Re: Дневник Shults99. Бройс
 

boborom, я более чем уверен, что Вы живете богатой внутренней жизнью. Но и Вам спасибо - все мы счастливы помогать кому-то.

Re: Дневник Shults99. Бройс
 

очень, очень, очень рада, тем более еще 5 дней, значит еще будут результаты лучше.
то после восстановления повторишь второй, третий раз до полного искоренения этой заразы. главное прочитай еще раз внимательно от каких продуктов она оживает, а от какой пропадает и придерживайся этой диеты.я хорошо понимаю, что советовать легко, сама такая. реклама кофе идет, а я чувствую аромат. хорошо кто то сказал "наши привычки сильнее желания жить".но я верю, что ты пойдешь до полного выздоровления. удачи тебе и силы воли.

Re: Дневник Shults99. Бройс
 

Милуся

Спасибо, в Вас чувствуется 'запал' )) в борьбе с болячками.

Про продукты уже нашел и скоро выложу подборку тут.
Насчет кофе:

'В плодах кофе содержится до 2000 активных веществ. Среди которых большое место занимают полифенолы, обладающие противовоспалительным, антиоксидантным и противораковым действием. По количеству полифенолов, таких как феруловая, хлорогеновая, кофейная, кумариновая, протекатехиновая кислоты, - кофе является безусловным лидером, оставляя далеко позади такие полифенольные напитки, как черный и зеленый чай, красное вино, абрикосовый и морковный сок. Такое содержание полифенолов и растворимых пищевых волокон, делает кофе сильным антиоксидантным напитком.'

Re: Дневник Shults99. Бройс
 

Психологи рекомендуют такую технику-пережить неприятную струацию, представив как бы вы вели себя сейчас. Думаете, глупость? Просто старые проблемы забыть? Не получится скорее всего

Re: Дневник Shults99. Бройс
 

)) Arin, я психолог :) Техники разные бывают. И если они помогают -это хорошо.

Re: Дневник Shults99. Бройс
 

И вы, как профессиональный психолог, порекомендовали бы отказаться от самокопательства? Т.е., где-то внутри себя похоронить стресс? Я так понимаю, что ИВ, ГНМ и даже поверхностно описанный опыт Донцовой говорят о том, что стрессы надо как-то разруливать. Или не знаю как назвать децствия по отношению к стрессам и просто неприятным ситуациям.

Re: Дневник Shults99. Бройс
 

Самокопательство это и есть патология, которя требует вмешательства психолога. Зачем же все усложнять.

Re: Дневник Shults99. Бройс
 

Все (почти) полезно для каждого в свое время. У меня самокопание с юности - мне бы больше 'в массы' )

Re: Дневник Shults99. Бройс
 

мой знакомый вел не очень правильный образ жизни. пил, гулял,когда мама его умирала, все старался убегать из дома, а она сама там лежала. потом его сильно мучили "самокопания" в его прошлых грехах. переживал очень. пошел в верующие.ему хорошо там сказали "идешь, видишь лежит куча гамна (извините, это его рассказ) тобою когда то оставленная. чего ты ее начинаешь расковыривать? видишь она засохла,пройди мимо и стремись больше такое не оставлять.

Re: Дневник Shults99. Бройс
 

МИЛУСЯ, это да, правда. Но везде две стороны монеты? Есть 'защелки', которые не дают идти вперед. Например, стеснительность, полученная в детстве или реальное ощущение комка в горле или в любом другом месте организма ('ауры'). Тут уж самокопательство на пользу. Только дело в том, что мы не знаем часто как с такими состояниями работать.
А есть, ведь, специально разработанные техники. Вот одна из сущностных техник:

***
1) представьте, что то, что вас тревожит располагается где-то в теле.
2) какой 'оно' имеет:
Цвет?
Запах?
Как звучит?
Какое на вкус?
Как оно ощущается?
Какое у него будущее?
3) измените у этого 'образования':
Цвет
Запах
Звучание
Вкус
Сделайте его другим на ощупь
Нарисуйте ему будущее. Да! Интуитивно прочувствуйте, что оно изменится! И как изменится.

4) проверьте:
Вы никого не обидели своими действиями?
Что стало с 'комком' страшного негатива :) теперь?

Если эти параметры не исполняются повторите, четко представляя негативное 'образование', пункты 2) и 3).

5) конец

Взято из арсенала НЛП.

***

Так что... Надо заниматься тем, что реально тревожит в данный момент. И не забывать быть счастливым :-)