Re: Хочу замахнуться на 7 дней (5 СГ)
 

Я тоже сейчвс на ВГ.Первый день.А вообще по графику три дня буду.Вы теперь составте себе на месяц график вашего голодания.Можете зайти ко мне в дневник и посмотреть на мой.Очень все просто.Ну. чтобы какая-то система была.:D

Re: Хочу замахнуться на 7 дней (5 СГ)
 

Сделайте себе линеечку.Чтобы наглядно было.Ну.кнечно. если вы всерьез занялись этим делом.

Re: Хочу замахнуться на 7 дней (5 СГ)
 

Cистему пока простую избрал для себя: раз в неделю - 36 часов. С заходом:bulbool: в воскресенье вечером и выходом утром, во вторник:super: .

Re: Хочу замахнуться на 7 дней (5 СГ)
 

Прежде надо нормальными весами наверное мне обзавестись) Не все же в гостях взвешиваться:hi:

Re: Хочу замахнуться на 7 дней (5 СГ)
 

Это в течении месяца. А в конце можно 3 дня поголодать.И так каждый месяц.Вес уйдет без стресса ( 7 дней). Проверено.

Re: Хочу замахнуться на 7 дней (5 СГ)
 

Ну вот если на работе стрессов не будет.
Понимаете, ведь обычное большинство людей и начинают-то жрать все подряд в состоянии стрессов.
Если все будет нормально, можно и на три дня заходить, конечно.

Re: Хочу замахнуться на 7 дней (5 СГ)
 

Обязательно купите. Будете постоянно контролировать свой вес.И хорошо стимулирует во время голода (видишь как уходят ке-гешки):D

Re: Хочу замахнуться на 7 дней (5 СГ)
 

Малые голодания приравниваются к большим ( при подсчете дней).Тоже очень эффективны. На большие уходят, если цель - избавиться от какой-то болячки.Конечно, это Ваше дело. Я так просто.:-)

Re: Хочу замахнуться на 7 дней (5 СГ)
 

Интересно, а приблизительно можно узнать нормальный вес 40-летнего мужчины, ростом 176 см?

Re: Хочу замахнуться на 7 дней (5 СГ)
 

Конечно.Найдите в интернете калькулятор веса.Там покажет нормальный вес с учетом возраста.