Re: Записки о том как...
 

Войти в длительный голод Вам не удалось, так может быть, это и к лучшему. Все по разному себя чувствуют на 16 дне голода, одни в байдарочные походы ходят, другие с грелкою под одеялом лежат.
Поезжайте к родителям, получите удовольствие от свежей натуральной пищи, что они там заботливо для Вас выращивают, а поголодаете позже. Если захотите :-)

Re: Записки о том как...
 

Fleur de sel, спасибо!!! Да, я действительно в длительный голод не вошла и тоже считаю что правильно сделала, организм чувствует когда и что ему делать, да к тому же решила снизить вес диетой и тренировками, а то начинаю голодать и циклюсь на счет веса, а это неправильно.

Re: Записки о том как...
 

Сегодня разгрузочно-голодный день, в туалет не ходила уже 4 суток, мало ем видимо, но меня всё устраивает, лучше так.

Re: Записки о том как...
 

Тут многие семя льна едят, чтобы добиться регулярности стула. Кто заваривает кипятком и настаивает, потом выпивает кисель. Кто молотит на кофемолке и размешивает с кефиром. Я делаю второе - 1 ложку на 50 г кефира, вкусная и полезная "кашка" получается.

Re: Записки о том как...
 

А мне коктейли нравятся льняные))

Re: Записки о том как...
 

Fleur de sel, Истина, спасибо, попробую, раньше бывало дело покупала льняные семечки в аптеке.

Re: Записки о том как...
 

Ну вот вчера был голодный день, так легко!!! утром после завтрака был стул, утром тренироваться не стала так как присутствовала слабость небольшая, вечером тренировка.
На обед капустный постный суп, на ужин тушеная капуста.
Завтра весь день буду усиленно качать пресс и бока.
В голове происходят перемены.

Re: Записки о том как...
 

Ааааа, весь день расстройство желудка, ужасно крутит живот, сегодня варила курицу (мужу) меня стошнило, рвало ужас как((( Что это? ещё и овсянки поела с утра, она может слабить. На обед и ужин капусту ела тушеную.

Re: Записки о том как...
 

Сейчас овощи только начинаются, поосторожнее с ними.
Ранняя капуста может быть сильно нахимиченной, а прошлгодняя - кто знает как хранилась, если умудрились сохранить до лета.

Re: Записки о том как...
 

Сегодня чувствую себя хорошо, вечером ела творог с помидором вроде с желудком всё улеглось.

Fleur de sel, дааа все овощи сейчас оставляют желать лучшего, я имею ввиду всё что в магазинах продается, но другого выхода сейчас нет, только если заголодать, но я пока не уверена, 16 июня полечу к родителям, залягу на даче - буду есть всё только с грядки - вот где настоящее счастье!

С завтра тренироваться буду 4 раза в день по 30 минут, всё равно просиживаю это время за компьютером или чтением книг.
Мне так нравится жить и есть правильно, как же я раньше жила...