Re: Первое длительное голодание.
 

[QUOTE=Целью голодания: хочу почистить организм от всякой какости, которая в нём накопилась, подремонтировать внутренние органы.
QUOTE]

Лизочка, а как с этим? Что подсказывает твой организм? Удалось? Или, может, еще рано делать выводы :shuffle:.

Re: Первое длительное голодание.
 

sana, Удалось) кожа перестала сохнуть и стала нежной и мягкой, пропала хроническая усталость и отёчность. А самое главное, пропали болезненные ощущения, про которые писала раньше, и пока не возвращаются)) не знаю, как будет дальше, но пока оно так)

Re: Первое длительное голодание.
 

Лизочка, поздравляю с выходом! Молодец, что достигла своей цели!
Я тоже сыворотку обожаю, и сама делаю, но выход на ней не получается (поджелудочная болит).
Удачи тебе и здоровья! :prv03:

Re: Первое длительное голодание.
 

helenocka, Спасибо)))) сама очень рада, что добралась до выхода и (тьфу-тьфу-тьфу!) не сорвалась)

Re: Первое длительное голодание.
 

4 День. Ввожу овощи на пару (легче усваиваются, чем свежие), устанавливаю трёхразовый режим питания с мандариновым соком в промежутках)
С физической нагрузкой всё так же: йога, велосипед.. о! Вчера ещё и побегала!! Ура мне) Собираюсь возобновить практику вечерних пробежек через день) вот. Чувствую себя хорошо) Стула пока нет, но клизму думаю не делать - пускай кишечник просыпается и вспоминает о своих прямых обязанностях, а то ишь расслабился))

Re: Первое длительное голодание.
 

Лизочка, молодец! Физ. нагрузка по полной программе! Так держать!

Re: Первое длительное голодание.
 

5 день. Трёхразовое питание приобретает разнообразие: сегодня к овощам на пару в виде десерта прибавилась яблочно-сливовая смесь (мякоть из компота) в перемежку с кусочками свежих персиков и винограда (без них приготовленные без сахара и страшно кислющие фрукты из компота в рот не вломишь!). Поджелудочная спокойна, так что делаем вывод, что всё хорошо) Проблемы со стулом - кишечник пока не втянулся в процесс пищеварения, поэтому пришлось сделать небольшую клизму. Вечером думаю вместо овощей на пару стрескать огуречный салатик (сестра рассказала, что огурцы - вполне себе мягкое слабительное).
Вот. с самочувствием всё в порядке. Изредка поджелудочная покалывает, когда пытаюсь съесть что-то не то (например, ей внезапно не понравился отвар из мелисы и листьев смородины) загадочна она у меня :-) Лёгкая апатия - ну, это я уже просто по мужу соскучилась очень, так что не считается). Собираюсь вечером побегать)

Re: Первое длительное голодание.
 

Лизочка, оххх, у меня сегодня СГ, так что мечтаю о яблочно-сливовой смеси, обязательно завтра сделаю, но из свежих яблок. Тем более у нас уже начались сорта Слава Победителю - сладкие и сочные. Вкусняшка.
А ты молодчинка, хороший выход, без срывов (ттт). :good:

Re: Первое длительное голодание.
 

Держись, солнце))) ни разу не пробовала СГ, так что оно мне настоящим подвигом кажется! Ты - молодец)
На выходе очень осторожничаю, так как во-первых выход - это очень важная часть голодания, которая может либо улучшить результат, либо наоборот всё запортачить, а я очень не хочу, чтобы моя голодовка принесла вместо положительных, отрицательные результаты!) А во-вторых, боюсь, что меня просто разнесёт, если сорвусь - я толстею очень быстро и легко, зато как потом всю эту красоту сбрасывать долго и сложно..... уф! В общем, осторожничаю с перепугу)

Re: Первое длительное голодание.
 

А между тем уже 6 день. Сварила овощной супчик без специй и соли - радуюсь) на десерт - фрукты. Завтра думаю начинать кушать каши на воде)