Re: Жидкая голодная диета и пост
 

Успехов в борьба с антисептиками )))))
А вот я иногда опять на них срываюсь на эти луки/чесноки. Уже и бросал их, и обосновывал, и всё без толку. Может у тебя получится лучше...

Re: Жидкая голодная диета и пост
 

Из моих последних "открытий" чего бы сьесть такого хорошего : попробовала запекать в духовке капусту броколли! здоровско и вкусно получается, без соли с лимонным соком и с базиликом. Я ее раньше никогда не любила ни в вареном, ни в жареном виде, а в печеном понравилась. Можно немного маслом смазать перед запеканием, а можно даже и без масла.

Re: Жидкая голодная диета и пост
 

Спасибо, моноед! а ты пробовал из них удалять росток внутренний (зародыш ростка)? может они и не вредны без зародыша то. тут я у кого то прочитала такую мысль, что надо удалять росток, тогда можно их есть - по моему в этом есть смысл. Потреблять по возможности только внешние чешуи луковицы, которые есть не что иное как просто такие своеобразные листья (у лука), и у чеснока часто виден сам росток/зародыш, отдельно от других зубчиков. И вроде запах то нехороший как раз от него.
Но я пока точно от них откажусь.

Re: Жидкая голодная диета и пост
 

Не пробовал, но думаю не поможет. Срыв идет из-за вкуса, а когда срыв - уже не будешь заморачиваться, полетит в топку со всеми ростками. Проще запретить себе их покупать, самы верный способ для любых продуктов))))

Re: Жидкая голодная диета и пост
 

Новый "ПОСТ"
Вот и закончился Рождественский пост, слава Богу - встретили Рождество!

Последняя неделя у меня была самая трудная, постоянно хотелось сыра просто наваждение какое то было... И это я считаю не по физическим причинам было. Ну и после Праздника я сразу конечно набросилась на сыр, молоко и йогурты, а потом и на злаки и хлеб совралась, и можно меня "поздравить" опять потолстела :D
Сейчас сижу худею на жидкопитании - чаи с молоком, кефир иногда, и яблоки жую. После срыва на злаки, обложило горло, да так что я испугалась...давненько не было такого плохого горла. После 2-3 дней на чаях всё прошло без следа.

Итоги поста:
1) Бросила кофе, какао и шоколад и возвращаться к ним не собираюсь!
2) Бросила лук, чеснок и картошку. (кстати, вместо лука с чесноком можно употреблять их зеленые части... а вместо обычной картошки - батат)
3) Оценила веганское питание, но пока на него переходить не буду, молоко не хочу бросать.
4) Оценила некоторые овощи и полюбила их.
5) Поняла что злаки это однозначно зло... во всяком случае для меня точно :idea:

Теперь начинаю следующий можно сказать мой собственный пост или питание (диета) - grains-free, nuts-free, seeds-free, mostly liquid. Питание без злаков, семян и орехов, преимущенственно жидкое. Можно фрукты и овощи, зелень, мед, сахар, чай, молоко, кисломолочное, сыр (без животных энзимов). Вообще сейчас ем по чуть чуть сгущеное молоко из банки и балдею - это манна небесная :good:

Беззлаково-безсемянное питание дело не легкое, я на нем уже столько раз срывалась. Происходило это у меня примерно так: питаюсь по избранному плану 3-4 недели, а потом срыв (ела хлеб и т.п. один день), потом опять по избранному плану. Например последний срыв на злаковое был у меня 9 января. Предпоследний был, когда на Рождественский пост заговлялась.
Но даже с этими срывами, за годы моих попыток, по здоровью произошли положительные сдвиги. Хочу в идеале перейти на такое питание полностью.

Зачем я это делаю? Кроме оздоровления. Попробую объяснить сильно не вдаваясь в мистику :-) У Столешникова как-то читала есть такие рассуждения, что на земле существуют две породы людей, (опуская весь его бред про алиенов и говоря обычным языком) мясоеды и крахмалоеды. Ну мясо то это понятно, что не человеческая еда. А вот насчет крахмалов, ведь действительно как мы, люди, привязаны к злаковой и крахмальной пищи. Попробуй у человека хлеб отобрать, ух как взвоет :smirk: (..по собственному опыту...) Причем говоря "хлеб" я имею в виду все разнообразие семян, включая орехи. Так вот мне и интересно, а может ли человек (конкретно я) вообще жить, полностью исключив из своего питания семена. И что из этого получится :hi:

Итак я поехала на новый "пост". Срок 5 месяцев.
Начало - 10 января. Завела себе новый отсчет. Сегодня 6-ой день.
Конец - 10 июня.
Задача: весь этот срок держать избранное питание без срывов.

