Re: завтра начинается сегодня (21 день)
 

но нееет , я руки опускать не буду, сказала отсижу- значит отсижу, я как минимум после этого сама себя зауважаю, а это уже дорогого стоит)

Re: завтра начинается сегодня (21 день)
 

блин, но меня еще жутко пугаеттот факт , что многие спустя даже пару месяцев голодания и при правильных выходах и питании все равно поправляются потом еще больше чем было вначале.

Re: завтра начинается сегодня (21 день)
 

что-то я начинаю паниковать и не знаю что мне делать. как всегда. ненавижу в себе это качество- не знаю какое решение предпринять, за что ухватиться- и в итоге ничего не делаю до конца

Re: завтра начинается сегодня (21 день)
 

Пока ничего не делай... просто пей водичку и расслабься.

Re: завтра начинается сегодня (21 день)
 

harriet,
здоровее ты хочешь быть от чего? Насть, ведь ты пойми что голоданием не решить проблемы обжорства, бесконтрольного питания, анорексии и булимии.

да..где-то писали что голоданием лечат депрессию, но ведь ты даже и диагноза своего не знаешь (если он вообще у тебя есть).

голодание это для людей которые уже успели свой организм поистаскать я так считаю. ну и конечно это духовная практика - ты меняешься внутренне, силу воли тренируешь, смотришь на вещт по другому и прочее. это так. но надо выбрать что тебе сейчас важнее.

если ты мне доверяешь, хотя я тебе по сути чужой человек, но понимаю тебя во многом, то я бы тебе советовала либо каскад 1+1 (1 день не ешь, 1 день ешь примерно на 1200 кал и спорт). И отказаться от всего вредного - кофе, сигареты, вредная пища, оставить фрукты овощи, кисломолочные, яйца, курица (если ты мясо ешь) и т.п.

Либо питаться ежедневно но очень по чуть (не кофе с сигаретами) а именно питаться. Ну например один раз в день и тоже что то из перечисленных "хороших" продуктов.

Ну вот как то так мне кажется.

А эти подвиги в виде голодания, оставь на потом, у тебя еще куча времени. Сейчас тебе главное нормализовать свое питание а не насиловать себя.

Как думаешь?

Re: завтра начинается сегодня (21 день)
 

вот я и мечусь туда сюда, там одни плюсы, а там другие.духовная практика- вот что меня еще очень соблазняет так сказать. я просто за последние 2 года разболталась совсем, до конца ничего не довожу, одним словом лентяйкой еще той стала, хотя раньше такого за мной не наблюдалось :D и вот сейчас не хочу опять как всегда бросить толком не начав. себе хочу доказать, что способна сама себя дисциплинировать , да и что вообще многое могу. я просто даже представить не могу каким героем себя чувствовать после голодания буду)

ну и к тому же не буду скрывать, что время для меня играет очень важную роль сейчас. как подумаю о том, что в октябре могу быть где-то в париже , так и аппетит пропадает) просто главное чтобы я вышла правильно , смогла вес удержать и постепенно на правильное питание перейти. вот это скорее всего и будет самое сложное

чтобы не получилось как обычно- хотелось по-быстрее, а полчилось как всегда- еще плюс пол года на непонятно что угробить)

Слушай пей воду спокойно и не думай что дальше будет сейчас организм очищаеться ты даешь ему толчок к другой жизни другому питанию не нервничай стресс тебе не к чему успокойся возьми себя в руки и продолжая тебе нужен толчок

Мы все боимся понравиться потом опять для того ты и голодаешь чтобы что то поменять и укреплявши силу воли начни с малого шага а потом увидишь сразу ведь все не получаеться

Re: завтра начинается сегодня (21 день)
 

не поправитесь, если не сорветесь и не наброситесь на еду! Удачи в этом!

Re: завтра начинается сегодня (21 день)
 

Настюш, ты как?