Re: Постепенный вход в голодание. Подготовка к длительному
 

Добрый день!
Сегодня второй день моей 5-ти дневки. Мой вес 75.8 кг. Хороший отвес. Состояние лучше чем вчера. Вчера очень сильно мерзла и есть хотелось, хотя есть еще хочется. Зимой наверное труднее голодать. Хочется чего-нибудь горяченького и вкусного. Смотрела разные рецепты новогодних блюд на ютубе вечером. Потом решила, что надо с этим завязывать. На еду у меня вся жизнь впереди:) Пью горячую фильтрованную воду, она мне горячей больше нравится. Всем продуктивного дня и успехов!

Re: Постепенный вход в голодание. Подготовка к длительному
 

Третий день 5-ти дневки 27.11.20
Вес 74.9 кг. Вчера прям с утра сделала клизму в два захода. В первый раз вышла вода, потом много желчи коричневого цвета. Не было горечи весь день. Под вечер очень хотелось есть. Даже стала подумывать о выходе. Осталось еще столько же. Нужно продержаться. Сейчас опять горечь подуступает сделаю наули, а потом клизму. 2 дня не занималась йогой и стал болеть низ спины. Читала, что на голоде нужно качать мышцы спины для здорового позвоночника и вообще мышцы, чтобы наше тело могло носить себя. Состояние средне вялое заставляю себя все делать, а дел перед праздниками по дому полно. Вчера наряжала ёлку без особого энтузиазма, даже музыку не включила. Надо на выходе перенарядить будет:) Всем хорошего дня!

Re: Постепенный вход в голодание. Подготовка к длительному
 

Сегодня вышла на цитрусовом разбавленном соке на 4 день пятидневки. Завтра будут гости, так что увы не смогу стоять голодная у плиты. Пока не могу спокойно смотреть на еду. Кто-то готовит для всей семьи и хоть бы хны. Не рассчитала. На следующей неделе тоже гости. Постараюсь хотя бы один два дня поголадать на неделе, чтобы не набрать вес. Всё не могу без голода, вижу как это полезно. Мой Вес на утро 74.1 кг.
Разница с прошлым выходом из 4-хдневки всего 400 г. Но это тоже результат. А если сравнивать с моим начальным весом (там где я купила новые весы) я потеряла 6 кг в целом. Я так благодарна этому форуму и себе, что у меня немного, но получилось. Теперь цель еще хотя бы 4 кг сбросить, а там видно будет. Уже пришли новые вещи, кот заказывала, верх размер М мне идеально подходит. Все прошлогодние свитера и блузки висят на мне. Это я так себя успокаиваю. :) Всем хороших выходных.

Re: Постепенный вход в голодание. Подготовка к длительному
 

Elf Получилось просто отлично! Молодец!

Re: Постепенный вход в голодание. Подготовка к длительному
 

RainyDay, благодарю вас! Вам тоже успехов!

Re: Постепенный вход в голодание. Подготовка к длительному
 

С Новым годом! С рождеством! С новыми начинаниями и возможностями!
И вот я снова на форуме. Надоело готовить. Эти праздники меня вымотали конкретно. Какая пустая трата времени на приготовление еды. В этом году не заморачивалась с салатами и выпечкой. Но все равно на каждый прием пищи требуется 2 часа + мытье посуды и уборка на кухне. Боюсь вставать на весы. Сегодня однодневка. Подхожу как всегда постепенно. Светлого вам дня!

Re: Постепенный вход в голодание. Подготовка к длительному
 

Добрый день! 36 часов прошли успешно! Была слабость, но есть не хотелось. Много жирка за праздники набралось хаха. Утро началось с горячей воды, позже яблоки и банан. Затем кофе без него не могу. Болел немного затылок и шея. Даже йога не помогла. Скопившиеся токсины дают о себя знать. Думаю еще 36 часов добавить в восресенье. Постепенно набираю обороты. На следующей неделе еще 2 дня пока в разброс добавлю. Ну а там праздники закончены, можно и питание поменять. Всем прекрасного дня! :-)

Re: Постепенный вход в голодание. Подготовка к длительному
 

Добрый день! Голодовка в понедельник (вместо запланированного воскресенья) прошла успешно. К вечеру была слабость и мерзла, но на следующий день голова уже не болела. Вышла на соке мандаринно-апельсиновом. Пишу и смеюсь вышла из 36 часов. Но организму хорошо всегда. Следующая голодовка в воскресенье. И того 2 раза по 36 часов на неделе нормально. Затем решусь стать на весы. Хаха всем продуктивного дня!

Re: Постепенный вход в голодание. Подготовка к длительному
 

А, кстати, очень правильно! Я так себе и задумывала, когда "выйду из выхода" и перейду на 1:1--после некоторых голодных дней надо не просто кушать, а именно "выходить," особенно если надо чтобы вес сдвинулся. Удачи!

Re: Постепенный вход в голодание. Подготовка к длительному
 

Здравствуйте. Сегодня 2 день голода. Перед этим не пила английскую соль Позволила организму самому себя очищать. На шее под ухом образовывается что-то вроде плотного чиря. Сколько же я токсинов накопила за эти праздники. В воскресенье не смогла снова поголодать. Получается на прошлой неделе всего 36 часов и на этой 72 и так по нарастающей. Медленно но верно. Когда начнешь потом затягивает особенно тогда когда видишь в зеркале свежую кожу и стройную фигуру. На весы пока боюсь стать. Хочу снова вес 74.100 кг, который я достигла к новому году. Перед 3-х дневкой выпью соль, а затем взвешусь точно. Ха ха. Всем успехов!
Спасибо за поддержку RainyDay!