позже разрастались до племён и так далее, заложили это правило в человечество. P.S. Чувствую, меня скоро на этом форуме будут ненавидеть за то, что я в каждом втором посте буквально-таки "воспеваю" сыроедение :) |
| Текущее время: 18:07. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами