Re: Намерена голодать 40 дней начать с СГ дальше на воде.
 

10-й день
вес 69.8 ))))):good: :good: :good:
- 600 и это я еще взвесилась на новых весах, которые показывают на 100гр больше! Иначе было бы - 700!
Вчера снизила нагрузку, из физических упражнений только прогулка по горной местности в районе часа.
Ближе к вечеру поспала, потом проснулась почитала, попила и снова спать.
Посреди ночи закололо сердце, такая боль, которая на дает глубоко вдохнуть, и вдруг я вспомнила у меня в детстве были такие проблемы! Я прямо узнала эту боль! Я поняла, что это чистка и успокоилась, буквально после пары вдохов это прошло. Потом начали чесаться кисти рук, пальцы, между них, зуд продолжался всю ночь, с утра прошел. Еще ломило поясницу в районе почек, но тоже не долго.
Опять таки ночью, меня беспокоила мысль о физических нагрузках при голоде и низкий сброс веса. Я решила, что я выбрала водное голодание ради того чтобы сохранять активность, вообще мне нравится СГ, но на нем нет никакой возможности заниматься спортом. И загадала себе, если утром встану на весы и увижу цифру начинающуюся с 7, то перейду на СГ (на несколько дней), а если - с 6, то продолжу на воде. И радости моей не было предела, когда я увидела 69.8!!!))):rfv:
Вобщем, как и обещала себе продолжаю на воде.
Всем спасибо за советы, люблю вас)))

Re: Намерена голодать 40 дней начать с СГ дальше на воде.
 

мне кажется, физические нагрузки, если не хочется сильно, то давать не надо... правда я не голодаю, обычно, потому это мнение со стороны так сказать.
думаю полезно ходить пешком, но если ощущается слабость то лучше вообще ничего не делать.

Re: Намерена голодать 40 дней начать с СГ дальше на воде.
 

Мне как раз хочется физических нагрузок, очень хочется!!! Но с ними вес падает медленно медленно!!! Я сначала не поняла в чем дело, мне девочки подсказали.
Еще бы понять почему? Может я мешаю нагрузками телу чиститься? А может если не двигаться то организм мышцы поедает за ненадобностью? Я в других темах задала вопросы знатокам, но пока мне никто ничего не ответил.

Re: Намерена голодать 40 дней начать с СГ дальше на воде.
 

мне кажется согласно законам физики при движении вес падать медленнее не может...
но может вы правы в том, что тогда остаются мышцы, а они тяжелее жира.

но мое мнение в том, что делать надо то, что хочется, и если и правда хочется (а не так кажется - т.е. надо объективно это понять) - то делать что хочется.

Re: Намерена голодать 40 дней начать с СГ дальше на воде.
 

Да согласна полностью, наша природа мудрее нас, надо слушать себя прежде всего)) спасибо, Sky, за поддержку))

Re: Намерена голодать 40 дней начать с СГ дальше на воде.
 

Я прочитала ваш дневник. Удачи в голодании!

Re: Намерена голодать 40 дней начать с СГ дальше на воде.
 

Быстрая хотьба или медленный бег -даст отличные результаты .
То,что происходит при этом в теле - сродни физике и я не могу обяснить,но уверяю тебя ,медленный темп поможет сбросить вес,быстрый темп поможет наростить мышечную массу !:idea: ( проверяла на себе )

Удачт тебе,милая !!!!! ))))

Re: Намерена голодать 40 дней начать с СГ дальше на воде.
 

Спасибо, Солнышко))
я как раз сегодня каталась на велике оооочень медленно)))
завтра посмотрим на отвес)))

Re: Намерена голодать 40 дней начать с СГ дальше на воде.
 

Спасибо, Ali, за поддержку)))
И вам успехов в диете!!!

Re: Намерена голодать 40 дней начать с СГ дальше на воде.
 

Мариночка, я тут смотрела много передач про похудение и там опытные тренеры говорили, что при сильных физических нагрузках нельзя ни в коем случае голодать, дабы вода задерживается в мышцах и вес уходит очень медленно!
Услышала это из шоу "Взвешенные и счастливые"... главным методом похудения где являются тяжелые, долгие физические нагрузки. Но как-то одна пара участников решили внести самостоятельные коррективы - отказались полностью от еды, но продолжили тренировки и как следствие получили наихудшие результаты (одна, по моему, даже набрала)
Почему вот во время КД вес тоже очень медленно снижается?! Такая же история!
Так что смотри сама! Но то, что ты делаешь такие нагрузки, просто невероятно! Ты такая молодец... такая, ну прям УУУУХ какая умница!!! :bravo:
У меня больше отвес случается, когда я гуляю (да подольше) Так сказать кожа намного больше помогает, чем почки!!! (Не, они конечно тоже молодцы :D )