Re: Голодание без ацидоза и кризов. Сода на голодании?
 

А может провели очистку от старых митохондрий и дали возможность для роста новых

https://www.embopress.org/doi/full/1...embj.201694025

Re: Голодание без ацидоза и кризов. Сода на голодании?
 

с чего вы взяли, что я утверждал подобное?
читайте внимательней

"Считают, что "молочная кислота", как принято называть ее в простонародье, может негативно влиять на мышечную ткань и не давать им полноценно работать. Но это не совсем так. После тренировки, кровь мгновенно приливает к мышце и вымывает молочную кислоту в общий кровоток, и, поступая в печень, превращается обратно в глюкозу. Глюкоза снова поступает в кровь для дальнейшего использования. Процесс такого распада называется цикл Кори."
"Существует множество мифов о молочной кислоте. Большинство спортсменов считают, что молочная кислота "убивает" мышцы. Но, это суждение не верно, ведь она влияет на выработку энергии во время физических нагрузок, а также служит топливом для печени, что является естественным процессом организма на преодоление стрессовых ситуаций.

При выработке «молочки» в организме, она распадается на анион лактата и ион водорода, который является кислотой и мешает подавать сигналы головного мозга к мышцам, замедляя и ослабевая мышечные сокращения. Благодаря этим ионам водорода, которые накапливаются в мышце, происходит ощущение жжения. Как раз за счет накопления этих ионов чувствуется мышечная усталость, отнюдь не из-за накопления молочной кислоты.

Лактат молочной кислоты очень полезен для организма, т.к. он является реактивным топливом для мышечных волокон при тренировках и нагрузках. Он очень важен для обеспечения организма углеводами. Лактат можно использовать и в чистом виде, это будет намного эффективнее для работоспособности и восстановления организма."
http://judobelarus.com/?p=2914

Re: Голодание без ацидоза и кризов. Сода на голодании?
 

Идея привлекательна и греет душу. Но надо быть очень осторожным, у меня уже было такое, вот даже например прошедшим летом, когда я был вроде бы хорошей спортивной форме и выходил на рекорд с целевым темпом, а потом сдох и месяца 3 ни гугу, да даже до сих пор еще не пробовал повторить то что делал летом в жару Р 16 кг одной рукой = 90 раз за 5 минут. Вот и обновил митохондрии. А рассчитывал сделать двумя руками 180 раз за 10 минут.

Re: Голодание без ацидоза и кризов. Сода на голодании?
 

Как всегда скопировал с учебника не думая что скопировал, зачем? Все знают про цикл Кори, и также что молочка может напрямую использоваться в цикле Кребса. Но это все до определенной нормы организм может переработать, а сверх нормы потом ионы водорода разрушают митохондрии и миофибриллы, спортсмен лишается и силы и выносливости, утрачивает свою спортивную форму.:hz: По простому говоря есть оптимум нагрузки, есть мало нагрузки, а есть избыточная нагрузка. Ну думать же надо итить ......а не копировать тексты!!!

Re: Голодание без ацидоза и кризов. Сода на голодании?
 

1. Чем ваше думание отличается от выдумывания?
У вас есть основания для вашего думания? Ах, нет? Значит это выдумывание
2. Я не копиирую тексты, как вы выразились. Я привожу доказательства своим утверждениям, опираясь на научные исследования. Чего и вам желаю.

Re: Голодание без ацидоза и кризов. Сода на голодании?
 

Я тружусь, решаю конкретную практическую задачу с гирями, а вам просто блеснуть надо что знаете что такое цикл Кори, или Кребса. Я то же знаю, но мне надо практически решить, а оторванные академические знания этому зачастую не помогают и даже вредят. Когда Давид Ригерт заступал на пост тренера сборной России по тяжелой атлетике, его предшественник заклинал: " Держись по дальше от академиков, иначе все развалишь по их советам, делай все из своей богатой практики и жизненного опыта"
Был правда единственный полезный доктор для тяжелой атлетики-доктор медицинских наук Аркадий Воробьев. Ну дык он сперва сам стал 2х кратным олимпийским чемпионом по штанге, потом сборную много лет возглавлял очень успешную и потому знал о чем пишет и зачем пишет. Вот у него никто из спортсменов не уменьшал дыхание, в том числе и Юрий Власов.

Re: Голодание без ацидоза и кризов. Сода на голодании?
 

я же вам объясняю и не первый раз
вы можете иметь прекрасные результаты в спорте и глубоко дышать, теряя здоровье
а вы мне опять то же самое
случаев с больными спортсмена масса и умирают они во время тренировок тоже нередко

Re: Голодание без ацидоза и кризов. Сода на голодании?
 

корнак7, я ранее уже вам неоднократно говорил, что вы можете даже и не заниматься спортом, но если будете закисляться и дышать по Бутейко, то можете получить синий цвет лица и потерять здоровье. Таких примеров масса и если уж быть точным то 100%, причем мрут как мухи, ладно мы на тренировке от перегрузки погибаем - еще понятно, а это лежа в кровати уменьшил во сне дыхание, потому что оно всегда уменьшается во сне. Но беда в том что ДЦ у Бутейковцев уже адаптировался к повышенному содержанию СО2 до синевы цвета лица, а тут во сне происходит дальнейшее уменьшение дыхания и кранты. Надо иметь дома аппарат ИВЛ, ну или как советские летчики после пьянки дышали чистым кислородом из кислородной системы самолета, чтоб снять синдром похмелья в том числе и внешне(косметический эффект). Если еще капнуть в нос эфедрина подышать кислородом, то можно смело идти на доклад к командиру.

Re: Голодание без ацидоза и кризов. Сода на голодании?
 

у вас ни памяти, ни наблюдательности
я же вам уже объяснял - во сне мы дышим глубже обычного
у вас животные есть какие-нибудь?
понаблюдайте как они прячутся от ночного глубокого дыхания
кошки сворачиваются в клубок, пряча свои носы, куры и прочие птицы прячут головы под крыло.
я смотрю, вам бесполезно что-то объяснять
оставайтесь при своем мнении, мне то какое до вас дело?

Re: Голодание без ацидоза и кризов. Сода на голодании?
 

да, заведите себе
после него пару процентов выживают

советские были не чета нынешним, могли выдержать пару минут дыхания чистым кислородом

вот при чем тут летчики, да еще и пьяные?
то гиревики, то летчики...
я вам про здоровье толкую