Re: Жидкая голодная диета и пост
 

belka2010,
можно, пожалуйста подробнее, что именно будешь есть в течении дня?

Re: Жидкая голодная диета и пост
 

piumina, привет! днем я не ем, только пью чаи иногда с молоком, иногда с лимоном, а ем вечером обычно 1 раз ближе к ночи.

Сейчас меня тянет на разные роды капусты и вообще зелени, вот их и ем.
сейчас подробнее напишу!

Re: Жидкая голодная диета и пост
 

Во время Рождественского поста, полюбились мне броколли с морковью делать запеченными в духовке. Очень сытно. Даже и без соли вкусно. Я делала к ним такую подливку из лимонного сока и яблочного уксуса, и масла растительного. Мы просто объедались ими!

Но сейчас это мне уже надоело, и теперь я ем всякие капусты-зелени:

1. "Коллардс" такая зеленюха, не знаю как по русски она называется
https://en.wikipedia.org/wiki/Collard_greens
Вообщем это просто листья, в сыром виде они не вкусные, а после тушения или жарки - очень даже сьедобные. Если к ним бросить 1 помидорку, плюс 1 ложка тыквенного пюре (для крахмалистости) - то получается сытная такая овощная кашка. Я наедаюсь двумя ложками ее.

2. Еще "кудрявая капуста"
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A...81%D1%82%D0%B0
Тоже листики такие твердые, в сыром виде не идут, а после термообработки - за милую душу. (Хотя мой муж ест их сырыми, и ничего, это у меня просто мало желудочного сока, чтоб сырье такое переваривать). Поэтому я их тушу, как и коллардс.
Это два разные вида капустных.

3. Обычную белокачанную капусту тоже иногда так готовлю...

4. Сейчас вместе с тушенными овощами я всегда ем сырой шпинат в прикуску... как есть у некоторых привычка есть основное блюдо и его заедать хлебом, так и я заедаю варенку сырым шпинатом, взяв несколько листиков и скрутив их в трубочку.

А иногда, если в течении дня вдруг захочется есть (обычно если на улице весь день кручусь, что не часто бывает, но бывает), то беру несколько листиков шпината, в них оливку заворачиваю, и ем. Это такой перекус на один зуб. А иногда просто и без оливки. Шпинат очень сытный на самом деле, особенно если долго жевать.

"Зажорный" супчик, я сейчас не ем, остыла в нему, когда прекратила есть лук с чесноком. А без них этот суп не очень. В нем хорошее составляющее - сельдерей. Время от времени мы покупаем сельдерей. Его тоже люблю и в тушеном виде, и в сыром виде, но сейчас пока не тянет на него.

Сыр ем по чуть-чуть в прикуску к вареным овощам или к сырому шпинату. Стараюсь не больше 25 г сыра в день, не превышать эту дозу.
Я набрала опять вес :D 46.5 кг сейчас - после того, как уже скинула до 44.5. Так что вот снова худею.

Вобщем основное в моем питании это сладкие чаи, молочка немного, и овощи... что-то фруктов не хочется.. хотя яблоки и мандрины всегда держу под рукой.

В последнии дни Рождественского поста, меня просто понесло на обжирание авокадами и финиками - жуть, они такие калорийные! Потом сырами объедалась, а потом и на рис совралась.

Сегодня у меня 15-ый день беззлакового питания, и теперь есть четкая уверенность, что срывов больше не будет. :super: 19-ого на Крещение окунулась трижды в купель со Святой водой (сердце чуть не остановилось!) и теперь у меня всё получится :-)
Буду по чуть-чуть употреблять белка, и не томить желудок одними чаями, а понемногу есть и овощи.

Re: Жидкая голодная диета и пост
 

belka2010,
хороший режим. да, у тебя выбор в зелени и овощах есть. я в сытые дни готовлю салат из белокочанной с огурцом, свекла, тыква, морковь.
удачи тебе и терпения.:prv03:

Re: Жидкая голодная диета и пост
 

piumina, спасибочки! Интересно получилось, вот ты попросила описать подробно мое питание. И как я все это расписала, у меня прекратилась тяга на твердую еду )))) т е мне дошло, что мне эти все овощи надоели, и я хочу на полное жидкопитание.

Я переела сгущенки, еще и вареную сделала, ужас - у меня все слиплось в одном месте буквально. Да рреально какой то запор был от всех этих овощей, зеленей тушеных. А еще что то типа молочницы началось.

И решила прочистить жкт и "сесть" на жидкое питание конкретно. Сегодня третий день. Как же мне нравится на жидком!